女人血压低吃什么补品-专家文章-博禾医生

女人血压低吃什么补品

发布时间：2019-11-2252109次浏览

女人血压低吃这些补品：多吃补血的食物，一般血压低会伴随着贫血的症状，所以应该多吃补血的食物，比如动物的肝脏、牛奶、鸡蛋，和红糖水等。贫血缓解，血压就会上升。多吃健脾肾的食物，脾肾对心脏还有血压是有影响的，所以要多吃一些红枣等食物。多吃刺激食欲的食物。多吃高胆固醇的食物，平时多吃些盐等。

血压是人体重要的指标，如果血压正常的话就说明这个人基本上是正常的，如果血压高的话，有的人会出现头晕，头痛等症状，如果血压低的话会有耳鸣、疲乏等症状。所以平时应该多关注自己的血压，保持血压的正常，尤其是女性，容易出现血压低的情况。那么，女人血压低吃什么补品呢？下面来介绍一下。
　　1、多吃补血的食物
　　女性一般有血压低的状况的时候会有贫血的症状伴随，所以这时候应该多吃些补血的食物，可以帮助缓解贫血的状况，比如吃一些动物的肝脏，喝一些牛奶，吃一些瘦肉、鸡蛋，喝些红糖水，吃新鲜的水果还有蔬菜等，这样缓解了贫血后，血压自己自然就会升高了。
　　2、多吃健脾肾的食物
　　如果女性的血压低，可以多吃一些健脾肾的食物，因为脾肾对心脏还有血压是有影响的，多吃健脾肾的食物可以帮助血压的恢复，比如多吃些大红枣，还有可以用莲子桂圆熬粥喝，桑葚也是很好的健脾肾的食物，荤素要搭配着吃，合理的饮食结构也是很重要的，有利于脾肾的强健。身体才会好起来。
　　3、多吃刺激食欲的食物
　　一般患有低血压的患者食欲不会太好，所以可以吃些刺激食欲的食物，比较常见的就是一些调味品，比如平时做菜的时候用的葱，还有姜，蒜等，还可以吃些酱来刺激食欲。
　　4、多吃高胆固醇的食物
　　高血压的患者不应该吃高胆固醇的食物，但是低血压的患者应该多吃高胆固醇的食物，每天应该摄入多量的盐。多吃动物的内脏等。

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