脾虚肾虚吃什么水果-专家文章-博禾医生

脾虚肾虚吃什么水果

发布时间：2019-05-2859464次浏览

脾虚肾虚吃榴莲、苹果、荔枝、龙眼、红枣等水果比较好。

1.榴莲：对于脾肾虚弱的人群而言，可以适当吃一些榴莲。榴莲属于热性水果，可以起到一定的补肾壮阳和健脾养脾的功效，而且可以补充多种营养物质。但由于榴莲味道比较特别，可能有些人不会喜欢吃。

2.苹果：苹果是营养价值极高的一种水果，其中含有大量维生素以及多种微量元素。如果坚持每天吃一个苹果，就可以改善脾肾虚弱的症状，可以让脾肾功能恢复正常，还可以起到降脂消脂的作用。

3.荔枝：荔枝属于一种温性水果，主要具有生津、理气、止痛等功效，可以促进血液循环，非常适合脾虚肾虚的人群食用。

4.龙眼：龙眼具有显著的补心安神、补血养血以及健脾益肾的作用，所以脾肾虚弱的患者就可以在平时适当多吃一些。

5.红枣：红枣当中富含铁元素，补血功效非常好，并且也可以帮助人们补脾益肾，故患者可以多购买红枣吃，且最好坚持每天都吃一颗。

需要注意的是，应适量食用以上水果，以免导致消化不良。

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脾虚的患者吃什么水果好

脾虚的患者可吃健脾的水果，例如橙子，有健脾和胃、止呕宽胸的功效。柠檬有祛暑止渴、和胃生津的功效。苹果有健脾益胃、生津止渴之功。木瓜有健脾胃、助消化之功。山楂有健胃消食、活血化瘀之功。草莓有润肺、健脾胃、补血益气功效，对于老人孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。脾虚是中医里非常常见的病症之一，几乎所有的胃肠道疾病都会引起脾虚。此外，饮食不节，不规律也可以引起脾虚。脾虚发生后常会引起腹胀、中气下陷、贫血等各种症状。脾虚的患者大都表现为面色萎黄无华，感觉疲倦乏力。

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宝宝脾虚的症状有哪些

孩子脾虚，消化吸收会受到影响，会出现经常不爱吃饭，经常积食、腹泻、便溏等问题。孩子的气血生化也会减少，出现面黄、消瘦、少气懒言、没有精神等。宝宝脾虚，家长一方面要注意孩子的日常饮食调节。另一方面，可以在医生指导下，给宝宝服用儿童专用的健脾益气药物，如薏芽健脾凝胶，全都是药食同源的食材，温和安全。此外，也可以配合给小孩推拿。推拿的手法有补脾经、揉足三里、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。建议去医院查微量元素，若缺乏微量元素，及时给孩子补充。

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脾虚肾虚吃什么食物

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脾虚如何调理

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脾虚的症状

脾虚的症状有少气懒言、神疲乏力、腹泻、便溏、食少纳呆、面色萎黄以及舌体胖大、舌苔白、舌边有齿印、脉虚无力等等。脾虚的病因有以下几个方面：一、最常见原因是先天禀赋不足，后天思虑过度，以及劳累过度，这些都可以导致脾虚。二、饮食不节引起脾虚。三、急慢性病引起脾虚。脾虚有两个明显症状：一、脾虚患者吃完饭后就想躺下休息一会儿。二、脾虚患者一般比较肥胖，也就是气虚、多痰湿，痰湿在中医上表现为肥胖。

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冬天手脚冰凉是怎么回事

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脾虚湿气重怎么调理

脾虚湿气重可以通过按摩、饮食调理以及运动改善。一、按摩，可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位来达到去湿气的效果。二、煮粥养生，比如红豆薏米粥，治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服可以轻身益气、补心。三、平时可以多做仰卧起坐，增强五脏六腑，提高免疫力，增强排除体内多余水分和去湿气的能力，但要注意不要淋雨。湿气不是一日造成的，这是由于长期不注意的某些不良的行为造成的，调理湿气需要较长的时间。

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脾虚痰湿的症状及调理

首先脾虚痰湿的人往往形体肥胖，他们皮下脂肪过多，很多人还有一些皮下的脂肪瘤，眼角也可以看到黄色瘤，咽中有痰，上下咳逆不爽，自觉乏力、倦怠，没有精神，头闷重，口淡、不渴，大便黏腻，调理首先要有充足的睡眠，规律进餐，同时要有足够多的运动，每天运动一个小时以上，如果是超重的人群，需要逐渐减肥，同时可以吃一些健脾利湿的营养粥，比如说是红豆薏米粥，长期服用，能够健脾利湿，久服轻身益气，补心。

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脾虚相信很多人都知道，脾虚对于人身体会有很多的危害，脾虚有脾阴虚和脾阳虚两种症状，那么脾阴虚和脾阳虚的区别是什么?脾阴虚的患者主要是阴虚发热的症状，脾阳虚的患者则主要表现出为阳虚怕冷的症状，如果发现这两种情况要及时的调理治疗。

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