月经期间能吃西瓜吗
发布时间：2019-08-2962800次浏览
女性在月经期间最好不要吃西瓜，因为西瓜是寒凉的水果。吃了之后一个是不方便消化，还有一个是容易损伤体内阳气，导致女性经血因寒气瘀结运行不畅，这样会加重痛经，还会导致经血量变少甚至没有。
女性在月经期间的饮食是非常重要的，因为稍有不慎可能会导致月经量增多，或者是痛经加重。而如果天气特别炎热的时候，大家都会想要吃西瓜来达到清热降火的目的，但是很多女性不知道，来月经之后能不能吃西瓜。那月经期间能吃西瓜吗？
一、月经期间能吃西瓜吗
虽然西瓜有清热解暑、解渴的作用，还含有丰富的氨基酸、糖与水分，能够给女性补充大量的营养元素。但是在月经期间是禁止吃生冷食物的，一个是不方便消化，第二个是会损伤体内的阳气，导致内寒产生，这样就会使经血因寒性凝滞，从而运行不畅。同时，血液也会因为温度的刺激导致流通情况变差，进而更容易出现血块。这样就可能会引发痛经，或者是经血量变少的情况。所以在月经期间，建议不要吃西瓜。
二、经期不宜吃的水果
1.梨子
梨子有清肺热的作用，但是这也属于寒性水果之一，体质性寒的女性是不适合食用的。特别是在经期吃了梨子之后，不但会导致炎症加重引起腹痛，还会使经血量增多，可能让女性因为流血过多而出现贫血。
2.香蕉
女性在月经期间，大多数都会比较畏寒怕冷，身体在本身就处于寒凉的情况状态下，加上经血量的流失，也会导致体内缺铁。所以虽然香蕉营养丰富，但是也属于寒凉水果。吃了香蕉之后，不但会引起腹痛，还会导致女性经常腹泻，这会使体内的铁质流失得更快。
3.石榴
石榴也是寒性的水果，所以不建议女性在经期内食用，吃了之后容易引起胃痛。因为本身女性体质属阴，经期内更不能再受凉。特别是容易引起胃寒胃痛的食物，尤其不可以吃。
4.柿子
经期内也是不能吃柿子的，因为女性在月经期间会流失大量的铁质，而柿子中有鞣酸，这样容易和铁质结合，进而出现沉淀物，也会妨碍女性对铁的摄取，所以不适合吃柿子。
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有来月经的前兆却没来是什么原因
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来例假吃东西会胖吗
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月经周期怎么算最准确
月经，是女性的卵巢激素影响下的内膜周期性的一个脱落的一个过程。月经是有周期性的，主要和排卵有关系，一般排卵后的14天，如果没有怀孕，黄体萎缩、激素下降，就会来月经。很多女性不了解月经周期的准确算法，认为月经周期就是月经结束的那一天，到下次来月经的那天开始算，实质上这是一个错误的概念。从医学上来讲，月经周期是从这次来的月经的第一天，到下次来的月经的第一天。正常的月经周期是一般是21天到35天，平均是28天，如果大于35天或者小于21天，都是月经周期的紊乱。
来月经能喝咖啡吗
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