降血脂的食物都有什么降血脂的食物包括玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜、大豆、苦荞茶、鱼肉。降低血脂除了应用药物治疗，饮食的种类和结构也需要进行积极的调整，下面这些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清胆固醇；燕麦含有比较丰富的亚油酸，维生素E的含量也很丰富，可以降低血浆胆固醇的浓度；牛奶不仅可以补充人体需要的蛋白质，还可以抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量；洋葱、大蒜都可以预防动脉粥样硬化，降低血脂。还有大豆、苦荞茶。肉类应以鱼类为主，特别是来自深海的冷水鱼类，含有大量的ω-3脂肪酸，对降低血脂非常有益。吃什么蔬菜可以降血脂降血脂可以吃香菇、胡萝卜、菜花、洋葱。香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。胡萝卜中含有丰富的果胶酸钙和生物钾，前者能和胆汁酸相结合，并且通过粪便排出体外，产生胆汁酸时必须有足够的胆固醇来供给，所以会动用血液中胆固醇最终降低血液中胆固醇水平。后者进入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉积在血管壁上的斑块，最后以粪便或尿液方式排出体外。菜花属于高膳食纤维低热量的蔬菜其中含有大类黄酮和维生素。类黄酮属于血管清理剂，能清除沉积在血管上的胆固醇，避免血小板凝聚，特别适合高血脂患者。洋葱是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，这是天然的血液稀释剂。前者能扩张血管，激活血液中溶纤维蛋白活性成分，帮助软化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血压避免血栓生成。降血脂的药降脂药物包括4大类：胆酸螯合剂、HMG-CoA还原抑制剂、烟酸及其衍生物、纤维酸衍生物类。胆酸螯合剂，包括树脂类、新霉素类、倍他谷固醇和活性炭，主要降低胆固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA还原抑制剂，又叫他汀类调脂药，是高胆固醇血症的首选药物；烟酸及其衍生物，可以用于任何类型高脂血症的治疗；纤维酸衍生物类，又叫苯氧芳酸类或贝特类调脂药，主要降低甘油三酯。降血脂喝什么茶最好降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因为菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，还可以抗血栓，增加冠状动脉血流量，从而达到降血压降血脂的功效，还能够防治高血脂的疾病；桑寄生茶，因为桑寄生能够降压利尿，还能够舒张冠状血脉，增加血脉血流量，从而起到降血压降血脂的功效；橘皮茶，因为橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，常食可以消食化滞、健脾开胃、活血化痰。

实际上，总胆固醇偏高就是血脂高的一部分。血脂包括胆固醇和甘油三酯两大部分，胆固醇里头又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度胆固醇两部分，总胆固醇升高实际上也是血脂升高的一部分。因此，如果是查的总胆固醇叫TC，甘油三酯叫TG，低密度脂蛋白胆固醇那叫LDLC，高密度脂蛋白胆固醇叫HDLC，所以即使TC，就是总胆固醇偏高，也是血脂高的一部分。因为通常血脂高包括两方面，一个就是高胆固醇血症，还有一部分就是高甘油三酯血症。TC高或者是TG高，也有混合性的血脂升高，就是高胆固醇、高低密度高甘油三酯，而高密度的减低，都称之为血脂异常，就是血脂升高的表现，都需要积极地到医院去就诊、治疗，以明确诊断。如果确实是够治疗的标准的情况下，一定要积极治疗，因为胆固醇是导致动脉粥样硬化的重要的指标，其中最明显的排在第一位的就是低密度脂蛋白胆固醇，就是所谓的LDLC，它的升高是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑梗塞等等的这些的最首要的原因，在所有的实验里头，排在了第一位。因此，血脂的升高，包括总胆固醇的升高，所以大家一定要及时地到医院，去就诊治疗。

临床上高脂血症患者可以吃南瓜和地瓜，红薯含有较多的粗纤维植物蛋白以及多种微量元素和维生素，具有较高的营养价值。红薯里面含有较多的碳水化合物，血脂高的患者也不宜进食过多，如果摄入过多，也会引起碳水化合物的摄入过多，可以使体重增加，因为肥胖可以影响血脂的代谢也会加重，血脂代谢紊乱，血脂高的患者可以进食南瓜，南瓜具有较高的营养价值，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙元素等营养成分，即营养丰富为人们经常食用的瓜菜，对患者的血脂无明显的影响，所以血脂高的患者可以适量的进食南瓜和地瓜。血脂高的患者在进食方面要注意避免进食油炸食品，比如油条、油饼、肥肉等高热量的食物。因为此种食物往往会使患者的血脂代谢紊乱加重，不利于患者病情的控制。

临床上患者高脂血症时，可出现血粘稠度增加，脑供血不足的临床症状可表现为头晕和头痛。患者体内高脂血症可以使体内的胆固醇甘油三酯明显升高，增加血粘稠度，可以导致脑供血不足而引起一系列的脑部临床症状。长时间的高脂血症，比如胆固醇甘油三酯明显升高时，可以加重动脉粥样硬化，患者可出现血管的硬化以及斑块的形成，严重者可导致血管的狭窄。一旦出现颈部血管或脑血管狭窄，患者可出现脑供血不足，严重者可导致脑梗塞，患者可表现为头痛头晕的临床症状。如果伴有其他的神经症状时，要在专科医生的指导下积极的评估病情，给予相应的临床处理。患者高脂血症时容易合并高血压等相关的疾病。患者一旦出现高血压、高血脂，对血管的损伤更为严重，往往会加速血管的硬化狭窄，可出现脑供血不足的临床症状，患者可表现为头晕、头痛。临床上患者一旦出现头晕、头痛，需要及时医院就诊，及时监测相关的代谢指标，比如血脂、血压、血糖，必要时完善血管影像学检查。

临床上患者如果长时间血脂偏高，尤其胆固醇以及甘油三酯偏高时，会引起动脉粥样硬化，严重者可引起血管狭窄，一旦出现脑血管狭窄，容易出现脑梗塞。一旦出现脑梗塞患者有引起手麻、脚麻、肢体活动不灵等神经症的临床表现，临床上患者如果血脂偏高，会引起血粘稠度的升高，往往也会引起脑供血不足的临床症状。患者可出现一过性的手麻临床表现，对于患者出现血脂偏高伴手麻的症状要积极的给予重视。平时要积极的低脂饮食，必要时给予口服他汀的药物来降低胆固醇治疗。