肛裂便后会有强烈的疼痛感，需要及时的缓解，严重时可以药物治疗，另外饮食方面也要注意调理。避免节食，可以多吃一些含有纤维的食物，养成早晨起来喝温开水的习惯，也可以适当的喝一些喝酸奶来调理。此外也要做好个人卫生工作，可以通过坐浴来调理，缓解不适感。

肛裂是一种常见的肛肠类疾病，大便异常是引起肛裂的重要因素。如果有朋友长期便秘，粪便过粗过硬的话，就会导致肛门裂开。除此之外长期腹泻也会引起肛裂。发生肛裂会有强烈的疼痛感，需要及时调理。一起来看下肛裂便后疼痛缓解的方法有哪些？
　　1.药物治疗
　　如果肛裂患者在排便时特别疼痛，无法忍受的话，可以在医生的指导下使用一些利多卡因凝胶，布洛芬乳膏等药物来减轻疼痛症状，也可以在患处涂抹痔疮膏，促进裂口愈合。如果肛裂症状比较严重的话，就需要进行手术治疗。
　　2.避免节食
　　许多肛裂患者由于怕上厕所，平时吃的很少，这样肠道中就没有充足的食物刺激肠胃蠕动，导致大便难以排出。
　　3.多吃含有纤维的食物
　　像麦片，芹菜，香蕉，猕猴桃等含有纤维的食物，都可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，防止由于便秘而导致肛裂患者排便疼痛。
　　4.早晨起来喝温开水
　　空腹时喝温开水，可以使水分迅速到达人的肠道，这样粪便就能吸收水分，避免由于大便干结和导致排便疼痛。
　　5.喝酸奶
　　酸奶中含有丰富的益生菌，可以使肠道菌群平衡，消除便秘症状，使大便变得松软，容易排出。
　　6.每天坐浴
　　肛裂患者在排便后或者每天晚上睡觉以前，应当用高度稀释后的高锰酸钾加入温水进行坐浴，保持肛门部位的清洁卫生，避免肛管由于受到粪便刺激而导致肛裂症状加重。
　　7.个人卫生工作要做好
　　肛裂患者平时要特别注意肛门的清洁卫生，在便后应当及时用温水清洗肛门。患者要及时补充水分，这样可以避免由于便秘而导致肛裂更加严重。