为了防止妊娠期糖耐病出现在孕妇身上，在整个孕期中孕妇都需要合理饮食，少吃一些含糖量高的食物，适当的补充蛋白质，保证有充足的睡眠，良好的作息时间，适当的运动，如果孕妇发现任何异常的情况都需要尽早的去医院，防止出现异常情况后影响到胎儿发育。

妊娠期糖尿病是一个较为严重的疾病，如果孕妇在怀孕期间不注意就会引起这种疾病，很多的孕妇也担心自己会患上这种疾病，怀孕后会不断的想一些方法预防妊娠期糖尿病，那么就来告诉大家，怎样预防妊娠期糖尿病？
　　1、怀孕期间，孕妇需要控制自己每天摄入的糖分，植物油及动物脂肪要尽量避开，煎炸也不可常吃多吃。孕妇的饮食要以清淡为主，多选择一些蒸、煮、炖等制作方法制作的食物，入嘴的食物一定要控制其的含糖量。
　　2、适当的补充蛋白质对孕妇有好处，但是过量后也会产生一些危害，因此，蛋白质的摄入也要适当，不可以过多。孕妇可以每天吃一些豆制品增加植物蛋白质，这样对预防妊娠期糖尿病也能起到一定的作用。
　　3、孕期每一项检查都非常重要，它可以在短时间内发现胎儿的问题，然后根据其中的问题尽早的做出处理，在怀孕后的24~28周孕妇要到医院做糖筛检查，避免孕期中出现糖尿病的高风险。
　　4、每天孕妇的饮食还要以粗纤维含量多的粗粮食物为主，比如说现象的蔬菜、糙米、五谷等食物，这些食物对胎儿的发育也有一定的好处。
　　5、如果说，怀孕前有运动的习惯，怀孕之后更应该坚持这种习惯。 如果怀孕前没有运动的习惯，怀孕后要养成或找到一项能够做的规律运动。 因为运动的好处多多，保持规律的运动。
　　6、要有足够的、规律的作息时间。包括要有足够的睡眠，早睡早起，这样的一些情况，也会帮助孕妇降低压力，减少妊娠期糖尿病的一个好的生活方式。如果出现了一个过量的体重增长的话，要及时去就医。