博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

头皮屑多怎么办

发布时间:2019-06-1853947次浏览

每一个人出现头皮屑多的原因都不一样,可能是身体体质原因或者是肝火旺盛原因,是一件非常烦恼的事情,想要解决头皮屑多的问题,要放松心情,调整好饮食,正确洗头,还需要进行穴位按摩,养成良好的睡眠习惯。

现在越来越多的人出现头皮屑多的情况,用手拨弄一下头发,就会有很多头皮屑掉落在衣服上面,会对自己的心情造成影响,而且还会影响到自己的个人形象,应该积极使用正确的方式改善,下面就来看一下头皮屑多怎么办?
  一、放松心情
  如果心情总是焦躁不安或者是情绪非常紧张,就会让头皮屑多的问题出现,还会发痒,不管遇到什么不开心的事情,都应该往好的一面去想,通过练习瑜伽来调节自己的心情,让不好的情绪得到改善。
  二、调整饮食
  如果已经有了头皮屑多的问题,那么刺激性的食物就需要避免,一些不容易消化的食物,油腻的食物都会让油脂分泌变得更多,头屑出现的也会更多。
  三、学会正确洗头
  洗发水在没有起泡之前,如果就和头皮接触,那么造成的刺激性就会很大,导致头屑变多以及头皮搔痒症状发生,可以先把洗发水倒在手上,把泡沫搓出来以后涂在头发上面,这样就可以达到减少刺激作用,水温也应该控制好,不能太烫,否则也会对头皮造成刺激。
  四、正确梳头
  正确的梳头可以把头发上面的一些灰尘给有效去除,可以达到散热作用,头皮痒的问题也可以减少很多,血液循环速度真快,精神状态变得更好,用手指指腹来搓头,减少头皮产生,如果指甲非常长,那么就不要用这种方式,需要把指甲剪短以后再做。
  五、穴位按摩
  想要减少头屑问题,进行穴位按摩也很重要,可以按揉关元穴,把两个手相互交叠在一起,放到下腹部位,然后指压腹部脂肪,让它有凹陷的状态,对于背部的穴位,腹部穴位起到刺激效果,让神经得到放松,头皮的症状也可以得到改善。
  六、充足睡眠
  睡眠质量好不好和人的健康有很大关系,睡眠质量差,身体就容易出现异常情况,头皮的新陈代谢速度也会受到影响,产生头皮屑,所以有一个充足的睡眠时间,良好的睡眠质量就非常重要。

相关推荐

生殖器溃疡糜烂吃什么药
引起生殖器溃疡糜烂病因较多,如梅毒、生殖器疱疹、软下疳等。吃什么药无法一概而论,需要针对病因采取合适药物治疗,常用的有抗生素类药物、抗病毒药物等。1.梅毒;梅毒会引起生殖器溃疡糜烂,对于梅毒患者,如果对青霉素类要过敏,可以遵医嘱口服多西环素、盐酸四环素等药物治疗。2.生殖器疱疹;对于生殖器疱疹造成的生殖器溃疡糜烂,患者应该遵医嘱口服阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物,可以减少水疱和溃疡的严重程度,促进愈合。3.软下疳;生殖器溃疡糜烂也可能是患有软下疳所致,确诊后可以遵医嘱服用红霉素、琥乙红霉素等药物治疗,能够促进恢复。导致生殖器溃疡糜烂的疾病有很多,建议患者及时就医,遵医嘱用药治疗。
语音时长 01:21

2022-08-01

13430次收听

03:02
脸变黑是什么原因
脸变黑的原因不外乎下面三种:第一,里尔黑变病,由于皮肤接触了矿物质或含有矿物油的化妆品。矿物油会引起的皮肤的里尔黑变病,造成皮肤基底层的细胞坏死,液化。第二,有的女性发现舌头伸出来,表现为暗红色,甚至舌侧缘会有很多瘀、瘀斑的情况,这种情况往往是由于气血运行不好有关系,血运瘀滞这种情况建议服用加味逍遥丸,促进气血的运行,是有一定好处的。第三,长了黄褐斑,黄褐斑的形成是由于局部的炎性损伤后,出现局部的炎症吸收,色素沉着。黄褐斑跟肝脏疾病,肾脏疾病或体内激素水平的变化有关。所以一定要根据患者的情况,查找原因,针对病因进行治疗。
03:03
姨妈期脸上长痘怎么办
患者在月经期脸上长痘痘,要注意保持面部的清洁卫生,禁食辛辣刺激性的食物,避免熬夜,保持心情愉快。在月经期间脸上长痘痘,可能与体内的激素水平增高有关系。痘痘是青年人常见的一种慢性的炎症性皮肤病,好发于面部,具有特征性的粉刺,以及丘疹、脓包、结节、囊肿等损害。痘痘的发病原因比较复杂,其中内分泌的原因,细菌以及皮脂作用和遗传因素起着重要的作用,其中性激素,对皮脂分泌起着调控作用。许多患痤疮的女性在月经前或月经期脸上出现丘疹性或脓包性的痘痘。因为经期长痘痘,常常发生在月经前1周左右。
03:13
剪脚趾甲出血了怎么办
剪脚趾甲出血,首先进行止血,看出血的量的多少,血流不止,可以选择橡皮筋儿,或者是用纱布,一定要把脚趾头根的地方勒起来。其次要赶快用干净的纱布或者棉签,压迫在局部出血的地方,一般压5到10分钟,但若血流如注,可以选择压迫30分钟。第二要选择用碘伏进行局部消毒,局部的点蘸即可,不要使劲的擦。第三,局部若仍然出血不止,可以把脚吊起来,把脚抬得高一点。要注意,当局部出血以后,每天一定要按时消毒,要求一天三次,每次更换不同的创口贴或者纱布。此外,当局部出血以后,不能沾水。
手上有白点是什么原因
手上有白点,多见的是发生在手背的白点,临床上最多考虑的是特发性点状色素减少症、老年性白斑、老年性白点病和白癜风。特发性点状色素减少症为比较常见的皮肤病,病因不清楚。白斑多发生在暴露部位,提示日光照射,可能与本病的发病有关。随着年龄的增长,本病的发病率升高,故认为本病与皮肤老化有关。皮肤损害为圆形或多角形的白斑,呈乳白色直径2-6mm大小,界线清楚、表面光滑、白斑不融合无自觉症状。白斑的数目不定,一般随着年龄的增长而增多。老年性白斑为老年人常见的皮肤损害,年龄越大发病率越高。虽然有人认为本病与特发性点状色素减少症为同一疾病,但二者略有不同。本病的皮肤损害以胸、背以及四肢的近端为好发部位。皮肤损害的表现为特发性,同特发性点状色素减少症,但不同的是本病的皮损稍微有凹陷,说明本病的皮肤损害,有轻度的表皮萎缩。老年性白点病为一种老年体征,躯干四肢近端发生的白色点状白斑,而且有些萎缩,多于二十岁以后开始发病,一般发生以后不会再消退。白癜风是一种常见的色素减退性的皮肤病,表现为局部或泛发性的色素脱失。白癜风的发病是由于皮肤和毛囊的黑素细胞内,酪氨酸酶系统的功能减退,丧失而引起。白癜风可以发生于任何年龄、性别。皮肤损害为色素脱失性的白斑,呈乳白色,外露部位及易摩擦部位比较容易发生,伍德氏灯下白斑呈瓷白色。临床分为进展期和稳定期,本病的治疗进展期以皮质类固醇激素治疗为主,稳定期可以口服中药,外用补骨脂酊、激光治疗等。
语音时长 03:21

2021-07-09

77074次收听

为什么鼻子会长毛
如果只是鼻子内部长毛,属于正常的生理现象,为了防止外界细菌侵害鼻腔,诱发鼻腔疾病。若是鼻翼两侧、鼻头处长毛,可能是因体内激素紊乱、皮肤油脂分泌过于旺盛引起,建议进行激素检查后,正确治疗,日常可做好皮肤清洁工作。
人身上为什么会长毛
人身上的汗毛开口是在皮肤的表面,主要是为了更好的排汗和调节体温,并且将皮肤所产生的废物给排泄出去。它其实是已经退化了的毛发,在在人类还未进化之前,毛发都很长,主要是起到保温作用,进化之后毛发也退化了,并演变成现在的汗毛。
头发有头皮屑怎么办
头发有头皮屑建议用温水洗头,选择合适的洗发水,不要过多的洗头,还要养成良好的生活习惯,注意饮食调节,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果和豆类。保持足够的睡眠,愉快的心情。过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好三到四天才洗一次头。梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。
语音时长 02:02

2019-10-23

57673次收听

牛皮癣会传染吗
牛皮癣不会传染。牛皮癣是银屑病的俗称,是一类红斑鳞屑型的皮肤病,是个慢性炎症性皮肤病,可能和家族遗传有一定的关系,可能和感染有一定的相关性。比如患者在得银屑病前两周会出现咽部或上呼吸道的感染,还有跟环境、压力、季节交替可能有一定的关系。但银屑病是不传染给其他人,应该对银屑病的患者进行包容,因为银屑病的患者本身在自己得病之后,心里就会有很大的压力,如果再对他进行歧视,会使患者压力更增加。
语音时长 01:20

2019-06-18

53790次收听

为什么肚子上会长痘痘
因为肚子上长痘痘的情况比较少见,所以很多人对于该情况的原因不甚了解,也就导致大家不知道采取什么样的解决办法,实际上当大家的身体患上痤疮、毛囊炎、风寒皮肤风疹、以及血热皮肤风疹等皮肤疾病的时候,都有可能会导致自己的肚子上长痘痘。
02:33
白癜风症状
白癜风表现就是皮肤黏膜出现白斑,典型颜色为瓷白色,但是在初期时并不一定很白,可能需要做一些辅助检查,比如Wood灯检查、POCT检查。所以,白癜风症状就是身体的皮肤和粘膜部位出现白斑,但白斑并不等于白癜风,有很多其他皮肤病也可有这种白斑表现,如小孩先天无色素痣、贫血痣,和遗传有关的结节硬化病。白癜风在成年人中被误诊很少,但儿童误诊却很多。因此,白斑并不等于白癜风,可能对应着有皮肤色素减退性疾病,需要医生甄别。
01:38
神经性皮炎怎么治疗
神经性皮炎的治疗有局部治疗和系统治疗。一、局部外用各种润肤剂、保湿霜以及激素药品或者是非激素药品。二、系统治疗口服脱敏药物、抗炎药物以及严重的口服激素药物。对于特别严重的患者,还可以采取局部注射激素药物或者采取光疗的方案。神经性皮炎主要由过敏和精神因素两方面造成,大多数是因为精神因素引起,所以患者要注意及时调节自身情况,充分休息,加强锻炼,保持心情愉悦。
下巴长痘痘怎么办
当下巴出现痘痘的情况的时候,会影响皮肤的美观,并且会对皮肤健康造成影响。因此需要对皮肤进行适当的清洁,此外需要保持新奇怪的舒畅。同时,在化妆以后需要及时进行卸妆,才能够更好地保护皮肤健康。
手上长肉刺怎么办
手上长了肉刺,首先要注意不能将其排除,应用剪刀将肉刺齐根剪断,之后在手上涂抹凡士林或护手霜,避免手上再次出现肉刺。平时也要注意做好手部护理,尽量不让手部接触到消毒水等有腐蚀性的液体,平时应多吃蔬菜、水果,补充维生素B,预防肉刺的出现。
肤色暗黄如何调理
调理肤色暗黄需具体原因具体分析。如果有贫血或内科病,需治疗原发病。若无原发病,中医考虑为脾病。建议脾虚失运者可选用参苓白术散,气血不足者可用归脾汤。平时可饮玫瑰山楂茶,常吃莲子、赤小豆、薏米、茯苓等药膳。
语音时长 02:30

2018-04-26

57377次收听

Baidu
map