脸上长包其实是反映身体内部的毛病，很多情况下都是毒素堆积引起的。与自身的内分泌失调，饮食的不规律、不注意个人的卫生都有关系。另外，人们学不会释放压力，导致压力太大，也会引起脸上长包。

生活中，很多人脸上都会起大小不一的包，而且痒痒的，非常难受。如果不能找到长包的原因，下次还会继续长，影响美观与自己的心情。那么脸起包是什么原因？大家通过下文来好好了解吧。
　　脸起包的原因
　　1、身体免疫力下降
　　当身体的免疫力下降后，自然皮肤的抗病能力就会随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，出现长痘痘的现象。所以人们需要吃一些富含营养的食物，提高自身的免疫力。
　　2、内分泌失调
　　脸上老是长痘痘，比较大的原因就是内分泌失调，它会导致雄性激素增多，从而出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，然后分泌较多的油脂，也就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。如果是体内的内分泌失调导致的脸上长包，可以去相关的皮肤科医院进行内分泌的调整。
　　3、饮食的不规律
　　比如日常生活中，人们经常性的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品，或者调料瓶离不开及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体承受不了，出现一些痘痘，因此人们需要调整自己的饮食习惯，规律饮食。
　　4、不注意个人的卫生
　　有些人平常不爱洗手，经常用脏手去摸脸，还有就是不经常的更换床单、枕套，这些行为很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长。
　　5、肾阴虚
　　肾阴虚体质的人特征就是皮肤很容易出油，皮肤毛孔容易堵塞，出现长痘痘的的现象。
　　6、不良的作息习惯
　　往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，对于人们来说，长期的熬夜，不是一个很好的习惯，人们应该学会在10点之前睡觉，早晨早点起床。
　　7、生活压力过大
　　如今快节奏的生活，导致人们的生活压力逐渐的增大，承受了生活、工作等多方面的压力，导致了作息的混，这时候，人们就会处在一个紧张的状态，所以脸上的痘痘也逐渐的疯长起来，这时人们需要释放压力，给自己减压。