儿童补钙吃什么
发布时间：2019-08-2054361次浏览
儿童想要快速补钙可以选择合适的钙剂，同时配合服用维生素D，也可以多吃一些奶制品。而常见的含钙量较高的食物还包括牛奶、虾皮、豆制品、含钙蔬菜等等食物，都是可以适当食用的。
儿童在成长发育过程当中需要很多营养元素，这样才能避免出现一系列疾病。而这个阶段正处于身高增长时期，对钙元素的需求也是非常高的。但是不少儿童平时都没有注意补充钙质，这就很容易导致宝宝出现缺钙的情况。那这种情况就需要及时补钙，那儿童补钙吃什么？
一、儿童补钙吃什么
1.维生素D：儿童补钙的时候，是需要摄入维生素D的，这样可以帮助儿童更好的吸收钙质。但是需要注意，补充要适度，每天最好摄入400到800个单位。平时多带宝宝晒太阳也能补充维生素D，但是避免时间过长导致暴晒过度。
2.合适钙剂：想要补钙可以口服钙剂，最好选择碳酸钙之类的无机钙，这类钙剂含钙量高，且入口即化比较方便孩子服用。同时，家长也可以购买针对孩子的补钙套餐，根据说明书来定期定量的来给孩子服用。
3.奶制品：0到3岁的孩子，建议多吃富含钙质的食物，例如鱼肉、豆制品等等，都是孩子补钙的不二选择。
二、儿童补钙吃哪些食物
1.虾皮：虾皮中有丰富的矿物质和蛋白质，同时含钙量也很高，所以虾皮也被称为“钙库”。而缺钙的儿童平时可以在菜肴里面加点虾皮，或者是做虾皮粥，都可以给予孩子钙物质。
2.牛奶：每500克牛奶中的含钙量就高达300毫克，此外，牛奶中还含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，也能帮助钙物质能更好的吸收。所以牛奶应该成为儿童补钙的主要食品，平时多喝一些酸奶，多吃一些奶片和奶酪，也有不错的补钙作用。
3.蔬菜：不少蔬菜的含钙量都不错，比如小白菜、茴香、芹菜等等，每100克当中就有100毫克的钙物质。此外，雪里蕻相较于这些蔬菜来说，含钙量更高，每100克钙物质高达230毫克。
4.豆制品：豆制品是高蛋白食物，其中也含有很多钙物质，所以平时可以多吃豆腐，多喝豆浆，而其他豆制品也同样有补钙的作用。
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哪种奶粉最接近母乳
目前市面上可靠的厂家生产的婴儿配方奶都是比较接近母乳的，可以选择口感比较淡的奶粉这样会更接近母乳。母乳是最适合就是婴儿的食物，但是由于妈妈乳汁分泌不足，不能够达到纯母乳喂养，或者妈妈由于一些疾病的原因不适合母乳喂养，就需要给宝宝添加配方奶。目前市面上比较可靠的品牌奶粉，它的婴儿配方奶粉从配方上都是比较接近母乳的，比如在市面上能够买到的一些婴儿配方奶，从蛋白质含量方面会做一些调整，比如这个牛奶它主要是酪蛋白为主，母乳当中是乳清蛋白为主，这时候配方奶会增加乳清蛋白的含量，来调节乳清蛋白和酪蛋白的比例，这样让他能够更接近母乳。另外就是配方奶从营养成分上来说也会更接近母乳，比如会适当的强化钙、铁等，这些都是非常有利于宝宝消化吸收的。另外还有一些配方奶可能会添加DHA或者益生菌、益生元等，这样能够更好的让宝宝消化吸收。因此对于目前市面上可靠厂家生产的婴儿配方奶，成分上都是模拟母乳的，在主要的营养素方面相差并不是特别的多，只是有细微的一些差别。
最接近母乳的奶粉是什么
市面上比较可靠的一些厂家生产的婴儿配方奶都是比较接近母乳的。婴儿最主要的食物来源就是奶，那么其中母乳是最适合婴儿的食物。那么当妈妈乳汁分泌不足，或者由于妈妈一些疾病的原因，然后不能够母乳喂养的时候，需要给宝宝然后来选择一个配方奶。目前就是市面上就是比较可靠厂家生产的这种配方奶，已经在最大限度的然后从营养成分这方面，然后来模拟母乳，那比如从蛋白质这方面，那么会就适当的然后增加就是乳清蛋白的含量，这样能够让清蛋白和酪蛋白的比例，然后能够最接近母乳，同时还有一些可能会添加了一些乳铁蛋白，那这样也能够更接近一些母乳，那么另外它会强化一些维生素还有微量元素，那么有一些配方奶可能会添加一些DHA那么有一些可能还会添加，比如像益生菌益生元，那么还有一些可能会添加一些叶黄素等，那么这些都是在营养成分上最大限度，然后来模拟母乳，同时能够最大限度然后来帮助宝宝消化吸收。那么因此就是只要选择就是市面上比较可靠的一些厂家生产的婴儿配方奶，在营养成分上都是能够比较好的，然后来模拟母乳的，那可以选择就是口感相对更淡一些的，那这样能够更接近母乳的一个配方奶，然后就可以了。
缺钙的症状
缺钙出现神经精神的症状、骨骼方面、睡眠不安、夜惊等症状的表现。对于钙元素，也是人体非常重要的一个元素，那如果要是当宝宝缺钙的时候，会引起相应的临床的症状，钙就是当缺钙的时候，一方面会出现神经精神方面的症状，再有就是家长都知道，小宝宝可能会出现骨骼方面的改变，所以那就是当宝宝如出现神经兴奋性增高，也就是会表现，如宝宝夜间的睡眠不安，有出现夜惊，或者就是精神反应不是好的时候，这时要注意宝宝可能会有些早期缺钙的表现。还有宝宝缺钙会出现大汗，那对于小婴儿，可能会出现这种枕秃的这种表现，然后另外就是钙对于骨骼的代谢还是非常重要的，那当缺钙的时候，那会在骨骼方面出现相应的表现，一个就是在颅骨会出现，就是这个方颅，还有就是出现前囟的迟闭，还有就是牙齿萌出的相对比较偏晚，在胸廓这方面，可以表现就是有肋骨的串珠，肋缘外翻，那还有部分宝宝会出现鸡胸或者漏斗胸的表现，在肢体主要会出现手拙脚拙征的表现，还有会遗留后遗症，如像O型腿和X型腿，因此对于小孩子缺钙的症状，一个就是神经兴奋性的一个增高，再一个宝宝可能会出现出汗多的表现，然后另外会出现相应的骨骼的改变。
宝宝缺钙应该怎么办
宝宝缺钙主要是补充维生素D，同时给宝宝适当的补钙治疗。当宝宝缺钙的需要给宝宝针对性的治疗的。宝宝缺钙，原因是由于维生素D摄入的不足，所以当宝宝如果出现典型的缺钙的表现，就是佝偻病的表现的时候。主要的治疗是给宝宝来补充维生素D。维生素D的来源，一个是外源性的维生素D，还有内源性的维生素D，那么内源性的维生素D的合成，最主要是通过日光的照射，促进体内内源性维生素D的合成，由于受到天气的影响，以及气候的影响，通过内源性的维生素D的合成量并不是特别多，特别是小婴儿出门会比较少一些。当宝宝有缺钙的时候，最主要是还是通过外源性维生素D的摄入，来帮助宝宝促进钙的一个吸收，常规给宝宝补充预防量的维生素D。如果缺钙比较明显的时候，需要在医生的指导之下给予维生素D的治疗，在补充维生素D的同时，需要给宝宝适当的补钙，避免血中血钙，一个水平的一个短暂的一个下降，引起危及生命急症。所以，就是当宝宝缺钙的时候，最主要是补充维生素D，同时然后给宝宝适当的补钙治疗。
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婴儿乳糖不耐怎么判断
乳糖不耐受是临床上比较常见的一个疾病。如何来判断小孩子是不是有这种乳糖不耐受的情况？一方面，可以通过乳糖不耐受比较典型的一些症状来进行判断，比较典型的症状就是会腹泻、腹胀，还有可能会由于腹胀引起小孩子腹痛的这些表现。还可以通过一些辅助检查来帮助我们判断，一个就是大便的PH值检测，如果是乳糖不耐受的宝宝，他的大便PH值相对来说是比较偏低的。再有我们可以做大便的还原糖实验。另外，还可以通过尿的半乳糖测定，还有就是可以通过呼氢试验，这些都能够帮助我们客观的来判断小孩子是不是有乳糖不耐受的情况。
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缺钙的症状有哪些
钙元素是我们人体非常重要的一个元素。宝宝出现一些神经兴奋性增高，宝宝夜间的睡眠不安，有出现夜惊，或者就是精神反应不是那么好的时候，我们要注意。还有宝宝缺钙会出现大汗，对于小婴儿，可能会出现枕秃的表现。当缺钙的时候，会在骨骼方面出现一些相应表现，一个就是会出现方颅，还有就是出现前囟的迟闭，还有就是牙齿萌出相对比较晚。在胸廓这方面，表现有肋骨的串珠，肋缘外翻，还有部分宝宝会出现鸡胸或者漏斗胸的一些表现。在肢体主要会出现一些手拙脚拙的表现。
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宝宝缺钙怎么办
对于大部分的宝宝缺钙，其实最主要的原因是由于维生素D摄入的不足，我们最主要的治疗是给宝宝来补充维生素D。维生素D的来源，一个是外源性的维生素D，还有就是内源性的维生素D。内源性的维生素D的合成，最主要是通过日光的照射，促进我们体内内源性维生素D的合成。外源性维生素D的摄入，就是我们常规应该给宝宝补充一个预防量的维生素D。如果缺钙比较明显的时候，需要在医生的指导之下，给予维生素D的治疗。在补充维生素D的同时，我们需要给宝宝适当的补钙，这样就是避免血中血钙水平短暂的下降，然后引起一些危及生命一些急症。
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什么奶粉最接近母乳
目前比较可靠的一些品牌的奶粉，它的婴儿配方奶粉从配方上都是比较接近母乳的，配方奶从蛋白质含量方面会做一些调整，比如像牛奶主要是酪蛋白为主，母乳当中是乳清蛋白为主，配方奶会增加乳清蛋白的含量，来调节乳清蛋白和酪蛋白的比例，这样能够更接近母乳。另外配方奶从营养成分上来说也会更接近母乳，比如会适当的强化一些钙、强化一些铁等等，这些都是非常有利于宝宝消化吸收的。另外还有一些配方奶可能会添加一些比如像DHA或者益生菌、益生元等，这样能够更好的让宝宝消化吸收。另外就是可以选择口感上比较淡的奶粉，这样会更接近母乳。
维生素AD吃到几岁
维生素在日常生活中比较的多见，尤其维生素ad也是补充体内所缺失的维生素的好东西，但是维生素ad也不是要长期服用的，长期的服用对于身体也是有害处的，一般维生素ad在宝宝出生14天就可以开始进行服用，补充体内所需要的营养物质，可以预防各类的疾病，对于宝宝的身体健康有好处，一般维生素ad吃的二岁左右就可以停止了，再继续服用对身体健康是有副作用的。
