临产前吃什么容易生产
发布时间：2019-10-2258202次浏览
十月怀胎十分不易，在临近生产的时候身子加重更是十分笨重。为了顺利生产，人们在临产的时候会吃一些有助于生产的食物，比如巧克力就是很不错的选择，它含有足够的热量。以及莲藕也是很不错的选择，含有丰富的矿物质。在产前吃，可以及时排除体内淤血。
很多女性在临产前都会都会开始宫缩，宫缩阵痛不仅影响产妇的心情，也会影响产妇的食欲，但是产子是一项消耗体能的工作，产妇还是得吃东西。吃一些东西也可以有助于女性生产，从而人们就需要知道吃什么有好处。那么临产前吃什么容易生产？
1、苹果
都知道孕期多吃点苹果对胎儿发育好，事实上日本的学者通过多年的研究发现，产前适当的吃些苹果对缩短产程，助产妇顺利分娩具有很大的帮助的。这是因为苹果中含有丰富的锌，而锌的含量和女性的分娩方式有着很大的关系的，而孕妇分娩时主要依靠的是ATP酶的活性来促进胎儿的分娩，而这个时候补充锌就可以起到调节的作用，更有利于顺产。
2、巧克力
巧克力是一种营养丰富的小零食，由其是含有丰富的热量，而生孩子其实也是一种“力气活”，最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收，所以当开始进入第一产程的时候，不防补充点巧克力，以助产。
3、莲藕
莲藕含有丰富的维生素，矿物质，由其是淀粉含量更为丰富，在产前多吃点莲藕能助产妇及时的排出身体里的淤血，促进食欲，同时还具有助消化的作用，当然对顺产也具有很大的帮助了。
4、流质的食物
因为女性在分娩的过程中消耗的水分是相对比较多的，再者由其是进入宫缩阶段，流质的食物更容易被接受，像大米粥、鸡汤粥、鸡汤面、人参粥、牛奶、鸡蛋都是不错的选择的。
5、运动型饮料
孕产期出汗量会比较大，所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质，同时也有助于缓解准妈妈们的代谢负担，对缩短产程也是有帮助的。
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妊娠期高血压怎么控制
妊娠期高血压要定期做产检，先不用药物治疗，期间要避免劳累，建立规律的生活作息。不要做进行剧烈的运动和劳累的工作，每天睡眠保证在8小时以上。饮食应注意孕期补钙，可以降低妊高征时发病率，营养要均衡，不要吃太过油腻的食物，进行适量运动，增强抵抗力，注意保暖，避免受凉导致血管痉挛，如果尿里出现了蛋白或者血压明显升高，都是必须启动药物治疗的。妊娠选择降压药是有局限性的，主要有拉贝罗、硝苯地平、尼莫地平，硝苯地平缓释片。这些药物用多大的剂量，是要根据每一个人的血压的情况，在医生的指导下具体去应用。重度高血压不使用药物治疗或者血压控制不佳的情况下，血压居高不下，母亲容易得心脑血管疾病，脑血管破裂、胎盘提前剥离，抽搐等各种严重的并发症的。子宫内的胎儿也容易营养不良，发育迟缓，对母儿不利。
妊娠高血压吃什么好
妊娠高血压患者多摄入富含蛋白质、维生素、微量元素的食物及新鲜蔬果，补充钙质。引起妊娠高血压的病因多样，除遗传因素外，孕妇怀孕时的身体状况、年龄、本身是否患有基础疾病等都会对血压有影响。建议女性在合适的年龄怀孕，在孕期中要注意放松心情，常规参加产检。妊娠高血压要注意以下几点：生活中注意改变饮食习惯，减少脂肪及盐的摄入，忌浓茶、咖啡、烟酒等。及时补充热量，适当进行体育锻炼。注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。适当补钙可以降低妊娠高血压的发病率。放松心情，避免过度紧张。定期复查尿常规，测血压。遵医嘱按时用药，出现不适及时就医。
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