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减肥导致月经不来怎么办

发布时间:2019-05-2558613次浏览

女性如果因为减肥导致月经不来,那么首先应该停止减肥,建议尽早的就医,选择科学的减肥方法。除此之外还应该注意饮食的营养和心理健康,平时应该养成良好的饮食和作息习惯,这样才可以有效的减肥。

大多数女性都希望自己的身材越苗条越好,所以很多女性都会用减肥的方法让自己的更苗条,一些女性会选择节食减肥。但是长期这样很容易营养不良。部分女性因为减肥会导致月经推迟或者不来,长期这样对女性的身体影响很大,那么减肥导致月经不来怎么办呢?
  一、减肥导致月经不来怎么办
  1.科学的减肥
  建议患者不要盲目的减肥,如果出现了减肥导致月经不来,那么应该及时的去看医生,可以根据医生的指导,选择科学的减肥方法,这样也可以避免身体受到不必要的伤害。
  2.注意饮食营养
  很多女性都会选择用节食的方法来减肥,但是这样很容易导致女性出现营养不良的情况,所以建议女性注意饮食的营养。每天应该摄入充足的蛋白质和铁元素,这样可以保持身体不会出现营养不良。
  3.注意心理治疗
  有一些女性本来就不是很肥胖,但是还是要过度的减肥,这很有可能是心理原因所导致的,所以这个时候患者可以去看看心理医生,及时的舒缓自己的心理压力。
  4.养成良好习惯
  女性应该养成良好的饮食和作息习惯,不要过度的节食和熬夜,也不要暴饮暴食,这样不仅不会减肥成功,还会对自己的身体造成很大的伤害。
  5.停止减肥并就医
  如果女性发现减肥的时候月经没有来,那么建议马上停止减肥,并且及时的就医,以免因为长时间的闭经导致卵巢受到影响。
  二、经期减肥的注意事项
  1.忌游泳
  女性在月经期间最好不要游泳,虽然游泳可以锻炼身体,但是因为女性这个时候子宫处于微微张开的状态,在游泳的时候很容易导致细菌进入子宫,从而使女性患上妇科疾病。
  2.忌剧烈运动
  女性在月经期间可以适当的做一些运动,但是不要做剧烈的运动,因为这样很容易导致女性月经失调,而且还可能导致自己越来越肥。

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月经不调怎么用药
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刚来月经是黑色的吗
刚开始来月经时,第一天或者结束时,因为量少颜色有点发黑,然后中间的血是鲜红的,这个情况就属于正常的。如果从月经来到结束,一直是黑色的月经,并且量少,这个就不正常。正常情况下,因为刚开始来月经,子宫内膜脱落的慢,量少,血在阴道内存留时间长,颜色发黑是正常的,要是整个经期都是这样那就不正常,这个时候就需要查找月经黑的原因。如果量特别少,一般是考虑有内分泌失调,或者有气滞血瘀的人会这样,或者有宫寒的人会这样。要是有宫寒的人,一般还会合并腹痛,要是有气滞血瘀,也会出现这种痛经、血块比较大的情况。所以要是月经刚开始来的时候量少黑色,后来鲜红色,量都正常,这个属于正常。如果整个经期都是黑色,那就不正常。
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月经不调吃什么药
月经不调要通过证型辨证用药,血热型的需要服用清经散类药物;气血亏虚型的可以吃补中益气丸、健脾和胃、益气养血累药物;血瘀型的可以服用桂枝茯苓丸类药物;血寒型的可以吃艾附暖宫丸类药物。1、月经量比较大、月经期可能会容易提前,这种属于血热型,可以服用清经散类的药物;2、月经量比较少、月经前后不定,这种气血亏虚型的月经失调可以服用一些补中益气丸类、健脾和胃、益气养血类,比如八珍汤、八珍丸类的药物;3、血瘀型的月经不调,可以服用桂枝茯苓丸类药物;4、月经容易错后、颜色也比较暗、有血块,这种可能是血寒型的月经不调,可以吃艾附暖宫丸类的药物,也就是温经散寒类的药物。
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经期是否可以吃中药要看是治疗什么疾病。如果患者月经不通畅,有气滞血瘀的情况,患者出现月经颜色暗红、有血块、不通畅、经前肚子痛、乳腺胀痛等症状,在经前和经期用活血化瘀的药物可以帮助患者疏通气血;如果患者月经量很大,则不适宜服用活血化瘀的药物。另一方面,如果宫寒的患者出现口腔溃疡、鼻腔、耳朵上火等炎症,在经期吃清火的药会影响月经,所以,经期要避免吃生冷、寒凉的药物,以免阻碍月经正常的疏泄功能。因此,经期要针对患者的体质、月经状态有选择地服用药物。
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