体内淤堵怎么调理
发布时间：2019-09-2666973次浏览
体内淤堵会导致身体出现各种问题，积极调理是十分重要的。针对不同类型的淤堵，调理的方法不同，比如气郁患者可多吃顺气的食物，血淤的患者可多吃活血化瘀的食物等等，还可以按摩一些相应的穴位，来改善身体淤堵的现象。
就中医看来，身体经络通畅，身体往往比较健康，而如果体内发生淤堵，则很容易发生各种疾病。许多人发现自己总是异常疲劳、腰酸背痛，女性月经不调，都可能是由于体内淤堵引起的。那么体内淤堵怎么调理呢？
一、气郁
气郁患者容易有胸闷、烦躁、常常叹气等表现，咽部还经常有异物感，如果是女性，还会有乳房胀痛的症状。气郁的患者生活中可以多吃一些顺气的食物，比如萝卜、香菜、芹菜、山楂等，气郁十分明显的，可以吃一些中成药加味逍遥丸，也会有不错的效果。
二、血淤
血淤患者有皮肤淤青、牙龈出血、脸上长斑等症状，有时会有胸肋疼痛的症状，小便较少且颜色较深，皮肤十分干燥。这类患者可以多吃一些活血化瘀的食物，比如黑豆、木耳、山楂、绿茶、大蒜等等，合谷穴有稳定血压、增强免疫力的作用，平时可以多按摩合谷穴。
三、湿邪
湿邪患者身上容易有湿疹、痤疮，身体经常有乏力、沉重、精神不振等症状。这类患者平时可以多吃一些祛湿的食物，比如红豆、薏米、白扁豆、山药等等，可以很好地改善症状，足三里穴有调理肠胃、促进代谢的作用，平时也可以经常按压。
四、热毒
热毒堵在体内，患者会有浑身发热、关节肌肉酸痛、皮肤红肿热痛等症状，这类患者平时可以适当吃一些凉性的食物，比如冬瓜、丝瓜、竹笋、莲藕、苦瓜、苋菜等等。此外，马蹄有清热解毒、降血压、预防热毒感冒的效果，可以适当多吃。
五、寒邪
寒邪的患者，会有畏寒腰冷、面色发白、手脚冰冷、容易腹泻等症状，这类患者可以多吃一些热汤、小米粥散寒，还可以多按摩内关穴，有解除疲劳、改善头晕目眩等作用。
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体热怎么办
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中医把脉能看出什么病
脉诊是中医诊病非常重要的诊断方法，正常脉象的次数以及力度如果适中，称之为平脉，这是正常的脉象。如果出现感冒等身体局部的表证时，出现的脉相对会比较浮，称之为浮脉。如果所患的疾病是在身体内部，呈现出来的脉象就是沉脉；如果脉虚弱无力说明是气血不足的虚证。中医把脉属于四诊中的脉诊，也就是切诊。很多人认为通过单纯的把脉就能诊断出是什么疾病，其实中医把脉确实能够帮助判断疾病的寒热虚实，但并不是所有的症状和疾病都可以单纯通过把脉诊断。单纯的脉象只是疾病临床表现的一个方面。
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胃火旺的症状
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护肝的中药
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对胃好的中药
一些中药对胃部有很好的保养作用，平时用这些中药泡水，可以促进胃的健康。比如黄芪、白术、芡实、枸杞、石斛等等，都有很好的养胃功效，出现胃部不适时，可以用以上药物泡水喝，帮助改善症状，恢复胃的健康。
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泡脚的好处
泡脚可以消除疲劳、改善睡眠、养肾护肝、通便、降低血压等。可以消除疲劳、改善睡眠、使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担、养肾护肝、通便、排除毒素、降低血压、缓解头痛、退热、驱除寒冷、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风、抑制痛经、美容养生。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用外治法。能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚可以达到疏松经络，活血化瘀，还能够帮助安神，消炎止痛。
中药如何熬
中药怎么熬这是一个非常大的话题，我们知道，临床当中需要结合不同的疾病决定中药的煎煮熬法不同。例如解表的药剂，煎煮的时间不能过长，而慢性滋补调理的药则需煎煮时间药较长。一、一般来说，对于解表的药剂剂，也就是治疗外感的热病，比如感冒、发热、咳嗽的药，煎煮方面需要注意的一个核心的点就是煎煮的时间不能过长。在临床当中一般建议患者就煎煮五分钟就可以。一副药一般都是煎煮两次，把两次煎煮出来的药兑到一起，少量平服。二、但是反过来，如果是一个慢性滋补调理的药，一般建议煎煮的时间要较长。对于有毒的药物，例如像附子，一般要求煎煮的时间可能要达到四个小时，甚至六个小时，一定要口尝之不麻，才可以食用。所以煎煮熬药要一定结合具体的病情，由专业的医师指导下使用，这样效果会更有针对性
男性常见的体质类型
男性常见的体质类型主要有痰湿质和湿热质。痰湿质就是指体内多余的水湿代谢不出去，在体内堆积形成痰湿。痰湿质的主要症状一般表现为形体肥胖，尤其是腹部肥胖比较明显，脸上出油比较多，大便容易比较发粘。还有一种常见的体质就是湿热质，男性比较常见。因为男性抽烟、饮酒的情况比较多，再加上平时容易喜欢吃一些比较油腻、辛辣的食物，也容易使体内产生湿热。湿热的意思是既有湿又热，主要是脸上容易起痘，包括后背也容易起痘，脸上容易出油比较多，再加上小便容易发热、大便容易粘滞不爽，因为体内产热比较多，患者会有口干、口渴，包括口中有异味、心烦，还有舌苔黄厚的体现。营养过剩或者是平时喜欢吃辛辣的一些人，湿热体质是非常常见的。
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寒性体质是什么
寒性体质人群主要表现为怕冷或体冷，往往会伴有肌肉关节的疼痛、胃肠道的问题等。寒性体质的女性会有月经疼痛或者生育方面的问题，寒性体质的老年人会伴有关节问题。所以，寒性体质人群应注意保暖，避免寒邪入体，及时进行干预。
