半月板三度损伤怎么办
发布时间：2019-05-2760952次浏览
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前交叉韧带重建合并半月板缝合术后走路训练视频
前交叉韧带重建合并半月板缝合术，是在关节镜下把韧带植入到膝关节内，对受损的半月板进行缝合的微创手术。由于该手术创伤较大，术后通常需要6～8周才可以开始走路训练。走路训练步骤：第一步：术后3～5周的时候，患者可以尝试抬高足跟，离开床面保持10秒钟，再缓慢放下，如此反复训练直到大腿肌肉感到疲劳。第二步：术后5～8周时，通常可以拆除固定装置进行走路训练，此时需要拄拐下地缓慢行走，不能让患肢负重。第三步：术后8～12周时，可以进行平衡训练、直腿抬高抗阻训练及上下台阶训练。这些训练都应在康复治疗师的帮助下进行，千万不要自行开展训练，以免造成二次损伤。
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站的时间久了膝关节疼正常吗
由于长时间的站立姿势，导致的局部肌肉僵硬或关节的僵硬，是膝关节长期固定姿势，造成了局部的压力过大，引起的一种不适感，是一种正常的生理反应。但是站立的时间经常会疼痛，提示膝关节可能有病情出现，及时的去就诊，进行膝关节的影像学的检查或半月板的损伤。可能会有半月板的积液、滑膜炎等。疼痛的急性期，可以减少活动，制动休息，佩戴膝关节的护具，早期可口服非甾体的消炎镇痛药，同时配合物理治疗，适当的中药外敷，在疼痛、肿胀明显缓解的情况下，膝关节功能活动也能得到良好的恢复。
半月板损伤的禁忌有哪些
半月板损伤的禁忌主要有以下几方面：1，半月板损伤期间要注意避免剧烈运动，比如爬山、爬楼、跳绳、跳高等。剧烈的运动会导致半月板受力增加，会加重半月板损伤情况。最好在半月板损伤期间保持卧床休息，多吃一些有营养的物质，加速半月板恢复。2，半月板损伤期间要注意饮食。不要大量的饮酒同时也不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，这些都不利于半月板的恢复。3，在出门的时候可以佩戴护具。佩戴护具可以起到保护半月板的效果，女性在半月板恢复期间要禁止穿高跟鞋，尽量穿软底舒适的鞋子，这样有利于半月板的恢复。4，多注意休息，做好保暖工作，防止膝盖受凉。
半月板损伤锻炼康复方法有哪些
半月板损伤锻炼康复方法主要分为以下几个阶段：第一阶段：可以通过锻炼的方式来缓解膝关节周围的肌肉组织，进而提高代谢能力，促进血液循环，但关节一直处于活动范围内。可以通过泡沫轴来松解大腿前去获取内侧外侧的肌肉组织，还可以在关节没有疼痛的情况下进行全面的屈伸动作。第二阶段：可以通过训练来逐渐强化膝关节周围的肌肉能力，如果是内侧半月板损伤，则要避免膝关节向内翻，或者是过度弯曲的情况下进行承重练习。此阶段可以做仰卧直腿上抬练习、夹球臀桥练习、后背靠墙静态下蹲练习等，都可以对半月板损伤有很好的康复效果。第3阶段：就是进行本体恢复感觉和神经控制训练。可以进行单脚下蹲、躯干大幅度练习等。
半月板损伤和滑膜炎的区别是什么
半月板损伤和滑膜炎有着明显的区别，分别是：第一，诱发因素不同。半月板损伤一般是由于受到外力引起扭伤或挫伤而导致的。而滑膜炎是由于细菌感染，骨质增生出现炎症导致的。第二，临床症状有所差别。半月板损伤的症状是膝盖处有积液，不能够直立行走，有疼痛感，但是随着时间的推移，积液会被身体吸收，疼痛也会减轻。而滑膜炎的症状是关节出现肿胀，无法行走等，只能依靠外力治疗。有的半月板损伤的前期也会出现滑膜炎的情况，二者是有一定的病理关系的。无论是半月板损伤还是滑膜炎都要及时治疗，采用科学的方式帮助恢复，注意平时生活小心，不要长距离行走。
半月板损伤保养的方法是什么
半月板损伤保养方法主要有以下几种：1、半月板损伤治疗后可以穿保暖性和弹性比较好的鞋子，这样可以保护半月板不再受到伤害。2、半月板损伤保养可以通过泡盐水的方式，在水中加入适量的盐，然后进行加热，保证水位没过于膝盖。这样就可以起到舒筋活血的效果，还可以有效杀菌消肿。3、半月板损伤后可以借助扶手来防止意外再次发生。4、控制好运动量，不要过度运动及是半月板已经完全恢复。5、半月板损伤保养期间可以进行适当的冷敷，冷敷可以很好的缓解半月板肿胀现象。6、不要久坐或者是久站。半月板损伤治疗后，不要一直保持一个姿势不动，可以适当的活动一下从而缓解半月板，避免半月板再次受到损伤。
半月板损伤的症状
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有“交锁”现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
孕期得了半月板损伤要用什么方法
半月板损伤之后患者会感觉十分疼痛，影响患者的正常工作状态，孕妇要是得了半月板损伤之后心情会变得很不好，严重还是影响胎儿，可见孕妇半月板损伤患者积极治疗是很有必要的，那么到底孕期得了半月板损伤怎么办呢?一定要注意以下事项。
得半月板损伤会不会反复发作
很多患者对于半月板损伤这种疾病很了解，因为这是一种骨科的常见疾病，很多患者得了半月板损伤之后积极治疗后得到好转，但是有一些患者不重视护理，导致病情拖延，不少患者想知道得半月板损伤会反复发作吗，以下是具体介绍。
半月板损伤有遗传因素吗
半月板损伤一般多是外力撞击或者是运动损伤，半月板损伤的患者在犯病的时候关节会觉得十分疼痛，行动不便，非常难受，很多患者会担心半月板损伤是否会遗传给下一代，若是真的会遗传给下一代，对下一代的影响是很大的，半月板损伤有遗传因素吗?
半月板损伤的预防和急救
半月板损伤是多发于膝部的一种常见损伤，经常在青壮年人群发病，男性的发病率高于女性的发病率。本文将为大家介绍半月板损伤的预防方法，教给大家如何远离半月板损伤。本文还将介绍如果得了半月板损伤，如何进行急救
半月板三度损伤怎么办
半月板三度损伤主要治疗办法是微创膝关节镜半月板修补成形和缝合的手术。半月板三度损伤，主要会出现半月板部位完全性的撕裂，或者是断裂的情况，而这种情况，在膝关节活动时，就会导致半月板跳起卡于关节内部，就会导致膝关节部位在活动时出现绞索的情况，也就是在走路时，会出现小腿部位无法伸直，并且有的病人在正常走路时，会出现摔倒的情况。主要以手术治疗为主，来恢复半月板正常的形态，避免半月板出现卡压、绞索的情况，从而影响病人膝关节部位的活动。半月板损伤术后应尽早的进行康复训练，初期加强活动度及精力训练，提高关节控制能力以及稳定性，开始恢复日常活动，中期强化关节活动度质检测相同，强化激励改善关节的稳定性，恢复日常各项活动能力及轻微运动，后期全面恢复日常各项活动，强化激励及关节稳定性，逐渐恢复运动，提高最大力量。
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关节响是怎么回事
关节响是活动的时候肌腱的滑动产生的响声，多因为不良的习惯，导致肌腱韧带滑动不正常引起也可能半月板损伤或韧带断裂导致。关节响是活动的时候肌腱的滑动产生的响声，有的是肩关节响，有的是颈椎的关节响，有的是膝关节响，还有通常见到髋关节。多因为不良的习惯，如经常掰或者是经常做一个动作，导致关节周围的韧带变长、变粗或者有点炎症，肿起来了，肌腱韧带的滑动不正常了，就会听到弹响的声音。通常情况下颈椎或者是手指的关节响可以不治疗，但是有些膝关节的响声可能里边半月板有损伤或者是韧带已经断裂，或者有炎症，这就需要到医院进行诊断，明确原因对症治疗。
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半月板损伤保守治疗
半月板损伤如果偶尔有些不舒服，表现不是很明显可以采取保守治疗方式，比如注意保养，不要做下身不动、上身扭转的这类的动作，关节内打润滑剂使磨损减少，也可以起到保护半月板和关节软骨的作用。半月板损伤分为三度，对于损伤而非撕裂的患者保守治疗是可以的。但半月板比较特殊，只有百分之十五是有血液供应的，这个地方的撕裂是可以愈合的。而百分之七十是完全没有血液供应的叫白区，这个地方的撕裂因为没有血管，吃药是肯定长不上的。所以真正撕裂，如果有弹响、有绞索、有卡住还是建议手术治疗。
