月经期吃什么排毒减肥
发布时间：2019-11-1560501次浏览
月经期可以通过食疗进行排毒减肥，经期可以喝些红豆紫米粥，玫瑰花茶及时的排除排毒，达到的减肥目的。也可以吃些甜橙、香蕉、榴莲、番石榴等等的水果进行调理，这样才可以更好的排除身体里的毒素，有利于辅助减肥，促进健康。
别人说坐月子是女性脱胎换骨的好机会，其实经期也是女人改善体质的好时机。月经期间，只要了解自己的身体状况，并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物，可以有效果的进行减肥。那么，月经期吃什么排毒减肥？
1.红豆紫米粥
红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质，跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。红豆含有的石碱成分可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿；再加上含有的纤维可能帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、降脂瘦身之功效。非常适合新陈代谢差的人，比较容易出现水肿、便秘或者压力大的人。
3.甜橙
甜橙纤维丰富，热量低，含有天然糖，是代替正餐或甜食、蛋糕、饼干等甜点的最佳选择。喜欢甜食，想减肥的人可以吃甜橙来满足对甜食的渴望。再加上甜橙富含纤维，多吃有助于排便，能减少体内积累的毒素，在月经时能大量排出体内的毒素，月经后立即改变身体的柔美。
4. 香蕉
香蕉低热量，富含膳食纤维，能刺激胃蠕动。香蕉消化吸收良好，能长时间保持活力。假如不吃东西，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远低于正餐，自然也就瘦下来了。
5. 榴莲
榴莲闻起来很重，但却有极高的营养价值，榴莲经常被用作病人和产后妇女的补药。此外，榴莲富含淀粉，但脂肪含量低。如果可以用来代替晚餐或早餐，会有很好的减肥效果。同时，榴莲性热，能补血散寒，缓解痛经，绝对是最适合经期女性用于减肥的水果。
6. 番石榴
番石榴热量低，含有膳食纤维，容易让人有饱腹感，是节食者的最佳选择。同时，经常喝番石榴茶可以避免体内多余的脂肪囤积，促进人体新陈代谢，有助于减肥。
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月经不调、痛经是什么原因
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八珍胶囊催月经吗
八珍胶囊通常不可以催月经，若存在月经推迟的情况，建议及时就医治疗。八珍胶囊主要由党参、白术、茯苓等药物组成，具有益气补血的功效，一定程度上可以调理月经，一般用于气血两虚，面色萎黄，四肢乏力等病症的治疗，所以该药物无法起到催月经的作用，建议患者在医生的指导下使用相关药物调理月经期，使得月经规律。此外，该药物不宜和感冒类药同时服用，还不能同时服用藜芦或其制剂，可能会影响药效，不利于身体健康。引起月经推迟的原因较多，患者需引起重视，及时采取相关治疗措施改善。月经期间，建议女性注意护理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经的情况。
同房后月经立马来了什么原因
如果到月经来潮的时间，宫腔内的子宫内膜已经开始脱落，连同积血存积于宫腔内还没有流出阴道，同房后，由于性的刺激，可引起子宫收缩，子宫腔内的血液就会排出体外，这属于正常情况。如果是在非月经期，同房以后阴道出血，就要高度警惕宫颈癌前病变，宫颈癌还有子宫内膜癌的可能性。这个时候就建议一定要立即到医院做妇科的检查，看看子宫颈的外观，有没有息肉样的改变，还有菜花样的改变等，做TCT和HPV等宫颈癌的相关筛查，来了解子宫颈上皮是不是有病变，是不是有高危型的HPV感染，是不是需要做阴道镜活检，是不是需要做诊断性的锥切来明确诊断。还要做妇科的超声的检查，来检查一下子宫腔的情况，根据检查的结果来决定相应的处理。另外，如果是同房的时候，男性动作过于猛烈，可能会导致女性阴道壁的损伤而引起阴道出血，造成了同房以后，月经立马来了的假象，这就需要夫妻双方调整性生活的方式，尤其是男性，动作一定要轻柔。
经期能吃山竹吗
经期不宜吃山竹。经期女性饮食上要注意，女性月经经期非常脆弱，饮食不当会对月经有一定干扰。山竹属于凉性食品，一般不推荐经期服用。经期女性身体虚弱，建议以服用暖性食品为主，如榴莲、桃子等等。凉性水果，包括山竹、西瓜、梨等，一般不建议经期服用。当然经期也可以吃山竹，不是一个都不能吃但一定要少吃。山竹可以配合榴莲或配合着桃子等暖性食品一起服用，不宜单独食用。经期可以多吃一些山楂类水果，山楂具有促进子宫收缩、调节子宫平滑肌功能作用，可相应减少月经量、减少痛经发生，是经期比较适宜食物。经期需多喝热水，适当口味咸一些，以补充血容量，补充经期失血造成影响。
月经失调怎么引起的
月经失调背后的原因非常复杂，有器质性病变也有功能性病变而引起。月经失调一般表现为阴道不规则出血，背后的原因很多，首先要排除宫颈病变，比如宫颈息肉、宫颈癌前病变，甚至宫颈癌；以及宫腔病变导致的比如妊娠相关情况、宫腔息肉、子宫粘膜下肌瘤等。对于非器质性病变引起的月经失调，要重点检查甲状腺功能和卵巢功能，这两种内分泌器官功能紊乱，常常会导致月经失调；比如多囊卵巢综合征，或高泌乳素血症。通过以上多种疾病的仔细鉴别，医生才可找到月经失调背后的原因，做出明确诊断及处理。
月经血发黑是怎么回事
月经血的颜色发黑和多种生理性的原因有关系，比如说过度的节食减肥，吃了太多冷饮以及不注意保暖导致身体受寒，久坐不动等。某些病理性的原因也会引起月经的颜色发黑，比如说患有某些妇科疾病，再就是存在肾虚的问题。
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如何预防月经失调
预防月经失调，需要保证充足睡眠，注意饮食，多运动，避免压力太大，尽量规律生活。月经失调有很多种，如果是黄体功能不全，表现为月经前后阴道淋漓不尽地出血，可以在月经后半周期给予黄体酮调经治疗。如果是多囊卵巢综合症导致的，表现为育龄期女性月经周期长，较肥胖，脸上有痤疮，体毛很重。多囊卵巢综合症的病因不是很明确，肥胖是一个高危因素，要注意饮食和运动，体重下降后排卵就会规律起来。
产后第一次月经正常是几天
无论是顺产还是剖腹产，女性产后第1次月经，正常时间都是3~7天。没有进行母乳喂养的女性，月经恢复来潮的时间，多在产后6~8周左右；进行母乳喂养的女性，由于泌乳素的影响，导致月经恢复时间明显晚，一般是在产后6~8个月左右。大多数女性产后的月经量，会比平时月经有明显增多，但只要没有超过正常量的两倍，都不需治疗。月经通常在3~7天，只有极少数由于子宫收缩不是特别好，出血的时间可能8天。如果出血时间超过8天，那属于不正常，需去医院做彩超检查内膜厚度，必要时需服用咖啡酸片和云南白药胶囊，进行对症的止血治疗。出血时间小于3天，则可能只是因为卵巢没有排卵，导致无排卵型月经。
月经干净后几天排卵
由于每个女性的月经周期，以及月经经期不同，所以在月经干净后几天排卵，这就要因人而异。一般排卵的时间是在下次月经来潮的前14天左右，而女性的月经经期又是在3~7天，所以月经周期不同，那么排卵的时间，在月经干净后几天就很难判断。比如女性的月经周期是28天，而月经经期是3天，通常在月经干净后8天就出现排卵。但如果女性的月经周期是30天，而月经经期又是在7天，那这时就是在月经干净后第9天就会出现排卵。但这只是常规的推算，并不能够100%来判断具体排卵的时间。所以如果女性想要知道月经干净后第几天排卵，那就可以用排卵试纸来连续监测，也可以考虑去医院做阴超来监测卵泡的生长发育情况，这样就可以看到月经干净后第几天会出现排卵，对于有生育要求的女性就可以在这时安排同房备孕。
经漏吃什么药有效
当出现经漏时，可以在医生指导下服用中药辨证治疗，比较常见的中药方剂有举元煎加减、二至丸加减等；也可以服用西药止血，比较常见的有黄体酮、安宫黄体酮、妇宁片等孕酮类药物，乙烯雌酚、苯甲酸雌二醇等雌激素制剂，都可快速止血。
月经期可以吃益母草吗
女性在月经期间是可以吃一些益母草的，毕竟，益母草本来就是用来改善月经量少这个问题的。倘若在月经到来期间吃益母草，就可以更好地发挥益母草活血化瘀的功效，对于女性的健康也是有好处的。不过，单纯吃益母草恐怕疗效不够。
月经初潮吃什么好
女性月经第一次来临时可以喝一些红糖水，这样能够起暖宫的作用。饮食上不妨吃点猪肝，可以起到补血作用。如果经期情绪不佳，那就吃点香蕉，可以安抚女性的不良情绪。此外，例假期间女性抵抗力变弱，所以一定要注意私处洁净，不要超过两小时换卫生巾，也不要用冷水洗澡。
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