怎样使阴道润滑

阴道润滑的方法有很多，在饮食上可以吃一些含有丰富维生素的食物、还可以检查一下是不是阴道炎，可以通过白带多、异味、瘙痒等来判断。建议养成好的习惯，经常的清洗私处，体内雌激素减少也会导致阴部干涩，这个和年龄大爷有关系，建议及早的去医院检查，然后加以治疗。

引起阴道干涩的原因比较多，首先和年龄也有关，其次可能也和一些妇科疾病或者是精神紧张有关，在夫妻生活当中，如果出现阴道干涩，这时候可以通过一定的方法来缓解，这样可以增强性生活的几率，对夫妻感情也是很有好处的。那么，怎样使阴道润滑？
　　1、饮食习惯在生活中，如果是饮食造成的私处干涩，一般表现为皮肤粗糙、脱屑、什么局部发炎等症状。一般补充一些人体所必需的维生素就可以了，平时的话多吃一些含有丰富维生素的食物，像奶制品、蛋黄、橙子等，严重的可以直接吃维生素药片。
　　2、阴道炎如果患有阴道炎也有可能会导致私处干涩症状，这时候只需要治疗阴道炎就好，随着阴道炎的治愈，干涩症状也会消失。当干涩的同时伴随着私处瘙痒、白带异常等这些情况时，就可以去医院检查后治疗。
　　3、生活习惯很多女性生活上都存在或多或少的坏习惯，有人觉得阴道要经常清洗才健康，有人觉得长期服用避孕药没有问题，也有人经常熬夜觉得对身体不存在影响。往往就是这些自己觉得没什么的坏习惯让我们的身体一步步走向衰败。其实这些坏习惯容易让体内毒素增加，身体变得更差的同时，阴道变干涩，这种情况多改善生活习惯就好。
　　4、使用水溶性润滑剂性生活时，如果私处过于干涩，很多人会使用水溶性润滑剂，因为这个刺激比较小，不会带来很大的副作用。但这只能维持一时，并不能从根本解决私处干涩的问题，还是要让私处恢复润滑更为重要。
　　5、女性到了更年期，一般都存在阴道干涩的情况。因为到了更年期的女性一般卵巢功能会衰退，体内雌激素减少的同时就会导致私处分泌物减少，这样私处就容易造成干涩情况。这种时候一般用药物治疗更好。