想要提升自己的颜值，首先就要解决皮肤粗糙暗沉的问题。而目前针对皮肤粗糙暗沉这一常见的问题多起到作用的解决办法有很多，首先需要人们定期的去除脸上的角质以及做好脸部肌肤的清洁工作。其次可以通过饮食调理来达到净化血液以及促进体内新陈代谢的效果，这样可以让自身的肌肤变得更加柔软光滑。

现在的人们越来越注重自己的外在形象问题了，因此对于肌肤方面的异常状况就会感到非常头痛。尤其是当皮肤出现粗糙暗沉状况的时候，更是让很多人感到烦恼不已，因为这对于自身的外貌影响是非常大的。那皮肤粗糙暗沉怎么办呢？
　　一、定期去角质
　　皮肤存在着粗糙暗沉情况的人一定要定期去角质。因为角质过多是导致很多人皮肤出现干燥暗黄的重要原因，如果想要让皮肤变得白皙光滑的话，那么就必须要做好去角质的工作。但是大家在选择去角质产品的时候，一定要注意不要选择去角质力度过大的产品，因为人的肌肤还是要保留部分角质，这样会给肌肤形成保护屏障。
　　二、做好清洁工作
　　想要解决皮肤粗糙暗沉这个问题，就需要人们在日常生活中做好肌肤方面的清洁工作。一般建议人们最好用冷热水交替洗脸。因为热水具备着扩张毛孔的作用，可以有效的清洁肌肤毛孔内的污垢，而冷水本身又具备着收敛毛孔的效果。所以冷热水交替使用，既可以起到收缩毛孔的作用，也能够起到清洁的效果。
　　三、饮食调理
　　很多人之所以会出现皮肤粗糙暗沉的状况，实际上是因为在日常生活中存在着不良的饮食习惯所导致的，因此想要解决这一皮肤问题，人们必须要做好相关的饮食调理工作。可以通过吃木耳以及莲藕等富含丰富维生素的食物来达到很好的护肤作用。
　　因为这类食物中所含有的丰富的维生素c能够有效的促进人体内的新陈代谢，而且还具备着净化血液的作用，是保养肌肤的很好的食品。同时类似于芝麻等食物也可以多多食用，因为其具备着改善末梢血运障碍的效果，能够让肌肤变得更加柔软。