阴道松弛的原因有哪些
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导致女性阴道松弛的原因有很多，主要包括性生活频繁，时常久坐，年龄问题，人流过度等等。所以平时要注意保护好自己，性生活要适当，不要总是坐着，可以多运动一下，如果没有做好生宝宝的准备，一定要注意同房时做好避孕措施。
健康对于每个人来说都非常重要。但在有些时候，由于先天因素或者不良习惯等原因，使得有些女性会患上各类妇科疾病，如月经不调，痛经等，而阴道松弛也是常见的一种，若不及时的重视的话，便很容易影响到正常的生活。那么，阴道松弛的原因有哪些？
1、性生活频繁
任何事情都是过犹不及的，对于性生活这件事来说也是如此。若为了追求所谓的快感而时常的与另一半发生性行为，如平均每周超过七次的话，一来容易使身体心理等各个方面都出现较为明显的疲劳感，二来会使阴道弹力纤维网出现破损的情况，使其因为过度透支而变得松弛，三来极易使阴道被细菌感染到。
2、时常久坐
现代社会，由于生活压力比较大，使得很多女性会因此而整日忙于工作，如长时间的坐在电脑前不动等，久而久之不仅会使阴道和盆腔肌肉出现下垂和松弛的情况，还不利于血液的正常循环，使阴道的活力和弹性度大大降低，同时还很容易导致脂肪堆积在腹部，引发肥胖。
3、年龄问题
当到了一定的年纪后，女性的身体心理等各个方面都会处于逐渐下滑的趋势，如三十岁后会因为阴道的刺激反应能力降低而变得老化和松弛，四十岁后卵巢功能会明显衰退，体内的雌性激素会不断减少，肌肉张力也会下降，阴道自然也就会变得缺少弹性和紧致感。
4、人流过度
现代社会，人流手术已经过去那般少见，反而做此手术的人数在不断增加，归根结底就是因为很多女性对自己不负责任。在怀孕初期，阴道和盆腔处的肌肉已经处于松弛状态了，若此时强行通过外力来对阴道进行扩张的话，便很容易导致阴道失去以往的弹性，同时还会增加患其他妇科疾病的风险。
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过度松弛的阴道，十分影响性生活的体验，还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力，改善阴道周围的肌力，只要坚持长期持续的运动，是会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法：第一，运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺，臀部在床沿上双腿伸直，合拢悬空，然后向上抬起，双手扶住双腿，尽力的靠拢上身，再慢慢的放下，恢复原位。这样反复多次的练习，可以达到紧缩阴道的作用。第二，小便中断的练习。在排尿的过程中，可以有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续排尿。可以一天反复多次的练习、坚持。第三，缩肛的运动。一定要先深吸气后紧闭入气，同时用力的收缩肛门，同时收缩外阴阴道，3秒钟之后放松，一般一次坚持做10-15分钟，一天可以坚持做2-3次。另外，还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等，因为前三种方式是比较简单易行的，只要长期的坚持，就可以达到缩阴的效果，后两种方式有些复杂。
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产后松弛如何缩阴
产后想要完全恢复到分娩之前的样子是非常困难的。但是可以通过做一些运动，盆底康复甚至于手术治疗，来提高阴道的紧致性。临床上比较常用且有效的方法，就是凯格尔运动。通过不断的收缩和放松盆底的肌肉来增加会阴的弹性，从而预防盆腔脏器的脱垂和尿失禁。运动的强度是每次收缩时间最少要有5秒，运动的频率是每天最少200次。除此之外，还可以到正规的医疗机构，借助盆底康复的仪器进行盆底肌肉的锻炼，效果也可以。
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怎么让阴道变紧
导致阴道变松的原因主要是由于以下几方面：一个是损伤，最常见的是产伤。此外，随着女性的年龄的增加，组织的弹性、韧性可能会有所下降，也会导致阴道变松。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因。如阴道松弛是损伤或产伤导致的，通常可以采用修补的办法，手术通常效果比较明显。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，可以进行相应的锻炼，还有像盆腔的或阴道的电刺激也会适当的改善松弛情况。
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缩阴手术大概多少钱
缩阴手术是一般针对一些女性产后她的整个阴道松弛，不能达到满意的性生活来进行局部的整形手术。缩阴手术做起来，在不同级别的医院，甚至同级别医院的不同医生，对于公立医院和私立医院，它的收费标准都是相差很大的。一般在公立医院，级别越高的医院，手术的医生经验很丰富的情况下，可能收费相对会高一些，可能是在几千到几万不等。对私立医院，收费可能就没有统一标准了。但是不管是多少钱，缩阴手术，还是推荐患者到真正的正规的公立医院找医生来做，不推荐到私立的，或者是一些甚至美容院去做这种手术，毕竟手术还是有风险的，每个人的情况也不一样。术中有什么特殊情况，处理起来还是公立医院相对得更会让人放心。而且缩阴手术属于自费的项目，医保不会报销。缩阴手术整形科医生做得会相对多一些。整形科的手术收费就不是特别固定，根据不同的情况会不一样。
阴道松弛是什么引起的
阴道松弛的因素是：多次的分娩、生孩子的时候产程过快、胎儿比较大、由于难产生产的时候比较费力导致的。这些可能损伤到阴道附近的肌肉，造成了阴道的松弛，严重的也会出现膀胱的膨出，甚至是子宫的下垂。在阴道壁上有许多的弹性纤维，支撑着阴道的缩弹性，无数条弹性纤维组织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁粘膜和许多皱襞，阴道弹性纤维断裂后阴道口扩张，阴道壁变薄、变脆，所以出现在性生活比较早，性生活比较频繁，这样容易出现阴道弹性纤维断裂，就出现了阴道松弛的情况。还有就是个体差异，有个别人天生盆底肌比较薄弱，肌肉、筋膜、韧带、脂肪等构造比较松弛，从而出现了阴道松弛感。所以一般在阴道分娩后半年内，建议做盆底的恢复训练，锻炼盆底肌肉，尽量减少阴道松弛的发生。引起阴道松弛最常见于分娩后，尤其是阴道分娩后。
阴道松弛有什么症状
所谓的阴道松弛，就是指女性阴道前后壁膨出，有可能是单纯的阴道前壁膨出，也有可能是单纯的阴道后壁膨出，还可能是阴道前后壁同时膨出。阴道松弛一般发生在顺产分娩后的女性，多是因为产后阴道壁肌肉没有完全收缩恢复正常导致。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出，那么可能会出现张力性的尿失禁，或者是阴道下坠感觉，就是在咳嗽、打喷嚏或者跳绳以后，出现自然遗尿的现象。而且在同房的过程中，可能会出现阴道排气表现，同时在同房的时候，没有明显的性兴奋出现；而对于阴道后壁膨出导致的阴道松弛，还可能会长期有肛门坠胀感觉，甚至还可能会压迫直肠，导致解便困难。做盆底肌力监测的时候，会发现盆底肌收缩张力功能出现异常。
产后阴道松弛怎么办
女性产后阴道松弛可以行产后盆底肌康复理疗及修复，效果不佳时可以行阴道紧缩术收紧阴道，是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。目前，经阴阴道紧缩术是很多顺产后阴道松弛的女性较为关心的话题。因为很多女性在阴道分娩后会出现阴道松弛，从而影响到正常的夫妻生活，目前在国外，由于性观念的开放和对生活质量的要求提高，阴道紧缩术已成为人人皆知的事情。然而在国内，阴道紧缩手术还是一个很敏感的话题，有的女性夫妻生活不满意，也不愿意到医院检查治疗，属于个人的隐私行为，而且随着这一观念的兴起与发展，阴道紧缩手术和缩阴生活用品会得到一定的发展，使很多女性为了提高夫妻生活质量，有了新的选择方向。总而言之，阴道紧缩术是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。
做阴道紧缩术是否安全
对于阴道松弛的女性，如果已经是产后一年以上，而且松弛特别严重，并导致张力性的尿失禁，这时通常没有任何的保守治疗方法，哪怕是做盆底肌康复治疗，其效果也不是特别明显，因为产后时间太长，阴道壁肌肉能够自主恢复的可能性太低。那这时就只能够考虑进行阴道缩紧术来修复，而阴道缩紧术通常都是比较安全，这是因为阴道缩紧术是将阴道壁部分切除，再进行缝合，这样就可以使阴道壁恢复紧致，而且不会碰到附近的器官。所以一般比较安全，往往不会引起其他的严重并发症。只是在做阴道缩紧手术的过程中，切口不能太深，因为女性的阴道壁前面临近膀胱，后面临近直肠，所以如果切口太深，害怕会损伤到膀胱直肠而引起并发症，所以在手术中，一般要特别注意。
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产后阴道松弛怎么办
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。
缩阴手术后多久能同房
现在很多女性都被阴道松弛的问题所困扰，不仅影响了夫妻生活质量，还影响了夫妻的感情，所以很多患者会考虑去做缩阴手术，缩阴手术可以改善女性阴道松弛的现象，但是在术后也是需要恢复的，术后最好在两个月之后再进行房事，这样对伤口的恢复是比较好的。
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