刚吃饱饭可以按摩吗
发布时间：2019-11-0672980次浏览
刚吃完饱饭之后，是不建议马上按摩的。具体分析如下：
刚吃饱饭是不建议按摩的，这时候因为食物大多数停留在胃肠道内，如果按摩会紊乱正常的胃肠功能，还会出现一系列不适症状。在刚进食完后按摩，会让胃肠受到刺激，出现恶心、反胃、呕吐等上消化道症状。此外，因刚吃饱饭后为了帮助食物的消化和营养的吸收，所以血液也大部分集中在胃肠道内。而这时候如果进行按摩，肌肉充血之后就会和胃肠道争夺血液，进而血液都会从胃部运行到四肢，这样会导致胃内血液不足，导致胃部出现消化不良的情况。如果经常如此，就可能会诱发胃部疾病。此外，如果本身就胃肠道不好的人，经常在饱腹的状态下按摩，就可能会诱发肠道痉挛。严重的，可能会导致腹泻和肠梗阻的情况发生，一定要引起重视。
一般进食后一小时左右，胃部消化和吸收的工作就已经基本结束。这时候人体血液开始正常流动和运行，就可以进行按摩了，且这时候按摩能最大程度帮助身体血液的循环，能加强毛细血管的活跃性，且促进体内毒素的排出。
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