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如何预防耳鸣

发布时间:2019-11-2855709次浏览

预防耳鸣可以从很多方面做起,首先要注意减少情绪波动,避免精神紧张和疲劳。同时要注意改变不良习惯,避免使用耳毒性药物。另外要注意远离乐音,在饮食方面要以清淡为主,这样全面的进行调理,才可以更好的预防耳鸣。

耳鸣是一种发病人群很广泛的耳鼻喉科疾病,这个疾病的诱发因素有很多,大多与患者的工作生活环境有关。发病后会给患者身体,生活都带来极大的影响。在日常生活中应做好相关的预防工作。可以一起来看下如何预防耳鸣
  1、减少情绪波动
  神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显无关。当人的豪情忧郁、赌气、豪情失控与发急不安时,就会造成自律神经无比,满身紧绷,血管无比收缩,以至内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面临全体,能达到身心失调的地步,则症状会自然失落。
  2、避免精神紧张和疲劳
  耳鸣的发生使精神长时间的处于紧张状态,常常会感到疲乏和劳累,所以要避免出现,可以适当放松心情,可以通过一些别的事转移注意力。
  3、改变不良习惯
  不良习惯是不可以出现的,可是发生耳鸣的主要的原因,所以平时要注意改变他的不良习惯,多注意一些。
  4、避免使用耳毒性药物
  耳鸣患者在因另外疾病就治时,本身患有耳鸣,因为有些药物,会使已有的耳鸣症状加剧。如医治结核病的链霉素、利尿剂、提防心血管病的阿司匹林,及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。
  5、远离乐音
  人耳在乐音,环境下时间过长,会不知不觉地,导致内耳听毛细胞的毁伤,而打造生耳鸣耳聋。巨高声音,会因机械及声音振动波等,震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此,防范接触暴烈的噪声,或防范暂且的,与噪声接触,减少噪声源,或佩带防护耳罩、耳塞等有助于珍爱听力,防范耳鸣打造生。在无奈远避,爆炸声时,可用手掩耳或把嘴巴伸开来珍爱耳的听力效用。
  6、多食含锌饮食
  饮食要注意,多补一些含锌的食物,肉类可以多出一些白肉,像鸡肉、鱼肉、等等,还有核桃,一些瓜果蔬菜。

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耳鸣怎么缓解
耳鸣吃什么药如果你到医院就诊,专门去看耳鸣。医生建议你口服的药物可能包括这么几大类:1、银杏叶片。银杏叶片具有改善微循环、促进内耳血供的功能,所以有些医生认为这对耳鸣患者会有一定帮助。2、一些具有营养神经功能的维生素。最常用的是B族的维生素,包括维生素B1、B6、B12、甲钴胺等。除此之外,还有些中成药具有补肾益脑功能,他们在一定程度能够起到安神、健脑的作用。但是上述药物,对于很多长期慢性耳鸣患者来说,他可能药效并不明显。所以耳鸣的治疗,仍然建议您在医生的指导下进行。耳鸣自愈的最佳方法的确有一部分患者他的耳鸣是可以自愈的。那么如何增加我们自愈的机会呢?就要尽量避免噪声环境,尽量不要使用耳入式耳机,注意保持休息,保证充足的睡眠时间,规律作息。对于由于中耳炎引起的耳鸣患者,那么你需要治疗你原发的中耳炎,通过捏鼻鼓气,改善咽鼓管功能等等方式。如果您的耳鸣症状持续不好,那么就需要及时就诊,排除一些其他可能造成耳鸣的疾病,比如听神经瘤。尽早明确病因,尽早治疗。缓解耳鸣小妙招对于长期耳鸣的患者,我给大家推荐一种掩蔽法。耳鸣的掩蔽治疗也称为吸附治疗。就是当患者耳鸣发作的时候,让患者听一些让他感受到愉悦的舒缓的音乐或者声音,从而分散他的注意力,让他听不到自己的耳鸣。在持续听这个声音半个小时左右的时间之后,即便撤掉原来的声音,患者也会发现自己原来的耳鸣变小了,症状变轻了。他的机理是什么呢?这是因为我们认为很多患者的耳鸣,与他精神的烦躁焦虑是互为因果的。耳朵越响,他精神越烦,他烦的越厉害,让他精神越紧张。精神越紧张反而会加重耳鸣。所以我们通过一些让人愉悦的声音,让他不烦躁的声音,打破这个恶性循环。持续一段时间之后,即便撤掉原有的声音,耳鸣也能缓解。耳鸣按摩哪个部位耳鸣患者可以尝试按揉耳周的一些穴位,最常用的包括听宫穴和翳风穴。听宫穴,在耳屏前方。翳风穴位于耳垂后面,在与下颌角连接的中点处,可以双手用拇指反复的按压揉搓;除此之外,揉搓耳根也会有一定帮助,一般使用食指在前面,拇指在后面一直揉搓,揉搓到耳根自觉有发热的感觉为止。最后,推荐给大家一个道教的耳鸣养生手法给大家,称为鸣天鼓。双手掌心紧按两耳外耳道,双耳的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后的枕骨,这种方法具有舒筋活络的效果。坐飞机耳鸣耳痛怎么消除乘坐飞机之后出现的耳鸣耳痛,我们称之为航空性中耳炎。这是分泌性中耳炎的一种,建议患者在乘坐飞机的过程中咀嚼口香糖,通过咀嚼运动咽鼓管周围的肌肉,促使咽鼓管保持通畅,就能平衡中耳的气压;乘坐飞机时耳鸣耳痛,其主要原因就是因为飞机飞行过程中机舱内的压力会产生变化,从而引起中耳鼓室内的压力与外界不平衡,导致鼓膜内陷、鼓膜充血水肿,从而出现耳鸣、耳痛等症状。除此之外,在飞机起飞和降落的时候,建议你保持清醒不要睡着,这样我们通过一些本能的反应比如咽口水,就能够调节中耳鼓室内的压力。也可以嘱患者使用药物,如达芬霖喷鼻或者是激素类的药物如甲强龙口服,减轻咽鼓管黏膜的水肿,目的都是通畅咽鼓管的通道使中耳腔与外界大气压平衡。如果疼痛严重,必须同时使用抗生素的药物以预防感染。耳鸣吃什么食物本身不存在能够缓解病人耳鸣的食物,但是我们仍然建议耳鸣患者尽量平衡膳食。可以多喝牛奶,因为牛奶中含有很多人类所必需的维生素和钙质,包括维生素A、维生素D、维生素B1、B2、B6、B12、维生素E、胡萝卜素等。还可以多吃鱼肉、猪肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白。苹果、橘子、黄瓜、西红柿等新鲜的水果蔬菜也会有一定帮助。大家出现耳鸣不要惊慌,如果说偶尔轻度的耳鸣可以不管他。但是如果长时间存在,尤其是伴发有听力减退的耳鸣,那就一定要及时就医。
耳朵里老是响的原因
耳朵里老是响一般是耳鸣的表现,耳鸣实际上大部分原因并不明确,但是通常认为是和听神经功能受损有关系,经常也是听力下降的一个合并症状,耳鸣如果听力确定没有听力下降,当然这个情况首先建议做一个标准规范的听力检测,确定一下目前的听力状况,因为有好多突发性耳聋只表现为耳鸣,而听力下降有可能自我感觉并不明显,而如果经过听力检测确定是突发性耳聋的话,是需要尽早治疗。突发性耳聋属于耳科的急诊,越早治疗效果越好,耽误治疗效果不好,所以这个情况是要先做听力检测,如果听力检测确定听力没有问题只是耳鸣的话,这个情况一般影响不大,一般也不需要更多的治疗,注意避免焦虑紧张,注意改善睡眠,保持心情开朗,适当增加体育锻炼,转移注意力。一般来说,这些耳鸣都可以很好的适应和耐受,也就没有什么不良影响了,但是如果是耳鸣突然加剧,甚至伴有明显的听力下降的话,一定要到医院做一下听力检测,明确一下有没有突发性耳聋,突发性耳聋如果耽误治疗的话,以后可能会导致永久性的听力不能恢复,另外,如果是单耳鸣的话,持续不好,要做一个耳部的磁共振检查,以排除一下听神经瘤等相关的病变。尽管这种可能性很小,但是如果是当然的话,还是要注意检查和排除这种相关的可能性。
语音时长 01:54

2021-12-30

58801次收听

03:24
耳朵里有咚咚咚的声音是什么原因
耳朵里面有咚咚咚的声音,通常就是耳鸣,多数情况由于耳朵本身疾病导致,如急性外耳道炎。外耳道异物或外耳道真菌感染等,都可能会有耳朵里面出现声音的情况。再一个就是中耳本身炎症,像急性的中耳炎、分泌性中耳炎。有病人是内耳疾病引起的,比如突发性耳聋、内耳膜迷路积水导致的梅尼埃病。还有病人是血管因素导致,比如像血管的畸形或者是动静脉瘘,还有乙状窦、骨壁缺损等,都可能会导致病人出现咚咚咚的耳朵里发出声音,要明确病因进行治疗。
睡眠不足会不会导致耳鸣
睡眠不足确实特别容易导致耳鸣。如果睡眠不足,大脑没有得到充足的睡眠,就会引起相应的症状,比如头昏、头沉,另外就有可能会出现耳鸣,一侧双侧甚至没有办法定侧诊断叫脑鸣或者颅鸣,最主要是大脑没有得到充足的休息引起来的。还有一些人睡眠不足导致的耳鸣,跟植物神经功能紊乱是有关系的,植物神经功能紊乱也会导致耳鸣。另外睡眠不足导致耳鸣,可能也跟缺氧有关系,因为睡眠不足或者睡眠的障碍,打呼噜、呼吸暂停等等,缺氧会影响到大脑的很多的相应的一些部位。耳朵的供血主要来自于颅内的血管,如果是颅内的供血不足,耳朵也会非常敏感就会出现耳鸣,甚至会出现听力下降、头晕等等。但是不是所有的睡眠不足都会导致耳鸣,而且睡眠不足导致的耳鸣,大多数是一个功能性的,不会出现听力下降。所以如果出现了耳鸣,建议到医院就诊,如果做一个听力学检查,发现有明显的听力下降,考虑还是一个器质性的问题,。如果仅仅是耳鸣没有听力下降,才会考虑是不是因为睡眠不足等等,导致的功能性的耳鸣。
语音时长 01:32

2021-07-09

97946次收听

02:12
坐火车耳鸣怎么办
如果是坐火车的时候出现了耳鸣,大多数不需要特殊关注,这种噪声导致的耳鸣是一过性的,下了火车可能就没事了。现在的高铁往往密封性比较好,原来听不到的耳鸣现在听到了或者原来的耳鸣比较小,现在变得比较大了,引起一过性耳鸣,这些都没有大的问题,过一会自动就缓解了。绝大多数坐火车出现的耳鸣,不需要特殊处理。除非是坐火车突然出现耳鸣,而且发现一侧耳朵听力下降,下了火车以后这种耳鸣还持续听力下降,耳堵的感觉一直有,这时候就要小心了。一定要及时到医院就诊,要去做检查。
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耳鸣的诊断方式有哪些
耳鸣的诊断方式有很多,需要做很多检查才可能明确诊断耳鸣的原因,主要有体格检查、辅助检查以及CT、核磁、血管造影、血管超声、经颅多普勒等检查。第一、询问病史,通过症状和简单的体格检查,明确外耳道、中耳、内耳以及颈部血管是否有问题。第二、辅助检查,如听力学检查、影像学检查等。第三、CT、核磁、血管造影、血管超声、经颅多普勒等检查,如老年人可能是脑梗等,或者血管有斑块、狭窄导致缺血,通过这些检查对耳鸣的诊断和鉴别诊断可提供更大的帮助。
耳鸣是否可以治愈
耳鸣是否可以治愈呢,这个问题是患者们都很关注的一个问题,其实对于耳鸣这种疾病来说,是很难完全治愈的,耳部的疾病的种类有很多,但是常见的疾病就要数耳鸣了,但是由于耳鸣的原因不清楚,治疗也就无从下手,那么具体的治疗耳鸣这样的疾病的方法是怎么样的呢,针对这样的问题一起来了解一下吧!
得耳鸣需要注意什么
得耳鸣需要注意什么呢?出现了耳鸣大家一定要注意做好日常的护理,因为耳鸣的出现往往就是生活中的一些不良习惯导致的,因此只有减少这些不良的因素,才能够更好的治疗这种疾病,那么得耳鸣需要注意什么呢?
耳鸣的诱发因素是什么
耳鸣的诱发因素是什么?耳鸣的发生严重影响了患者的正常生活和工作,也对身心健康造成了一定的伤害,生活中引起耳鸣的因素有很多,但是许多人却都不知道具体有哪些,下面为大家介绍耳鸣的诱发因素是什么呢
什么是耳鸣
耳鸣是发生于一侧耳朵或双侧耳朵或不明位置的感觉的异响,这个异响有可能是明确的在一侧耳朵里有这种响声,也可以感觉是脑袋上的某一个部位,或中间或不明确的位置产生的响声,耳鸣可以是这种嗡嗡声,也可以是呜呜声,可以是高调的,也可以是低调的。常见耳鸣就是神经性耳鸣,就是内源性的这种耳鸣,还有一种是外源性耳鸣,别人也可以听到耳朵里有异响。这种耳鸣非常少见,但也存在,是耳周的关节或是肌肉痉挛造成的咔嚓咔嚓的声音,所以这种耳鸣跟常的耳内有响声的那种耳鸣是不一样的,它通过治疗可以缓解肌肉的紧张,放松后可以缓解,这种耳鸣是外源别的人就可以听到的。但神经性耳鸣别人是听不到的,或炎症造成的耳鸣都是别人听不到,只有自己能感受到这种耳鸣,就是这种主观性的耳鸣需要一个及早的治疗,如果是突然发病,应该一定要在短期内及时地给予一个救治才能得到恢复,如果是拖延时间久了就很难再恢复了。所以耳鸣看起来不是特别严重的疾病,但如果持续很长时间的困扰,可以造成人的心理、身体上的各种的一些影响,比如失眠、多梦、睡不着、心情烦躁,这些都需要及时到医院进行救治。所以无论是主观性耳鸣还是客观性耳鸣,在它最佳的时间内给它一个合理的救治,可以缓解症状的发生。
语音时长 01:51

2020-02-24

63123次收听

引起耳鸣的原因
临床上引起耳鸣的原因非常多,主要有耳部疾病、生理性的因素、颅脑疾病、脑血管栓塞、脑出血、颅脑外伤等其他原因。一、耳部疾病。耳部疾病引起耳鸣的原因比较常见,比如外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔、听骨链损伤、内耳血液循环障碍、内耳神经炎等,都会引起耳部疾病导致耳鸣。二、其他原因,比如颅脑疾病、脑血管栓塞、脑出血、颅脑外伤,都会引起耳鸣。还有其他的因素,比如颈椎病压迫了颈部的血管神经,也会导致耳鸣。其他相对少见的因素,比如贫血、糖尿病、高血压,以及内分泌的疾病也会引起耳鸣,除这些疾病因素引起耳鸣外。三、生理性因素,比如情绪紧张、睡眠结构障碍,还有社会心理因素,都会引起耳鸣。所以临床上引起耳鸣的原因非常多,需要通过一系列的检查、临床问诊,来确定耳鸣大致的发病原因,才能针对耳鸣进行有的放矢治疗。
语音时长 01:54

2020-02-20

56218次收听

耳朵嗡嗡响是怎么回事
耳朵嗡嗡响主要是指耳鸣,耳鸣的音调的性质、声音的性质是嗡嗡响。耳鸣的原因有内耳疾病和内耳的血液循环障碍,以及颈椎病和颅脑疾病。临床上嗡嗡响的耳鸣,主要是内耳疾病的原因引起耳鸣,主要包括内耳的听力下降力、内耳的听神经的损伤、内耳血液循环障碍,主要表现为嗡嗡响。主要是进行药物治疗,或者是进行大剂量的激素治疗。要检查一下听功能,还有内耳磁共振的检查,明确发病的性质或者是病变程度、类型等。还有其他原因引起耳鸣,比如颅脑的疾病,包括脑梗塞、颅脑的肿瘤;还有颈椎病,这是病变引起耳鸣。以上的耳鸣也有出现耳朵嗡嗡响,在治疗嗡嗡响的耳鸣的过程中,需要做相关的检查,排除颅脑和颈椎方面的疾病,然后再进行相应的处理。
语音时长 01:31

2020-02-20

61516次收听

耳鸣能治愈吗
因为导致人体出现耳鸣症状的原因有很多种,所以病人必须要根据具体的原因来选择适合自己的治疗方法,比如药物疗法、耳鸣治疗仪中医疗法以及病因疗法等。只要病人能够长时间的坚持,并且遵照医生制定的治疗方案,那么耳鸣这种症状表现是可以被治愈的。
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耳朵响是什么原因
耳朵响有以下两种情况:第一,别人能听到的耳朵响,这种耳鸣在临床上非常少见,是因耳周的肌肉痉挛造成的肌肉痉挛性耳鸣。比如,使劲咬牙出现的响声,周围人也能听见这种声音。第二,临床上较常见的神经性耳鸣,通常只有自己能听到,别人是听不到的耳鸣。生活中,如果发生耳鸣,无论哪一种耳鸣,需明确诊断时,建议到医院及时就诊和治疗,因为耳神经不能修复和再生,所以,及时就医,及时进行抢救性治疗,可减缓耳鸣的发展,避免发生更加严重的后遗症。
耳鸣的治疗
我们在生活中,常常在剧烈运动之后,可能会出现耳鸣的现象。这种情况有可能是因为大脑暂时性缺血缺氧导致的,只要稍微休息就能够缓解。但是如果是长时间出现耳鸣,应该要使用助听器,并且进行药物治疗和按摩治疗。
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