小孩喝蜂蜜有什么好处
发布时间：2019-08-0759373次浏览
小孩子平时可以喝些蜂蜜，对身体健康有着很多的好处，比如可以养胃以及增加食欲，还能够润嗓止咳，也有助于孩子的大脑发育，并且提高孩子的身体免疫力，除此之外小孩喝蜂蜜还能够润肠通便，改善便秘。
蜂蜜是一种营养价值很高的食物，其含有非常多易于人体吸收的营养物质，可以治疗疾病，也可以对身体起到调理的作用，很多大人平时的时候都会喝些蜂蜜来保养。实际上小孩子也是可以喝蜂蜜的，那么小孩喝蜂蜜有什么好处？
1、养胃增加食欲
蜂蜜这种食物能够养胃，而且还可以增加食欲。很多小孩子都有着偏食和挑食的习惯，胃口也不是很好，如果说能够在吃饭之前让孩子喝一些蜂蜜水，既不会影响到正常的饮食，而且也更容易消化和吸收，最关键的是能够对孩子的胃部起到很好的养护作用，并且增加孩子的食欲。
2、润嗓止咳
小孩子的免疫力相对来说比较低下，很容易感冒咳嗽，咳嗽的时候往往会伴随喉咙肿痛等症。而蜂蜜有着很好的消炎作用，还能够滋润喉咙，在咳嗽的时候适当的喝些蜂蜜水可以达到润嗓止咳的功效，有效的改善孩子咳嗽的症状。
3、有助于孩子大脑发育
小孩适当的喝些蜂蜜是有助于大脑发育的。孩子的大脑神经元需要非常多的能量物质，而天然的蜂蜜当中正好就含有这样的能量物质，如果说小孩正处于智力发展的关键时期，喝些蜂蜜能够为大脑神经元提供更多的能量，从而促进大脑发育，提高记忆力，让孩子变得更加的聪明。
4、提高免疫力
蜂蜜当中含有的营养物质多种多样，而且容易消化和吸收，而且蜂蜜当中的酶和矿物质含量也非常的多，这些营养元素会发生协同作用，从而提高人体的免疫力。如果说孩子平时适当的喝蜂蜜，自身的免疫力可以提高。
5、润肠通便
蜂蜜这种食物能够滋润肠胃，促进肠道蠕动，具有非常好的润肠通便效果。如果说孩子存在着大便干结的情况，适当的喝些蜂蜜水是可以改善的。
相关推荐
03:14
吃完饭就犯困是为什么
吃完饭就犯困，很正常的生理学的现象，比如头颅的血供，虽然头部的面积比较小，它的血流占到了日常血流的1/3-1/4，吃完饭之后，血流好多都得从神经系统跑到消化道系统去，引起了血供的减少，表现吃完饭就犯困。第二，是和国人的生活习惯有关系，小时候在上幼儿园的时候就养成了午睡的习惯，甚至有些步入职场之后，好多人还是吃完饭想着趴一会儿，日积月累的一个生活习惯。慢性的肝病，尤其是肝炎、肝硬化的患者，大量的摄入动物的蛋白，超过了肝脏的血液对动物蛋白分解的作用，从而引起了患者血氨的升高。
喝茶对身体有害吗
喝茶对身体是否有害，不能一概而论。由于茶叶的品种繁多，功效也不尽相同，选择适合自己的茶饮，就不会对身体造成明显的伤害。茶叶会影响身体对铁的吸收和利用，处于生长发育阶段的儿童不宜饮茶，否则会导致缺铁。胃肠疾病的患者，特别是消化性溃疡的人群，不宜过量饮茶，否则可能导致病情进一步加重。除此以外，睡觉前饮用浓茶可能会引起神经兴奋，导致失眠和睡眠质量下降。当然饮茶对身体也有很多的益处，可以降低血脂和胆固醇的水平，预防心脑血管疾病的发生。
多喝水好吗
多喝水好不好，凡事都是过犹不及，推荐的喝水量是成年人轻体力活动每天1500~1700毫升左右，也就是一次性杯子大概8杯水左右饮水量，而且水对身体是非常重要的，水被誉为生命之源，它对维持身体的各项生理机能都有非常大的作用。但是不要因为水对健康和生命机能非常有好处，就多多的喝水，这个是不正确的。身体内的水分的出入量是保持严格平衡的，喝进去的越多，如果身体脏器机能不好，排不出多的水，就容易引起水在身体内的潴留，导致水肿。甚至有的人的水量是要监控的，推荐每天饮用水的水量是1500~1700，也就是8杯水左右，加上我们从食物当中摄取的水，比如说水果、蔬菜、肉类、奶类、蛋类，这里头的水加起来大概有1000毫升左右，再加上人体是通过新陈代谢也会生成400毫升左右的水，也就是进去的水分应该是在2500~2600毫升左右，出来的水也是在2500~2600毫升左右。不要因为水对健康重要，就讲多喝一点水，其实这个也会造成身体的负担。有一些人还会因为多喝水，导致一些身体机能的伤害。
黄芪炖鸽子的功效
黄芪和鸽子炖汤有着很好的作用，可以大补，有着一定的补中益气、祛风除湿、清热解毒、活血消斑的功效，鸽子含有大量氨基酸、维生素a以及蛋白质，能够有效为人体的新陈代谢提供能量，而黄芪可以补中益气、利水消肿，两者共同制成的汤能够增强人体的免疫力。
01:33
新鲜百合的功效
百合是特别传统且天然食物，也是#药食同源#的食物，有润燥、清肺、解毒、去火等功效。百合本身口味比较清淡，含有人体所必需的微量元素、维生素等成分。新鲜百合很容易变质，因此要少买。平时可以用百合煮粥或搭配其他食物一起食用，才能更好发挥百合效果。若购买不到新鲜百合，百合干泡水后食用也有不错效果。
黑芝麻的副作用是什么
黑芝麻没有副作用。有朋友会问黑芝麻有没有副作用，黑芝麻是没有副作用，正常人群都可以吃，是一个非常传统的一个食材，黑芝麻、白芝麻都很好，既能作为比如说做主食也可以榨油。黑芝麻也有很多传统的美誉，它可以滋补身体，但是虽然说它没有副作用，也并不是说越多越好。这里分析一下，黑芝麻首先含有植物蛋白，还有非常丰富的油脂，因为可以榨油，还有矿物质和含有脂溶性的维生素，这些都是人体特别需要的，往往也特别容易缺乏的，黑芝麻，既然能榨油，它的脂肪含量就高，它的热量也高，所以吃芝麻一方面是要限量，作为主食，星星点点的吃一些就可以了，黑芝麻同时可以做芝麻酱，在吃芝麻酱的过程中，可以每天吃一勺，不超过十克，正好既能从黑芝麻当中补充人体所需的物质，热量又不会过高。
孕妇能吃海鲜吗
孕妇是可以适量的吃一些海鲜，因为海产品里有丰富的易吸收的蛋白质，有丰富的钙，这些对于孕妇和胚胎来说都是至关重要的。但是吃海鲜要注意过敏的情况，有些孕妇对某些特殊的海鲜会有过敏，甚至有哮喘，甚至有过敏性休克的发生。另外一点需要注意的是，海鲜产品现在多半铅超标，含有过多的铅，这种铅对于胚胎神经细胞的毒害是存在的。所以说，吃海鲜一定要吃最新鲜的、最好是深海里的海鲜。
01:45
孕妇可以吃香蕉吗
孕妇可以吃香蕉，尤其对一些便秘的孕妇，香蕉具有较好的通便作用，但香蕉含糖量高，所以孕妇不宜吃的过多，吃多了容易造成孕妇的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。推荐孕妇一天吃一支到两支香蕉，而吃香蕉后尽量不要吃其他水果，否则糖量会高出正常水平，香蕉也含有丰富的钾，对于低钾的孕妇可以多吃一点。
哺乳期能吃老鳖吗
实际上，可能就是大家都比较认为，龟类或者是鳖类的食物，有很神奇的补益的功效。确确实实，这个食物随着人工的大量养殖，越来越多的在市场上。这个食物它以低热值、高蛋白为主要。另外，在中医的理论里也会看到，还有其他的一些补血、补气这方面的一些作用。所以，很多人用它来作为补益的一个非常好的食品。所以，尤其在哺乳期的时候可以食用。尤其像它的一些裙边，含有丰富的胶质蛋白，所以完全可以食用。但是，也是因为它过量的食用，可能会引起一些不良的一些反应，所以不要吃得太多。另外，因为这种食物在制作过程当中，会在很多地方会添加很多辛辣的一些作料。所以，这个时候要注意是一个比较好的食品，也确实有补益的效果。但是，确确实实应该控制不要每天都吃。
04:28
坐月子可以吃小黄米吗
在我国陕西和山西地区，还是有这种传统的习俗，就是在产褥期的时候，尤其是刚刚生完孩子后，产妇还是以小米粥为主要的食物来源。黄米营养丰富，口感细腻，而且含有丰富的微量元素和碳水化合物。所以，是中国女性在坐月子里，最常采用的一种食物。好处一：产妇在食用了黄米以后非常容易消化。好处二：在陕西和山西，人们吃的食物中，青菜、蔬菜都非常少。人们的一些微量元素和矿物质的来源，主要还靠黄米这些食物。好处三：产妇在刚刚生完孩子这几天，考虑到产妇在生完孩子以后胃肠道功能恢复的情况，往往不给予大鱼大肉，而是在产后食用黄米或者小米粥，达到容易消化、吸收和让产妇及时获得一些营养素的目的。在产妇刚刚生完孩子的这个阶段，过度的大鱼大肉，高热量、高脂肪的食物摄入以后，反而会导致产妇诱发血栓。甚至导致急性坏死性胰腺炎。
哈密瓜的功效与作用
现在的人们为了自己的身体健康，所以对于自己的饮食非常的注重。水果就是人们非常喜欢的一种食物，因为水果好吃，所以很多的人都把它当做自己补充营养的一种食物。其中哈密瓜就是非常受人们欢迎的一种水果。具体的哈密瓜的功效与作用，请看下文介绍。
01:44
食品营养标签上有哪些信息
食品的营养标签是了解食品的唯一信息，看食品营养标签比起看广告来，也会更加直接。食品的营养标签主要是包括以下几点信息，生产日期和保质期，这是最主要的信息；还有生产厂家，是否是我们认可的企业，是否是能让我们放心的企业；配料表和营养标签也是非常重要的，营养标签可以提供食品的营养信息，配料表可以看出是否是我们需要的营养，是否有食品添加剂也能够在配料表里有所体现。因此，可以从食品的营养标签中，得到很多想要的信息，重要的信息，比如食物是否健康等。在日常生活中，选购食品的时候，会看食品的营养标签，对我们有很大的帮助。可以帮助选择出适合自己的食品，从而对食品的选择，能够有更好的判断。
大豆食品的七件宝
大豆包括黄豆、黑豆和青豆，最常见的是黄豆。大豆制品是中国居民传统食物之一，因其良好的营养，一直备受营养学家的广泛推崇。大豆及其制品的营养价值有以下特点。
葡萄酒配菜三大忌
葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的风格不要一个压过或掩盖了另一个，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻缘。
