枸杞子功效与作用
发布时间：2019-08-0659976次浏览
枸杞子有很好的保健作用，生活中适量吃一些枸杞子，有增强人体抗病能力、防癌抗癌的功效，它还可以提高记忆力，有补益气血的作用，可以帮助预防贫血，并有助于改善贫血的症状。
枸杞子是很好的养生食材，它可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以用于煲汤，生活中处处都有它的身影。吃枸杞子除了可以用于日常保健外，还可以入药。枸杞子如此受欢迎，那么枸杞子功效与作用有哪些？
一、增强人体抗病能力
枸杞子中含有丰富的氨基酸、多糖，还含有多种微量元素与矿物质，另外它还含有丰富的维生素与植物蛋白，人们在生活中多吃一些枸杞子，可以充分地吸收、利用枸杞中的营养成分，有固本培元、扶正祛邪的作用，还可以提高人体的抗病能力，对人体有很大好处。
二、防癌抗癌
近几年癌症有高发的趋势，癌症发病之后治疗十分困难，因此，平时应以预防癌症为主。枸杞子对于癌症就有很好的预防作用，它不仅可以增强人体的抗病能力，还可以阻止多种致癌物质在人体内生成，同时还可以抑制癌细胞在人体内的再生与分裂，提高人体内白细胞的数量。正常人群通过食用枸杞子可以达到预防癌症的作用，而已经患了癌症的患者通过食用枸杞子可以帮助抑制癌细胞扩散。
三、提高记忆力
枸杞子中含有微量元素晒元素和天然磷脂等对人体十分有益的营养成分，这些成分作用于大脑，有促进脑部发育，提高脑细胞活性以及增强脑细胞携氧能力的作用，可以提高记忆力，并预防记忆力减退，还可以促进智力的发育。
四、补益气血
枸杞子被人们熟知的功能是它补益气血的功效。枸杞中含有丰富的微量元素铁元素以及天然多糖，它们可以促进血红细胞的再生，而且还可以增加人体血液中白细胞的数量，经常食用枸杞子，有提高身体造血功能、补益气血的作用，它可以预防贫血，也可以缓解贫血的症状。
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