小朋友怎样预防感冒

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小孩子如果想要预防感冒，首先要多做户外的运动，穿衣要适中，不要过厚或者是过暖。另外，孩子的房间也要多进行通风，以免细菌滋生。如有条件，家长可以带孩子到公园或者郊外锻炼身体，呼吸新鲜空气，远离一些感冒人群，平时还要注意给孩子多喝些水，这样都可以预防感冒的发生。

很多年龄较小的儿童受到一点风寒就容易感冒。儿童感冒虽然属于普通疾病，但是如果感冒不及时的治疗，或者是伴有发烧等症状，有可能会转变为小儿肺炎或者是小儿支气管炎，给患儿的身体健康造成很大的影响，所以对于儿童感冒家长一定要慎重。那么小朋友怎样预防感冒？
　　一、多做户外运动
　　要让孩子经常到户外活动，增强身体抵抗力。如果孩子经常被关在家里，出门稍微受点凉就易生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。因为我们生活在自然中，如果与周围的环境不相适应，那就无法很好地生存。
　　二、孩子衣着要适中
　　孩子穿衣要适中，不要过厚过暖。因为多数孩子体内热量很充足，且孩子活动量很大。如果衣着过暖，稍一活动会出汗，而活动一停下来，受一点风就易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒的主要原因。
　　三、房间要多进行通风
　　孩子房间还要多进行通风，定时帮孩子整理下房间，杂乱房间易滋生细菌，对孩子身体会有影响。因此，要注意室内通风，要勤开窗、勤换气。
　　四、远离感冒的人群
　　因为孩子抵抗力要比大人小很多，所以如果身边有感冒的人，一定要让孩子尽量远离，同时，在感冒高发的季节，要少带孩子去公共场所。有条件可以带孩子去公园或者郊外锻炼身体，呼吸新鲜空气。
　　五、平时要经常给孩子喝水
　　因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。

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