桑葚叶不仅可以入药，日常生活中还可以用桑葚叶煮水来养生保健。桑葚叶煮水可以辅助治疗失眠、贫血、便秘等，它还有滋阴补血、疏风散热、清肺润燥等功效，女性饮用桑葚叶煮水还可以美容养颜。

桑葚在全国各地都有栽培，十分常见，其中桑葚叶具有很高的药用价值。除了可以入药之外，人们平时也会将桑葚叶采摘下来之后晒干，用桑葚叶煮水喝，从而起到养生保健的作用。那么，桑葚叶煮水的功效有哪些呢？
　　一、辅助治疗因血虚导致的失眠
　　将桑葚叶煮水之后饮食，味道酸酸甜甜，在睡前饮用，可以起到安神的作用。许多患者由于血虚而导致失眠的症状，这类人在睡前可以适当饮用一些桑葚叶水，可以防止失眠，并有效提升睡眠质量。
　　二、辅助治疗贫血
　　将桑葚叶与龙眼肉一起按2比1的比例放入清水中一起熬煮，等汤汁冷却之后再加入一些蜂蜜，服用之后可以辅助治疗贫血，有效缓解因贫血而导致的头晕、面色苍白等症状。
　　三、辅助治疗便秘
　　生活中有不少人都有便秘的症状。而桑葚叶煮水则有润肠通便的作用，可以有效治疗便秘。将桑葚叶、炒贝壳、肉苁蓉和清水一起煎煮之后饮用，便秘的症状可以得到明显改善。
　　四、滋阴补血
　　当患者出现须发早白、头晕、月经不调等阴血亏损的症状时，可以用桑葚叶煮水饮用，起到滋阴补血的作用，缓解因阴血亏损导致的各种不适症状。
　　五、疏风散热
　　桑葚叶煮水喝还有疏风散热的效果。患者在生活中出现咳嗽、外感风热、头痛等症状时，可以用桑葚叶煮水饮用，缓解症状。此外，桑葚叶煮水还有滋养肝肾、清肝火的作用。
　　六、清肺润燥
　　对于出现干咳少痰、肺热咳嗽的患者，如果病情并不严重，也可以用桑葚叶煮水后饮用，可以缓解症状。如果症状较为严重，可以将桑葚叶与阿胶、生石膏、麦冬等一起使用，也有很好的治疗效果。
　　七、美容养颜
　　桑葚叶煮水还可以治疗面部的褐斑、痤疮，促进身体的新陈代谢与血液循环，有美容养颜的效果。