对于宝宝在睡眠过程中，老是发出声音并且还使劲儿，其实引起这种表现的原因，是比较多的多数情况下，并不一定是一个病态表现，要具体情况具体分析。首先知道在孩子睡眠过程中，有深浅睡眠的交替，在深睡眠过程中，孩子往往睡的会比较沉比较实。而在浅睡眠过程中，孩子往往就可能会有各种动作，包括肢体的活动，包括可能会有使劲，或者发出声音挤眉弄眼等。这些都是孩子浅睡眠过程中，常见的合理表现，对孩子来说并没有太大的影响，只要孩子觉醒之后，精神反应是正常的，其他的表现都合理，并且在睡眠过程中，也并没有觉醒和哭闹，一般是不需要特别处理的，只需要观察就可以了。除此之外，确实还有一些孩子，可能因为躯体上的不舒服，导致孩子出现这样的表现，比较常见的首先先要警惕孩子，可能有肠胀气的表现。知道小月龄孩子，往往容易有肠胀气的问题存在，这个时候孩子常常会在睡眠过程中，会看到孩子，身体的扭动并且发出声音，而且常常会听到肠鸣，也就是可以听到孩子，肚子里面咕噜咕噜响。很多孩子在排便或者放屁之后，这种表现会得到缓解，往往提示孩子有肠胀气的问题。另外还有一些孩子，可能会因为一些其他的躯体疾病，比如有些孩子感冒了，鼻子不通气，这个时候孩子可能也会翻来覆去，或者使劲，去找一个让孩子自己舒服的体位，可能也会表现为发出声音，或者有使劲的表现。还有一些小月龄的孩子，比如胎龄比较小的早产儿，在孩子生长过程中，常常会在睡眠过程中，也有使劲和发出声音的表现。当然还有一些孩子，可能会是因为一些睡眠环境，或者睡眠习惯不佳，导致孩子睡眠不稳，比如孩子的睡眠环境可能太冷，或者太热太亮太嘈杂，或者孩子在睡前吃得太饱，或者是饥饿状态下入睡，或者睡前太兴奋等。这些都会导致孩子睡眠不稳，可能会导致孩子的睡眠，过程中的翻动发出声音，或者使劲等都有可能，所以要具体情况具体分析，确认诱因之后再做相应的调整。

饭后经常胃胀痛，多是因为患者存在胃部器质性疾病引起的。胃炎、胃溃疡等疾病发病期间会导致胃黏膜不同程度受损和胃蠕动缓慢。患者吃饭以后，短时间内过多的食物会蓄积在胃部从而会使得胃内压升高，再次刺激受损的胃黏膜及神经，引发胀痛症状。另外胃溃疡发病期间患者吃饭以后，食物会刺激胃壁细胞分泌大量的胃酸，当胃酸直接作用于溃疡面时，患者胃痛症状会较为明显，所以这种饭后胃痛症状还可以考虑是胃溃疡发病时的一个临床特点。建议患者早上空腹去医院消化内科就诊，根据胃镜、碳14呼吸试验等相关检查结果，确诊胃病类型后按照医生医嘱治疗，一般需要使用制酸剂、抗生素、胃黏膜修复剂以及胃动力药物等对症药物一起调理。

胃胀胃疼期间，建议不要吃香蕉，因为香蕉属于寒性水果，吃了之后会导致胃粘膜出现痉挛、从而加重胃痛。胃胀胃痛可以口服抑酸护胃的药物缓解症状，常用的药物为奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等等药物，可以口服一些胃肠动力药物，促进消化缓解症状，比如多潘立酮，盐酸伊托必利，枸橼酸莫沙必利等等药物。不要吃辛辣刺激的，过凉的，不卫生的，油炸类的，烧烤类的，非常坚硬粗糙的，非常油腻不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过多，养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒。

胃胀气治疗包括几个方面：进食、增加活动量、药物治疗。一、进食：清淡且易消化饮食，避免油腻刺激性食物。二、增加活动量：有利于胃肠道排空。三、药物治疗：比如胃动力药改善胃动力、促进胃排空、缓解胃部症状。比如多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等。消化酶可以帮助食物分解，有利于食物排空，缓解消化不良症状。病情较轻患者，可以服用一种药：胃动力药物或者消化酶。病情较严重时，需要动力药、消化酶一起服用。服药时间根据病情决定，症状比较明显时，服药时间较长，症状比较轻时，服药时间较短。动力药物需要在饭前服用，消化酶需要在吃饭时或者饭后服用，效果更好。如果时间弄错，疗效可能会受到影响。祛除胃胀气跟心情有关，要保持心情乐观，不焦虑、不抑郁。

出现上腹胀的话，通常与胃有关系。短期内发病的话，通常与受凉，饮食结构比如说辛辣，生冷，刺激，食物等有关，注意清淡饮食，保暖等等，可能应该会好转，可以先观察。另外，药物因素也可能会出现这种情况，比如说激素类药物，非甾体类抗炎药，抗菌素等等，停用相关药物以后症状也会缓解。如果是长期上腹胀的话，那需要排除相关疾病，首先是上消化道问题，比如说，急慢性胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等等，可以通过胃镜检查明确。肝胆问题，胰腺问题等，也会导致消化不良现象出现上腹胀，可以通过上腹部ct等等检查明确诊断。另外，肠道压力过高的话，也会影响胃的功能，比如说习惯性便秘，不完全性肠梗阻等等，可以通过肠镜检查等等。同时，也需要排除情绪等原因造成的功能性消化不良现象，保持良好的心情，对功能性消化系统疾病应该有帮助。