孩子吃什么好
发布时间：2019-08-2051047次浏览
平时要让孩子多吃一点苹果，能够生津止渴，还可以促进肠胃蠕动，肠子里面所含有的维生素是很丰富的，而且还有膳食纤维，对于孩子有着很好的促消化作用。另外还可以适当的让孩子吃一些全麦食品，也可以每天吃几颗杏仁。
小孩子的饮食对他们的生长发育是非常重要的，孩子通过饮食可以摄入各种各样的营养，对于孩子的骨骼以及肌肉发育都会有着比较好的作用。尤其是孩子在生长的这段期间，身体内所需要的营养也是非常多的，所以孩子应该适当的补充一些有营养的食物，那么孩子吃什么好？
一、孩子吃什么好
1.苹果：孩子在日常生活中应该多吃一点苹果，苹果能够帮助身体生津止渴，同时还可以润肺健脾。并且苹果里面所含有的维生素是极为丰富的，能够有效的促进肠胃蠕动，对于调节孩子肠胃有着很好的效果。另外还能够有效的帮助治疗便秘，促进消化，在一定程度上还能够预防缺铁性贫血。
2.橙子：橙子里面所含有的维生素含量是特别多的，里面含有丰富的膳食纤维。这样能够有效的增加宝宝的抵抗力，对于宝宝的肠胃蠕动也有着比较好的促进功效。尤其是喝奶粉的孩子，适当的吃一点橙子能够有效的预防孩子出现便秘。
3.全麦食品：全麦食品里面含有的微量元素是极为丰富的，尤其是铁元素和镁元素。这些微量元素对于孩子的生长发育有着非常好的效果，对于孩子的大脑方面有着很好的保健功效。
4.杏仁：平常可以适当的每天让孩子吃几颗杏仁。杏仁里面所含有的微量元素和维生素e是极丰富的。通过吃杏仁还能够在一定程度上补充铁元素和钙元素。
二、孩子吃什么促进发育
1.补充钙物质：如果想要促进孩子的发育，那么平时在饮食方面上就要多给孩子吃一些含有钙物质的食物。通过摄入钙物质能够有效的促进孩子骨骼的生长，可以选择平时让孩子吃一些海产品。
2.保证充足的睡眠：孩子的生长激素在大多数情况下都是在睡眠中分泌的，所以平时一定要保证孩子有足够的睡眠时间，最好可以在晚上8点之前就睡觉。
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乳糖不耐受怎么治
对于儿童来说乳糖不耐受，还是相对一个比较常见的一个现象。对于乳糖不耐受，有一些孩子症状比较轻，我们一般上可以不给他治疗。还有一些孩子症状相对会比较重一些，表现比如腹泻，我们还是可以采取一些治疗方法，一方面要减少乳糖的摄入，母乳喂养的宝宝，可以给他一些绵乳糖配方奶，然后混合喂养。如果是配方奶喂养的宝宝，我们也可以给他添加部分的绵乳糖配方奶，还可以通过外源性的给他补充一些乳糖酶。总之，要是症状比较严重，影响了我们宝宝的生活，一方面就是我们可以减少乳糖的摄入，另外一方面，就是我们可以给他外源性的补充一些乳糖酶，然后来帮助宝宝治疗乳糖不耐受。
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乳糖不耐受会自己好吗
相对比较轻的乳糖不耐受，或者就是继发性的乳糖不耐受，随着病情的好转会逐渐好转。但是如果要是乳糖酶的活性非常低下，一般不太容易自己好转。乳糖不耐受主要是由于乳糖酶绝对或者相对不足所引起。如果相对乳糖酶的活性并不是特别好，可能会随着宝宝的生长发育会有所好转。继发性的乳糖不耐受，比如一些腹泻的宝宝，随着腹泻的好转，乳糖不耐受的情况会逐渐的得到缓解。还有一些宝宝，是先天性的乳糖发育不好，乳糖不耐受的情况相对来说不太容易好转。一些成人在喝了牛奶之后会有一些腹部的不适，这也是乳糖不耐受的一个表现。
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如何母乳喂养
母乳是最适合我们婴儿的食物，我们如何能够做到更好的母乳喂养？首先要早开奶，在生后半个小时之内让宝宝吸吮妈妈的乳头能够促进乳汁的分泌，在日常的养育过程当中，应该是尽量让宝宝多吸吮来促进妈妈乳汁的分泌，另外就要减少就是一些代乳品，包括一些水的摄入，这样能够更好的达到全母乳的喂养，尽量要减少奶瓶的应用。另外注意哺乳时候的姿势，应该让宝宝采取比较舒适的姿势，包括抱着喂或侧躺着喂。因此母乳喂养就是一方面可以通过一些措施来保证妈妈乳汁的分泌。另外就是在母乳喂养的过程当中，还要注意正确的母乳喂养的姿势。
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新生儿哭闹不睡觉怎么回事
一般新生儿在满月之内的睡眠时间可以达到18到22个小时，有些小孩子可能每天睡十五个小时左右但是精神状态是正常的，也属于正常情况。如果新生儿出现哭闹、睡眠时间明显减少、睡眠不安这些情况时，首先要考虑是不是疾病原因引起的，比较常见的疾病是维生素D不足，也就是缺钙。还有腹部不适，新生儿的消化功能发育是不成熟的，经常会出现腹部不适，腹胀腹痛，这时也会表现哭闹不睡觉。腹胀可以通过做排气操或者药物治疗来改善。还有一部分宝宝的哭闹可能是缺乏安全感，小孩子的神经精神系统发育也是不完善的，需要家长的安慰，一般会表现为抱着睡，放下就会哭闹。
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