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忧郁症怎么办

发布时间:2019-05-2761462次浏览

要想治疗忧郁症,可以通过以下三个方法来联合治疗,分别是心理治疗、药物治疗以及社会支持治疗。心理治疗主要是定期,去做心理咨询,根据咨询找到患病原因。药物治疗可以促进神经兴奋,社会支持治疗主要是通过家人和朋友进行帮助。

忧郁症虽然是一种心理疾病,但是它对人体的危害,也是非常大的,不过大多数人,对忧郁症都不是很重视,很多忧郁症患者,得不到及时的帮助,最终就会引起自杀的悲剧。忧郁症会引起患者,悲观低落,意志活动减退,那么忧郁症怎么办?忧郁症患者要注意些什么?

一、忧郁症怎么治疗

1.心理治疗

对于那些症状,不是很严重的抑郁症患者,是可以通过心理咨询的方式,来进行治疗的。心理咨询,虽然见效比较慢,但是它可以根治忧郁症。

而且患者可以通过,在与医生沟通的过程中,找到引起自己忧郁的根本原因,并且进行自我解决。这种治疗方式,可以让患者面对自己的内心,直接解决问题。

2.药物治疗

药物治疗主要适合于,那些症状比较严重的抑郁症患者,这些患者因为情绪的原因,大脑没有办法,产生兴奋物质,所以就需要通过外界用药,进行补充。

患者可以服用一些,5羟色胺再摄取抑制剂,也可以服用去肾上腺素。这些药物,都可以使大脑变得更加兴奋,让人不容易陷入低落情绪中。

3.社会支持治疗

社会支持治疗,主要是心理医生通过,与抑郁症患者周围的家人和朋友,进行沟通,并设定合理的支持计划,让他们给患者足够的社会支持,让患者感受到自己是被重视的、被需要的。这种治疗方式,一般和以上两种治疗联合应用。

二、忧郁症患者要注意什么

1.不要长时间独处

忧郁症会导致患者,不愿做社交行为,这样就会使患者,长时间独处,在独处的时候,患者就会开始胡思乱想,忧郁症症状,会越来越严重。因此一定不要让患者,长时间独处,多鼓励患者,参加外界的社交活动。

2.适当锻炼

锻炼可以有效促进大脑的多巴胺分泌,在锻炼的同时,也可以使神经变得更加兴奋,所以适当锻炼,是可以缓解忧郁症状的。

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语音时长 02:49

2021-10-15

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什么是微笑忧郁症
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得了忧郁症怎么办
忧郁症的出现给患者带来的伤害是非常大的,所以大家要及时的接受治疗,而目前治疗忧郁症的办法有很多常见的有药物治疗、心理疗法、电气痉挛疗法以及冥想法,其中电气痉挛疗法适合忧郁症症状较为严重的患者使用,而药物疗法主要分为中药疗法和西药疗法。
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科学研究显示,大脑赖以运转的ATP(三磷酸腺苷,是各种活细胞内普遍存在的一种高能磷酸化合物)必须在水的作用下才能生成并被大脑所用。如果身体缺水或脱水,进入体内的能量(糖、脂肪、蛋白质)就没有充足的水来分解它们,致使它们转化成大脑所用的ATP减少。这种状况的出现会让人的脑袋失去快速运转的能力,而且还会让人体必需的东西或能量被抑制,然后另一些对大脑有害的物质会随之大量滋生,忧郁便开始腐蚀我们的健康了。
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