如何预防产后积乳
发布时间：2019-11-2555201次浏览
首先产妇要保证有正确的喂奶方式，还要注意喂奶的时候要来回的交换喂奶，不可以长期让宝宝吃一侧的乳房，睡觉的时候一定不要压到乳房，还要注意有钢圈的胸罩不可以带，给宝宝喂奶的时候要注意清洗乳房，产后的食物也不可以过于油腻。
产后积乳是一种常会见到的症状，这种症状严重的时候会引发乳腺炎，甚至还会导致宝宝受到伤害，为了能够避免出现这些现象，就要及时的做出预防，以便将伤害快速的降到最低，那么就来告诉产妇。那么，如何预防产后积乳？
1、正确的哺乳姿势对预防积乳有一定的好处。
2、哺乳的时候还要注意换着乳房来喂养宝宝，不可以长期的让宝宝吃一侧的乳房，这样就会导致另一侧的乳房由于乳汁没有及时的排出来，出现积乳的现象，严重的还会引起乳腺炎。如果乳汁过于充足的话，可以将乳汁挤出来。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，如果经常爬着睡觉，就会导致乳房受到压迫，血液循环不畅通，从而就会引起积乳。
4、带钢托的胸罩也会导致乳房的血液循环受到限制，所以在哺乳期间一定要选择专用的哺乳文胸，以保证不会有积乳的现象出现。
5、产后的饮食也非常重要，如果经常食用一些油腻、下奶的食物就会导致乳汁大量的分泌，如果宝宝不能及时的将这些乳汁带出来，就会引起积乳的现象出现。
6、产后催奶不宜过急。产后的营养如果不注意补充太多，也会导致乳汁大量的分泌，而且还会导致产妇过度肥胖，不仅不能及时的将乳腺打通，还会导致积乳的现象出现。
7、应少吃有发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
8、产后还要注意适当的运动，不可以长期的卧床不动。
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