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如何补肾壮阳

发布时间:2019-05-2860843次浏览

积极锻炼身体可以补肾壮阳,每晚用热水泡脚可以补肾壮阳,常吃荔枝、动物的肾脏、枸杞子、鸽肉等食物也能补肾壮阳,必要时还可以在医生指导下应用五子衍生丸、复方玄驹胶囊、海狗丸等中成药补肾壮阳。

随着现在社会竞争的日益激烈,许多人工作和生活的压力越来越大,时间长了就会诱发各种各样的疾病,肾虚肾亏就是其中的一种,此时患者可能会有腰酸背痛、浑身无力等症状,甚至还会影响到性能力,需要及时的采取措施补肾壮阳,那么,如何补肾壮阳呢?
  一、积极锻炼补肾壮阳
  因为积极的锻炼身体,可以增强体质,提高身体免疫力,当免疫力提高时,肾虚肾亏的问题也能得到改善,所以积极锻炼身体有助于补肾壮阳。建议人们根据自己的身体情况选择跑步,打球,跳舞,游泳等运动。
  二、热水泡脚补肾壮阳
  足部保暖也是养肾的一种好方法,所以想要补肾壮阳,建议每天晚上睡前用热水泡脚,并且按摩脚底的涌泉穴,对补肾壮阳能起到一定的帮助。
  三、合理饮食补肾壮阳
  1.荔枝:荔枝的营养成分很高,常吃荔枝可以起到填精生髓,益气补血的作用,所以肾阳虚患者常吃荔枝能起到一定的调理作用。
  2.动物的肾脏:中医上讲究以形补形,所以想要补肾壮阳,可以适当的吃一些羊肾、猪肾等食物,也可以起到生精补血,补肾壮阳的功效。
  3.枸杞子:枸杞子不但可以补肾壮阳,提升性能力,而且还能美容养颜,所以有肾虚问题的人可以直接嚼服枸杞子,或者用枸杞子泡水、熬汤食用。
  4.鸽肉:鸽肉一直被人们推崇为补肾壮阳的妙品,所以肾虚患者可以常吃鸽肉调理身体。
  四、药物补肾壮阳
  1.五子衍生丸:这种药物可以起到补肾益精的作用,因为肾阳虚导致阳痿,早泄,腰痛等症状时,可以在医生指导下服用这种药物补肾壮阳。
  2.复方玄驹胶囊:这味中成药可以起到温肾壮阳,益精祛风的作用,如果肾阳虚患者有腰膝酸软,精冷滑泄,性欲低下等问题时,可以适当服用这种药物调理。
  3.海狗丸:这味中成药有温肾助阳的作用,对于肾阳虚患者的腰膝酸软,夜尿多,怕冷等症状有很好的调理作用。

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手脚冰凉喝什么好,一般来说像姜汤水是最比较不错的,红糖有温和养血的作用,所以它里面含有富含体。对女子来说贫血、通经效果都不错。另外还有红糖姜汤,姜要老姜、干姜,生姜就差一些,干姜它有温中、温脾胃的作用,它温固不散,比较固定,作用在脾胃。
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