核桃中的隔心木也叫分心木有诸多功效，能够改善失眠的症状，每天可以分早晚各喝一杯，可以进入深度睡眠；喝分心木泡的水能缓解老年人的腰酸腿痛现象，而且还有提高男性的性功能，还能改善妇科炎症的状况。想要分心木能发挥作用，应该掌握正确的泡水方法。

核桃有营养大脑的作用，人们经常会吃一些，而且吃核桃时，会看到核桃中间的分心木，有些人讲分心木有较高的医用价值，人们会用它泡水喝。但是具体到分心木的作用可能许多人都不是太清楚，那么，下面就核桃隔心木泡喝的功效做一些了解吧。
　　一、核桃隔心木泡喝的功效
　　1、失眠症状能得到改善与缓解
　　因为工作和生活压力非常大，许多年轻人都有长期失眠的毛病，那么，每天用核桃分心木来泡水，早晨和晚上睡觉之前都喝上一杯，坚持一段时间之后，你就会发现失眠的症状得到了缓解，已经能够自行进入深度睡眠了。
　　2、缓解中老年人的腰酸腿痛现象
　　天气过于寒冷，许多中老年人上下楼梯的时候，就会觉得胳膊、膝盖处特别的酸痛、发涨，那么，这个时候也可以尝试每天泡上一杯核桃分心木水来喝，最好能够长期坚持下去，你就会发现整个冬天常见的腰酸腿痛症状，竟然都慢慢消失了。
　　3、提高男性的性功能，同时改善常见的女性妇科疾病
　　如果正值壮年的男性，发现自己有性功能障碍症状了，每天也可以尝试用核桃分心木泡水来喝，因为它能发挥很好的补肾固肾功效；对于女性来说，发现自己的月经不正常、白带也不太正常的时候，也可以用核桃分心木泡水来喝，它能发挥很好的补血活血功效。
　　二、核桃分心木泡水喝的方法
　　方法一： 1、准备好分心木以及开水，然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水；

2、然后在杯子中加入开水，然后盖上盖子，静等十分钟后就可以直接揭盖服用。
　　方法二： 1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净，之后一起放入锅中，小火煎煮；

2、煎煮一个小时后，去掉核桃外壳以及分心木，留下药液以及果肉服用。 服用方法：一天三次，最好在饭前半个小时服用。