如果月经周期非常有规律，可以通过日历计算法来知道自己的安全期，计算出排卵期，再去掉月经期，剩下的日子就是自己的安全期；还可以通过基础体温测量法，粘液分析法等方法了解自己的安全期是什么时候。

因为在安全期一般是不会排卵的，此时即使不服用避孕药，不使用避孕套等方法避孕，同房时的怀孕几率也会非常小，所以有的人会选择这种方法避孕。但是许多女性并不会计算自己的安全期，那么，女人安全期怎么算呢？

一、什么是安全期

女性的一个月经周期包括安全期，排卵期和月经期，一般在月经来潮前的5天，月经结束后的6天，共11天，此时没有月经也没有排卵，所以就算是安全期了，但是安全期并不是100%的安全，有排卵异常的情况时，此时没有采取其他措施避孕同房，也可能会怀孕。

二、安全期怎么算

1.日历计算法

如果自己的月经周期非常规律，想要计算安全期，首先要学会计算排卵期，一般是从下一次月经来潮的第1天往前数14天就是排卵日，排卵日前5天后4天合在一起一共是10天，是排卵期，去掉这10天的排卵期和月经期，剩下的日子就是安全期。

2.基础体温法

一般女性在排卵前基础体温比较比较低，排卵后基础体温会略有升高，当排卵结束时，基础体温又会下降，所以通过每天早晨测量自己的基础体温，也可以看出什么时候是自己的安全期。

3.粘液分析法

当女性开始排卵时，阴道中的粘液相对来说比较多，而在月经后有几天，几乎没有粘液，此时没有排卵，宫颈处在干燥期，这时候就算是女性的安全期了。

三、安全期安全吗

安全期也不是100%的安全的，临床数据显示安全期避孕的失败率能达到14%~47%，所以在这个时期不采取其他避孕措施同房，也可能会怀孕。这是因为女性的排卵受许多因素的影响，排卵可能会提前，也可能会延迟，有的女性甚至一个月会排两次卵，所以安全期并不是完全的安全，采取这种方法避孕，很有可能会出现避孕失败的情况。