胃肠不舒服怎么办-专家文章-博禾医生

胃肠不舒服怎么办

发布时间：2019-11-2155215次浏览

胃肠不舒服可以通过休息和放松、热敷、温和的饮食、喝水、忌烟酒与咖啡因等方式进行改善。

1.休息和放松：给自己一些休息时间，并尝试放松身心。可以尝试深呼吸、冥想、温热浸泡等放松技巧来减轻胃肠不适。

2.热敷：将热水袋或温热湿布放在胃腹部，有时可以缓解胀气、疼痛或不适感。

3.温和的饮食：选择容易消化的食物，如米饭、面条、煮蔬菜、鸡汤等。避免辛辣、油炸、过多的咖啡因和酒精等刺激性食物。

4.喝水：保持身体充足的水分摄取，有助于缓解胃肠不适。温水或温汤可能更容易消化。

5.忌烟酒与咖啡因：限制或避免吸烟、饮酒和摄入过多的咖啡因。这些物质可能刺激胃肠道，加重不适感。

此外，尽量避免或减少应激的情绪和环境。

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肠胃炎拉水便是什么原因

肠胃炎拉水便可以是感染引起的腹泻：一、感染原可以是细菌，比如说沙门氏菌或者痢疾杆菌；二、病毒感染。还有一些是病毒，比如诺如病毒感染；还有一些是腺病毒的感染，那么这些情况，对于儿童或者是老年人，拉水便的程度相对来说比较重，要引起重视的。三、一些寄生虫感染，像钩虫病也会引起腹泻。除了感染引起的肠胃炎腹泻，还有其他原因，比如放射性肠炎，如女性病人宫颈癌需要盆腔放射，放射治疗时也可能会损伤肠道，引起放射性肠炎导致腹泻。这些不同的情况引起的腹泻，首先要注意腹泻的严重程度。如果说拉水比较多，每天拉水的次数超过五次以上了，而且病人有一些脱水的表现，一定要重视，要及时的就医。如果是在夜里没有门诊的情况下，要及时的到急诊进行输液抢救，进行治疗。对于一般的腹泻，可以采取对因和对症的治疗。

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肠胃病会传染吗

肠胃病总的来说是比较大的概念，如果是细菌性或者是病毒性的感染引起的肠胃炎它确确实实有传染的可能性。比如秋季我们比较常见的痢疾有可能会出现恶心呕吐，比如伤寒它也有可能会引起肠胃炎引起恶心呕吐，再就是病毒性的，比如轮状病毒或者是诺瓦克病毒它也有可能会引起恶心、呕吐、腹泻，这种情况会出现传染，就是细菌和病毒引起的。还有是幽门螺杆菌理论上讲也有可能通过我们不分食、共用碗筷引起家人之间的相互传播，中国这种幽门螺杆菌感染率达百分之三十左右。当然有的胃肠病可能就不会传染，比如结肠息肉、溃疡性结肠炎，因为它不是细菌和病毒，所以这一部分就没有传染性。

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肠道里面有时还是会有一些溃疡的，比如那种孤立性的直肠溃疡、溃疡性结肠炎等等，理论上讲无论是孤立性的直肠溃疡或者是溃疡性结肠炎都可能会有便血。但是我们需要警惕的是除了这些良性的病变也有可能会便血，更重要的是肠癌或者是肠息肉也有可能会便血，而肠息肉，理论上讲将来有可能会慢慢的进展成为结肠癌。所以我们即便是以前诊断成为孤立性的直肠溃疡或者是溃疡性结肠炎，也需要进一步的检查一下看看是否有新发的或者进展成为大肠癌，或者是合并有大肠的息肉，不要仅仅满足于是肠溃疡而误以为是良性的病变而不管不治。

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肠、胃都是炎症的部位，一个病变提示一个炎症，最基本的是炎症病变，肠胃炎症状有腹痛、恶心、呕吐，同时有大便的改变。诊断需到医院找专科医生进行检查化验，进而明确诊断。胃炎一部分是急性胃炎，另一部分是慢性胃炎。如有急性胃炎，除腹部不适外，还有恶心、呕吐。肠道有炎症，表现为肠道黏膜有充血水肿，会造成排便的规律性改变：如大便的次数会增多，排便的性状也会有改变，从成型的大便可变成糊状、稀水样、粘液浓血样，提示肠道黏膜的病变。

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肠胃炎可以吃什么

肠胃炎一般急性期出于胃肠道休息、保护胃肠道黏膜的作用考虑，如恶心、呕吐，严重腹泻，甚至发烧，让患者禁食，然后疾病缓解后如通过给予积极的补液、营养支持治疗。有发烧的给退热治疗之后，根据病情的变化来做调整，一般可由流食、半流食再调整成正常饮食，流食是指开水，凉白开或者稀的粥水，半流食是指烂面条或者粥水，普食指米饭或者馒头，所以初期是禁止吃食物或流食，慢由流食、半流食进展成普食，这期间喜欢吃辛辣食物或动物高蛋白食物如螃蟹、鱼、虾、牛肉等，在疾病的恢复阶段处于减轻胃肠道负荷的要求，急性发作期要求患者不要去吃这些食物。

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肠胃炎吃哪种消炎药

肠胃炎一般来说感染了这种大肠杆菌或者是志贺氏杆菌比较常见，一般我们临床上推荐的药物是喹诺酮类的药物，也可以是氨基糖甙类的药物，这些药物一般对大肠杆菌或者是这种引起来急性胃肠炎的这种细菌效果比较好，一般临床应用很快患者就能够恢复。如果患者出现了一些脱水，或者是呕吐比较严重的时候，我们可以对症给一些补液补充电解质，也可以对症给一些止呕的药物。

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