椰汁中含有人体所需的蛋白质、脂肪与糖，除此之外还有丰富的微量元素、矿物质以及维生素等等。经常喝椰子汁能起到补充营养、利尿消肿、杀虫消疳以及美容的功效。而且椰子汁中还有维生素E这种成分，不仅可以滋润皮肤，还可以推迟女性更年期的到来。

现在的交通发达，而且又有方便的物流，许多南方的美味食品在北方也能吃到，比如椰汁。近些年来，北方的水果摊上常常看到椰汁，喜欢喝椰汁的人也越来越多。人们吃任何食物都讲究营养，只有吃了对身体有好处的食材才会十分受欢迎。那么，喝椰汁有什么好处？
　　1、营养补充
　　椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、维生素AlexBand、维生素C和微量元素，如钾和镁，能有效补充人体营养，提高身体的抗病能力。而且椰子汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸……等22种氨基酸是人体需要的，椰子汁中就含有17种。
　　2、利尿消肿
　　椰子汁富含钾和镁等矿物质。其电解质浓度与体液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，从而达到利尿消肿的效果。
　　3、杀虫消疳
　　椰子汁具有杀死肠道寄生虫的作用，可以击退姜虫和绦虫。它是一种理想的杀虫剂和下疳消除食品，临床使用疗效可靠，无毒副作用。
　　4、美容
　　椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量微量元素。经常饮酒可以补充细胞内液体，扩大血液容量，滋润皮肤，美容。
　　而且椰子汁中含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗黄的现象，并且还能美白肌肤；还可以促进胶原蛋白与弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。
　　椰子汁中含有维生素E，又名“生育酚”，是优质的抗氧化剂，是有益皮肤的养份，会帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻，更富弹性。维生素E有助于推迟女性更年期的到来，改善身体，提高生活质量。