妊娠糖尿病的预防措施
发布时间：2019-11-0459623次浏览
因为妊娠期糖尿病会带来较为严重的后果，所以在日常生活中应该针对该疾病做好相关的预防措施。这不光要求孕妇控制自身的食粮，同时还应该保证自身身体对于蛋白质的补给，并且要多给身体补充维生素和矿物质。最关键的是每天都要适当的运动锻炼。
对于妊娠期糖尿病，想必大部分孕妇应该并不陌生，该疾病发作的时候会给孕妇的身体以及胎儿的身体健康带来极大的损害，所以对于这种疾病孕妇应该在孕期做好相关的预防工作。而妊娠糖尿病的预防工作就应该从其病因下手，那妊娠糖尿病的预防措施有哪些呢？
一、控制食量
想要有效预防妊娠糖尿病这种疾病，那么孕妇在日常生活中必须要学会控制食量。因为到了孕中晚期以后，很多孕妇的食欲都会比较好，所以进食量比较多，但是如果每餐的进食量都非常多的话，很容易导致身体出现营养过剩的状况出现，从而大大增加体内的糖分含量，诱发糖尿病这种疾病的发作。所以孕妇必须要遵循少食多餐的原则，尽量的控制食量，对于一些含糖量较高的食物应该尽量少吃。
二、保证蛋白质的补给充足
虽然说想要预防妊娠糖尿病必须要控制自身的食量，但是在日常生活中，孕妇对于蛋白质的补给千万不能够忽略。因为蛋白质能够促进胎儿的生长发育，同时多吃蛋白质还能够提高孕妇的身体素质，这样对于糖尿病的发作也能够起到一定的预防作用。
三、补充维生素和矿物质
在怀孕的时候补充维生素和矿物质对于每一位孕妇来说都是非常重要的，因为这些营养物质不光能够有效的促进胎儿的生长发育，同时还能够对糖尿病这些疾病起到预防的效果。比较常见的富含维生素以及矿物质的食物主要有牛奶以及绿叶菜等。
四、适当的运动
虽然说怀孕需要多休息，但是在日常生活中孕妇也需要适量的运动。这样能够将身体中摄入的多余糖分转化为能量，防止血糖堆积在体内，这也是有效预防妊娠糖尿病的方法之一。
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30周孕妇平常的注意事项有哪些
一般情况下，30周孕妇平常的注意事项有饮食调整、适当运动、会阴部卫生、定期产检、注意胎动等。具体情况如下：1、饮食调整：30周孕妇要注意饮食，避免食用辛辣、刺激、油腻等食物，如辣椒、芥末、肥肉等，避免食用含糖量较高的食物，以免引起妊娠期糖尿病。2、适当运动：妊娠30周，孕妇可以根据自身的情况进行适当运动，促进身体的新陈代谢。3、会阴部卫生：妊娠后身体激素水平变化明显，阴道的分泌物开始增多。及时清洗会阴部，以防细菌滋生诱发阴道疾病。4、定期产检：孕妇应在医生的正确指导下进行定期体检，降低畸形儿的出生率，防止先天性疾病的发生。5、注意胎动：孕妇在30周，需要注意胎动，可以帮助了解胎儿在宫内的情况，判断胎儿是否在宫内有缺氧的表现。需要注意的是，30周孕妇要随时观察有无阴道出血、腹痛等情况。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
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孕妇奶茶可以喝吗
通常情况下，孕妇可以适量喝奶茶。建议在医生的指导下饮用。具体分析如下：奶茶是由牛奶和茶混合制作而成。奶茶中含有丰富的蛋白质，可以被人体吸收，奶茶还有一定的去油腻、利尿解毒、祛除疲劳等作用，偶尔喝还可以改善孕妇的食欲，可以缓解孕期的压力、紧张情绪，使身心保持愉悦。但是一定要适量喝奶茶，奶茶中的碱浓度很高，容易导致孕妇心跳加速，加重心脏、肾脏的负荷，奶茶中的咖啡因含量比较多，大量食用容易导致子宫收缩，影响胎儿，奶茶中的奶精含量较大，食用过多会导致孕妇患上妊娠期糖尿病，使胎儿出现畸形或者生长缓慢的症状。所以孕妇要适量喝奶茶。日常生活中应清淡饮食，使心情愉悦，保持规律的作息。若出现身体不适，建议早日前往医院，以免出现严重后果。
怎么样确诊是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的诊断主要是做OGTT实验，也就称之为糖耐量实验来进行确诊。只要糖耐量的任何一项超过诊断标准，就可以确诊为妊娠期糖尿病。75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）此项检查在妊娠24~28周期间实施，从检查前一晚12点以后维持完全禁食水状态，第二天按约定时间去医院。在空腹状态下采取血液样本，然将75g葡萄糖粉溶于300ml水中，5分钟内服下，分别在1小时，2小时后抽取静脉血测量血糖。血糖的正常范围是空腹血糖为5.1mmol/L以下，1小时血糖为10mmol/L以下，2小时血糖为8.5mmol/L以下。检查结果若血糖比正常范围高时，则确诊妊娠期糖尿病。
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孕妇血糖高会有什么症状
孕妇血糖高和怀孕中晚期摄入较多的营养物质有关系，孕妇血糖高会出现以下症状：第一，容易有饥饿感，表现为进食后没有饱腹感，进食量明显增多，但经常饥饿，会不断的添加饮食次数或者吃点零食，胃口看上去非常好。第二，口渴是比较常见的症状，血糖高会导致孕渗透性的利尿，孕妇容易产生尿多、尿频的症状，从而产生口渴想喝水的现象，属于妊娠高血糖的早期症状。第三，尿频、尿多甚至可能会出现泡沫尿，这也是二型糖尿病的典型表现，而且血糖升高了还容易引发尿路感染。第四，血糖高的孕妇经常会感觉到体弱无力、没有精神，是因为糖分从尿液中流失，体细胞缺乏能量导致的。第五，可能会出现体重的变化和孕周不符，这和孕妇自身的体重下降有一定关系，多见于比较严重的妊娠糖尿病患者。由于外周组织对葡萄糖的利用障碍，脂肪分解增多，蛋白代谢负平衡，孕妇本身的体重可能有所下降。第六，皮肤瘙痒、皮肤的伤口不容易愈合，妊娠期糖尿病严重的情况下会造成神经末梢的感觉异常、微循环的障碍等，所以皮肤上会出现一些症状。第七，容易发生外阴瘙痒、阴道炎等妇科病，和血糖升高后造成机体抵抗力下降有关系。如果孕期出现了血糖过高的情况，特别是出现了上述的一系列症状时，一定要引起高度的重视，定期监测血糖，尽快到医院就诊，在医生的指导下控制血糖的水平，有利于母婴健康。孕期高血糖会增加流产或者胎儿畸形的发生率，还可能导致巨大儿，增加宝宝将来发生糖尿病的发生率。
妊娠糖尿病的危害有哪些
妊娠期出现糖尿病时，需合理控制血糖，否则可导致出现妊娠高血压、发展成二型糖尿病、无法顺产等；胎儿死亡率增加，或出现巨大儿、胎儿发育畸形等。
孕晚期血糖高的危害
孕晚期血糖高的危害还体现在影响到胎儿的出生时间，因为孕妇血糖比较高，会影响到羊水，导致羊水变得比较多。此外，还会对胎儿的生长造成影响，比较常见的是会胎儿存在宫内窘迫，这不利于胎儿的生长发育，还有可能会引起早产。
妊娠期糖尿病怎么治疗
妊娠期糖尿病会给身体造成比较大的危害，如果治疗不及时有可能会危及到胎儿的健康发育，而且会危及到患者的生命健康，如果患有妊娠期糖尿病，要注意合理的调整饮食作息习惯，严格控制糖的摄入量，应该要保持健康的体重，适当的进行有氧锻炼，要注意如果饮食与运动调理没有效果后，要及时的进行药物治疗。
什么是孕期糖尿病
孕期糖尿病通常发生于怀孕的中晚期，多发生于肥胖与高龄的孕妇，若是孕妇出现“三多一少”的情况时，一定要警惕糖尿病。为了避免糖尿病的发生，孕妇一定要做好定期检查，平时饮食上面要谨慎，高糖的食物要少吃，尤其是吃水果也要注意，含糖量高的水果要少吃。
妊娠糖尿病怎么吃饭
妊娠糖尿病患者饮食方面也要做好控制，要注意不能暴饮暴食，平时的饮食以简单为主，可以多选粗粮，多补充一些膳食纤维，增加主食中的蛋白质，要做到全面的补充营养，也要控制好血糖。另外平时炒菜时要用急火煮，少加水，确保食物不会因为烹饪的时间过长，而使得血糖生成指升高。
孕妇有糖尿病应该吃什么
首先说孕妇有糖尿病不吃什么好，孕妇有糖尿病最主要的是要控制糖分的摄入，其中最主要的是水果和坚果的摄入，建议一天水果最多一个苹果的糖分，甚至更少，最好不要吃西瓜等等含糖量特别多的水果。樱桃是含糖量比较少，升糖指数比较低的水果，可以适量吃一点。坚果类的也不要多吃，一天最多吃一两个核桃。吃什么呢？医生建议:要多吃绿叶蔬菜，蔬菜上也要少吃土豆、藕等含淀粉多的食物；要多吃绿叶菜，芹菜、菠菜、白菜等；饮食上也可以多吃瘦肉，不建议吃肥肉，瘦肉对糖尿病患者的血糖控制影响非常小，而且它含有各种营养成分，建议多吃一些。
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妊娠期糖尿病有什么危害
妊娠期糖尿病，对于母亲和孩子都有危害。妊娠期糖尿病，对于孩子的危害可以包括：早期高糖孩子的畸形率，会增加。胎儿发生流产的机会，也会增加。如果孕妇对于自己的血糖，控制的不好，会导致孩子体内的胰岛分泌增加。出现这种情况，可以造成糖尿病巨大儿的发生，容易导致孩子出现先天性的胰岛功能受损的情况。妊娠期糖尿病，对于母亲的危害可以包括：可能会导致巨大儿的出现。一般巨大儿的体重，可以超过四公斤，可以导致产妇的生产过程，比较困难。母亲在产后，出现出血以及难产的几率，会有所增加。另外，糖尿病妈妈感染的机会，也会增加。这种感染可以包括生殖道感染，也包括其它系统的感染。除此之外，由于母亲的血糖不但要供给自己，还要供给孩子，因此很容易发生酮症酸中毒等。
妊娠糖尿病需不需要终止妊娠
妊娠期糖尿病不一定要提前终止妊娠。如果孕期的管理比较好，血糖水平正常，通过饮食运动，不用终止妊娠。但是，出现有严重的子痫，前置胎盘，血糖控制不好等就需要终止妊娠。妊娠糖尿病需要定期产前检查，检测血糖值，调整在正常的范围，可以依据B超胎心监护等，决定是否阴道试产。
妊娠糖尿病血糖控制标准
妊娠糖尿病血糖控制标准：空腹的血糖应该在5.3以下，餐后的血糖应该在6.7，至少应该在7.6以下。通过做正规的糖耐量试验，空腹大于5.1个毫摩尔，第一个小时大于10.0个毫摩尔，第二个小时大于8.5个毫摩尔，会告诉其中这三项有一项超标，医生就会给指导饮食的建议，运动的建议，给健康运动的饮食处方，就按这个来去控制体重，还会增加一些监测。同时要了解，血糖水平应该控制到什么程度。如果在这种监测的情况下，仍没有得到一个很好控制，血糖还很高，可能要在医生的指导下做胰岛素的治疗。有些非常抵触胰岛素的治疗，实际上妊娠期糖尿病主要原因是胰岛素相对不足，是由于胎盘产生的一些激素带来，所以大部分的孕妈妈生完孩子后胰岛素都会撤下来。
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妊娠糖尿病有什么症状
妊娠糖尿病，一般来说患者没有什么症状，除非出现糖尿病的典型症状，如多饮、多食、多尿等这种症状，一般是很难发现，在妊娠24周到28周糖耐量筛查会检查出妊娠糖尿病。因为妊娠糖尿病的临床症状不明显，孕妇在平时一定要进行自我血糖监测、饮食控制和运动调理，预防妊娠糖尿病。若怀孕期间出现明显的多饮、多食、多尿，就要警惕起来，应去医院检测血糖情况。除典型症状外，如出现反复阴道炎或羊水过多、巨大儿等，也要注意是否有糖尿病的可能。反复出现感染，也要考虑有妊娠糖尿病的因素。
孕妇血糖高吃什么好
营养师会根据孕妇的身高体重，算一个标准的体重，然后根据体重算热卡，一天食物摄入的热量应该有多少，但是注意必须分餐，限制甜食。孕妇得了糖尿病以后，升糖指数高的水果要少吃，如西瓜，要吃一些升糖指数低的水果。
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