如何锻炼阴道收缩
发布时间：2019-06-2569853次浏览
一般情况下，锻炼阴道收缩的方法有肌肉收紧挺起法、凯格尔运动、使用健身工具等。具体分析如下：
1.肌肉收紧挺起法：在坐着或躺着的时候，集中精力，体会阴道周围肌肉的感觉，逐渐加强肌肉的收紧程度，同时省略腹部、腰部、臀部等其他肌肉。练习每组10-15下，每天可以做数组。
2.凯格尔运动：仰卧、坐着或站着时，静止呼吸，用阴道肌肉收紧约2秒，然后再松开2秒，逐渐增加收缩时间和次数，以增强肌肉张力。建议每日练习3组，每组10-15下。
3.使用健身工具：一些专门为锻炼阴道肌肉的器具也可以帮助加强锻炼效果。如阴道球。
除以上相对常见方法外，还有其他方法，如提肛运动、立体锻炼、憋尿运动。如果有任何不适的情况，要及时去正规的医院进行治疗。
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怎么治疗病毒性阴道炎
病毒性阴道炎的治疗方法，主要就是借助一些抗病毒药物来进行治疗，比如阿昔洛韦。与此同时，再加入一些口服药物转移因子来增强抵抗力。除此以外，建议患者在治疗期间，务必要注意一下，切勿同房，还要注意饮食以及运动。
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孕妇患细菌性阴道炎怎么治
细菌性阴道炎是阴道内正常菌群失调所致的以带有鱼腥臭味的稀薄阴道分泌物增多为主要表现的混合感染。孕妇患细菌性阴道炎可能引起绒毛膜羊膜炎、胎膜早破、产后子宫内膜炎等不良妊娠结局，有症状的妊娠期患者均应接受治疗。治疗选用抗厌氧菌药物，甲硝唑可抑制厌氧菌生长而不影响乳酸杆菌生长。孕期应用甲硝唑不会对胎儿产生不良影响。对于说明书上，和网上一些孕期不能用甲硝唑的传言，不必当真，美国FDA把甲硝唑列为B类药物，美国妇产科学会的指南中也推荐甲硝唑可以在孕期安全使用。可全身用药，也可局部用药。孕期要养成良好的卫生习惯，每天用温开水洗外阴，勤换内裤。多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物，增强抵抗力。怀孕前3个月及怀孕后3个月尽量不要同房。孕期定期产前检查，如果阴道流液较多需要排除胎膜早破的可能。
阴道口刺痛怎么办
对于阴道口刺痛，建议患者有必要及时到妇科门诊做检查，有必要时可以做白带常规检查以及阴道彩超检查，以便能明确病因，进行针对性治疗。出现阴道口刺痛一般跟阴道炎症有关系，或者其他生殖系统的疾病，比如前庭炎、外阴炎、阴道肿瘤、阴道内异物等。如果阴道炎刺激导致，或者上火引起疼痛不适，注意观察局部是否出现了红肿和异常分泌物，因为阴道内异常白带流出来后会刺激阴部引起疼痛不适，需暂停同房，最好夫妻同治，避免反复感染。建议去医院妇科检查白带常规来明确阴道炎的类型，然后根据检查结果来对症治疗。比如治疗霉菌性阴道炎可口服抗霉菌药，也可将制霉菌栓塞入阴道治疗；治疗滴虫性阴道炎通常可口服敏感抗菌素，并在阴道内放置灭滴灵栓。不管是什么原因引起阴道炎，想要预防最根本的就是注意个人卫生，每天清洗外阴部，每天勤换内裤，必要时夫妻同治，治疗期间避免性生活。得了阴道炎需及时到医院就诊，积极治疗以免病情恶化，从而造成不必要的麻烦，影响以后的生活。
阴道分泌物多是怎么回事
阴道分泌物多主要是由于排卵期因素、长期垫护垫、过度清洁、不注意卫生、子宫糜烂、怀孕以及阴道感染等原因引起的，所以女性朋友发现阴道分泌物多要先清楚原因，然后再治疗，治疗的时候也要注意饮食不能吃太辣，可以吃清淡的食物。
阴道炎发作如何处理
阴道炎发作可以通过药物治疗。阴道炎治疗不彻底容易反复发作。霉菌性治疗时间为半年，首次治疗两个疗程，每个月月经干净后，巩固两个疗程。滴虫性首次须治疗七天，到医院化验，连续两次阴性为治愈，双方须同时治疗；细菌性要改变不良习惯，每天晚上清洗外阴，换内裤，穿纯棉透气内裤。
阴道口发炎怎么办
阴道口发炎可以通过外洗药物或者口服药物来进行治疗。治疗阴道口发炎，首先要明确致病原因。如果是由于外阴炎症导致的阴道口发炎，一般可以选用外用药物来进行治疗。如果是由于眼珠菌感染或者是滴虫而引起的细菌性阴道炎，需要根据病原菌选择针对性的口服药物和外用药物联合治疗。
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