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孕妇糖尿病吃什么好

发布时间:2019-11-1152454次浏览

患有糖尿病孕妇要补充体内所需营养物质,以及胎儿的生长发育也要从孕妇体内获取,因此要吃高蛋白低脂肪的食物,避免增加体内胆固醇的含量。同时还要注意吃低糖类食物,比如粗粮、高糖量低的水果等,而且通过食用富含纤维素的蔬果,促进食物的消化,这对控制孕妇体内血糖含量也起到积极的作用。

孕妇糖尿病大多数可以通过改善饮食来控制体内血糖水平的变化,以免血糖上升对于胎儿的健康也有不利影响。患有糖尿病的孕妇可能会导致胎儿畸形,或者是体型过大导致难产的严重后果,因此在日常饮食中必须严格控制摄入的食物种类,那么,孕妇糖尿病吃什么好呢?
  一、高蛋白低脂肪的食物
  这主要指的是鱼肉、鸡肉、牛肉等蛋白质含量丰富,并且脂肪含量也较低的食物,既可以补充孕妇所需营养,以及提供胎儿生长发育所需能量,而且还可以避免出现孕妇体内胆固醇含量的增加,从而导致孕妇糖尿病症状加重。当然也要注意适量食用,以免孕妇的肠胃功能较弱,导致摄入的高蛋白食物无法正常进行消化。
  二、含糖量低的食物
  由于患有糖尿病的孕妇体内血糖含量较高,因此应该严格控制日常摄入的食物,必须保持低糖,否则会造成体内血糖水平上升,对胎儿的健康发育也是不利的。常见的含糖量低的食物有玉米、红薯等粗粮,以及苹果、猕猴桃等水果等等,而且还要注意食用的量要适中。同时吃过饭可以多去户外活动,消耗体内的糖分,从而有效起到降低血糖的作用。
  三、富含纤维素的蔬果
  当孕妇摄入纤维素含量较高的蔬果后,会促进人体的消化,从而控制血糖含量处于较为稳定的水平,不会突然性升高。这主要指的是香蕉、桃子、芹菜、竹笋等等,其中水果中还含有果胶,又能进一步促进肠胃的蠕动能力,加快人体食物的消化。当然这也是要保证蔬果含糖量较低的前提下食用的,或者是少量食用高糖食物。

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通常情况下,孕晚期手麻是由于姿势不良、血液流通不畅、妊娠期糖尿病、筋膜炎、颈椎病等原因引起的。具体分析如下:1、姿势不良:当长期保持固定的姿势,可能会导致局部的肌肉受到压迫,使手臂出现麻木的情况。2、血液流通不畅:当孕妇的手部长期受到压迫或者保暖措施没有做好时,可能会导致手部血液流通不畅,出现手麻的情况。3、妊娠期糖尿病:在妊娠期摄入的糖分过高,可能会出现妊娠期糖尿病,有一定的概率出现手麻的情况,还会伴有多尿、食欲下降的症状。4、筋膜炎:当孕妇患有筋膜炎之后,可能出现手部麻木的状况,可能在多处出现,建议前往医院进行检查。5、颈椎病:若是孕妇患有颈椎疾病,导致颈椎压迫到神经,可能会出现手部麻木、僵硬的情况。日常生活中应清淡饮食,进行适度的运动。若身体出现不适,建议早日前往医院,以免造成严重后果。
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怎样发现妊娠期糖尿病
发现妊娠期糖尿病主要的手段就是我们在怀孕二十四到二十八周的时候常规的进行糖尿病的检测。也就是我们所说的糖耐量筛查。糖耐量检测主要是通过抽取三次静脉血来进行一个血糖的检测。空腹先抽血,然后我们将七十五克的葡萄糖粉融入到三百到四百毫升的水中,五分钟之内喝下。从喝糖水的第一口开始计算时间,一个小时和两个小时分别抽两次血。这三次血的化验结果,如果空腹血糖大于等于五点一毫摩尔每升,服糖后一小时血糖大于等于十点零毫摩尔每升,或者服糖后两小时的血糖大于等于八点五毫摩尔每升。我们就诊断为妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病一经诊断了,就要立即给予治疗和控制。
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妊娠糖尿病饮食禁忌
妊娠糖尿病患者应该避免吃油脂过多,且高热量的食物,否则会使胆固醇水平升高,不利于病情恢复。此外,也要避免吃口味过重,例如过咸、过酸、过辣、过苦的食物。也应该严格摄入糖的摄入,以及慎吃豆制品。
孕妇血糖高影响胎儿吗
孕妇血糖高对胎儿是会有影响的,但是影响大小是不一样的,会导致胎儿出现发育迟缓、死亡率也会增加,胎儿也可能出现感染、诱发糖尿病等,建议发现血糖高的时候,注意饮食,然后配合医生根据病情进行治疗,以免病情严重危及胎儿。
妊娠糖尿病怎么吃饭
妊娠糖尿病患者饮食方面也要做好控制,要注意不能暴饮暴食,平时的饮食以简单为主,可以多选粗粮,多补充一些膳食纤维,增加主食中的蛋白质,要做到全面的补充营养,也要控制好血糖。另外平时炒菜时要用急火煮,少加水,确保食物不会因为烹饪的时间过长,而使得血糖生成指升高。
妊娠期糖尿病的症状
怀孕的时候是要千万小心的,若是出现妊娠疾病,对于健康以及胎儿的影响是非常大的。比如糖尿病,妊娠期糖尿病,会有饥饿感、口渴感、皮肤瘙痒、容易感到疲乏,还会出现尿频和头晕的情况。
孕妇血糖高原因
妊娠二十四到二十八周的时候,建议所有孕妇都进行糖耐量实验,来诊断是否有潜在的妊娠期糖尿病,因为现在糖尿病的孕妇居多,如果OGTT实验为阳性,就诊断孕妇血糖高。血糖高的原因有很多种,其中绝大部分是饮食不当造成的,比如吃甜食过多,这是最常见的原因。其中最常见的是吃水果过多,比如一天一个西瓜,这时妊娠期糖尿病是跑不了的,所以在宣教时一定要注意,年轻妈妈在孕期唯一需要在孕期注意的就是要少吃甜食,少吃水果,因为小孩不欠那个营养。另外血糖升高的原因,就是孕妇体质本身的原因,往往就是胰岛功能自身不足,胰岛素分泌跟不上孕期的要求,这种往往见于饮食正常的女性,孕期也有血糖升高,这种往往更难控制,需要通过打胰岛素等干预手段才能治好。
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孕妇血糖高,也就是妊娠期糖尿病,现在属于一种常见病,血糖如果高的话,一般通过饮食控制、运动锻炼、药物干预这三个方面来治疗。饮食控制:首先要做的是减少甜食的摄入,尤其是水果的摄入,一般孕妇一天吃一个苹果的糖量就可以,最好不要吃西瓜之类特别甜的水果;坚果也是一天最多吃一两个核桃千万不要吃多,这些都是高能量的;饮食控质上还需要注意要多吃绿叶菜,少吃藕、土豆等含淀粉多的食品,可以适量多肉,肉类一般不会增加血糖浓度,这是饮食控制。饮食控制要与餐后运动锻炼相结合,一般建议餐后至少活动半个小时。如果饮食控制和餐后运动仍然不能将血糖控制到好的范围,就需用药,孕期糖尿病最常用的药物是胰岛素,通过打胰岛素可以将血糖降到一个正常的范围。
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孕妇有糖尿病吃什么好
孕妇有糖尿病医生建议要多吃绿叶蔬菜,少吃土豆、藕等含淀粉多的食物,要多吃绿叶菜,芹菜、菠菜、白菜等,饮食上也可以多吃瘦肉,不建议吃肥肉,瘦肉对糖尿病患者的血糖控制影响非常小,而且它含有各种营养成分,建议适量多食。孕妇有糖尿病最主要的是要控制糖分的摄入,其中最主要的是水果和坚果的摄入,建议一天水果最多一个苹果的糖分,甚至更少,最好不要吃西瓜等等含糖量特别多的水果,樱桃是含糖量比较少,升糖指数比较低的水果,可以适量吃一点。坚果类的也不要多吃,一天最多吃一两个核桃。
妊娠期糖尿病临床表现
怀孕的女性本身就是特殊的一种阶段,很有可能会出现很多不一样的疾病,在这个时候更容易会出现糖尿病,其实糖尿病的症状有很多,比如说可能会出现明显的疲倦,而且体重始终都不会增加,同时还会伴有尿频,皮肤瘙痒,呕吐等众多的情况。
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为什么会得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的发病率,较以前有明显升高的趋势。通过孕产妇孕期的检查,肥胖的孕产妇,合并糖尿病越来越多。孕产妇在孕期二十四周至二十八周,需要做好糖尿病的筛查。所以,肥胖是引发妊娠糖尿病的主要原因。随着生活习惯和生活环境的改善,尤其是改革开放以后,肥胖的人群有所增加。由于生活条件太好,很多人出现营养过剩。特别是体重超重或肥胖的人怀孕,很容易得妊娠糖尿病,因为这些人在怀孕之前,就已经是胰岛素抵抗,或糖尿病前期,或已经有糖尿病,自己没发现,孕期血糖会升高得更明显。有些人怀孕后,为增加胎儿的营养,自己吃更多,体重增加太快,也容易发展成妊娠糖尿病。另外,孕妇的年龄越来越大,特别是第一胎的年龄明显延迟,也会增加发生妊娠糖尿病的风险。
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妊娠期糖尿病怎样控制血糖
不管患者是妊娠期糖尿病,还是属于孕前的糖尿病,只要患者是在怀孕期间,出现血糖升高的表现,孕妇就需要注意对于日常饮食的管理。做好饮食控制,对于妊娠期糖尿病的患者来说,非常重要。对于妊娠期糖尿病的患者来说,理想的饮食控制目标是,既能够保证和提供妊娠期间的热量以及营养需要,又能够避免孕妇出现餐后高血糖,或者是饥饿性酮症的出现,有利于保证胎儿正常的生长发育。但是,需要注意避免过分地控制饮食,否则可能会导致孕妇出现饥饿性酮症,以及胎儿的生长受限。口服的降糖药,在妊娠期间应用的安全性、有效性,还没有得到足够的证实,目前不推荐使用。胰岛素是大分子蛋白,不通过胎盘,对饮食治疗不能控制的糖尿病,胰岛素是主要的治疗药物。
妊娠糖尿病吃什么
妊娠期糖尿病的病人,除了孕期规律的孕检以外,还要建议她去每一个医院的产科或者是妇幼保健院的产科,都设有相应的营养门诊来进行管理,往往有的时候要持续一天的时间,我们会根据这个孕妇的年龄,她的体重指数,她的孕周,还有她既往有没有其他的一些疾病,还有她的工作性质来给她算出来,她整个平均的每日摄入的热量,再根据她每日摄入总热卡的热量。比如一般的情况下,一个体重指数正常的一个轻体力劳动的人,他可能每天的热卡,应该在1800卡2000卡左右,那么我们根据这个再按照不同的比例来分配,脂肪的多少是来自于碳水化合物,多少是来自于蛋白,然后给她一个平均,我们还要建议她进行分餐,每天要吃6到7餐,而且每一次的饮食不要吃得过饱,因为我们希望她的血糖不要忽高忽低,所以会给她一个非常系统的饮食指导方案。同时还要给她一些对照的表,因为她不是搞营养的,她也不是医生,所以我们会给她一个对照的表。比如说我吃了多少菜或者多少馒头,多少米饭,它的热卡是多少,然后再给她一个表格,让她记录每天三餐的饭是怎么吃的或者6到7餐的加餐是怎么吃的,把它记录下来,同时要把她餐前餐后的血糖值也要记录下来。然后医生根据这个值来对她进行调控,所以这是一个非常系统的全面的一个管理。确实有些人能够很好的服从医生的管理和教育,达到了比较好的监测状态,也有极个别的孕妇不听医生的劝阻,所以孩子很大,确实是有这样的。所以这个是非常系统的,建议去营养门诊就医,一定要听从医生的建议及时的得到这方面的知识。
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