糖尿病的危害及预防
发布时间：2019-11-2965047次浏览
糖尿病的得病因素有很多，但大多数是由于人自身原因。因此糖尿病预防是最关键的，在饮食方面、运动方面、精神方面等都要重视起来。另外还要注意自己的身体方面也要了解，这样在有什么异常时，也可以更好地了解以便于观察。
现在患糖尿病的人越来越多，很多人认为就是血糖高点对身体并没有什么大的影响，也就不在乎了。其实不然，糖尿病会给我们身体带来多重并发症，严重的并发症甚至会危及生命，因此一定要重视糖尿病。了解糖尿病的危害及预防是极有必要的。
1、饮食方面
为了节省时间，吃饭的时候狼吞虎咽，不要为了追求身材而控制饮食，减少蛋白质及脂肪的摄入，我们要养成合理的饮食结构，吃饭要细嚼慢咽，多吃一些蔬菜瓜果，这样才能增加碳水化合物的摄入。要少吃盐、糖及一些高热量的副食，多吃一些粗粮、矿物质充足的食物，不要一味的认为能吃就是福，有时候病也是吃出来的。
2、运动方面
多参加一些有氧运动可以调动身体的各个器官，提高人体的内分泌功能，还能增加我们身体内机体的抗病能力，促进葡萄糖的氧化好运转。
3、精神方面
面对烦心事要深呼吸几次，以平常心对待，不要烦躁、焦虑，要保持心情舒畅，学会放松自己，比如每天早上给自己一个微笑、听听轻音乐，晚上做做瑜伽或散步。不要总是在痛苦中，要让自己的心情放松下来，这样对于预防疾病是有极大帮助的。
4、身体方面
一定要定期进行血糖的检测，及时了解自己的身体状况，这样在有什么异常时，才可以找到更好的治疗方法，避免疾病的形成。
我们都知道糖尿病其实并没有那么可怕，可怕的是糖尿病的危害。糖尿病会给我们带来各种各样的并发症，使我们痛苦不堪，甚至有的并发症抢救不及时会危及患者的生命。因此一定要对糖尿病重视，养成良好的生活习惯和饮食结构。
相关推荐
测血糖前一天吃了甜食会受影响吗
对于血糖调节能力正常的人群，测血糖前一天吃了甜食一般不会影响检查结果的。但是对于糖耐量异常的人群，可能会影响检查的结果。甜食通常是指的糖类食品，如果是单糖可以直接吸收，如果是白糖，在双糖酶作用下，可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一样，在进食以后三小时作用，胰岛素作用下，血糖会下降到空腹状态的水平。去医院进行空腹血糖检查，通常要求空腹8小时以上。如果在前一天吃甜食，只要距离抽血化验血糖超过了8小时，应该就不会影响到目前的血糖检查结果。糖耐量异常人群，各种原因造成体内胰岛素分泌释放延迟，或者胰岛素不敏感，出现了胰岛素抵抗现象，这种情况下，吃了一些甜食后，体内血糖浓度迅速升高，而胰岛素不能正常地发挥降血糖作用，可能第二天检查时，空腹血糖就会在本来异常的基础上还会明显偏高的，空腹血糖超过了7mmol/L，需要进一步进行OGTT检查，判断是否已经是糖尿病状态了。此外，糖尿病患者在治疗期间，定期进行血糖的监测，如果饮食方面不注意，监测血糖前一天吃了过多甜食，也会造成血糖波动，导致检查结果比较异常，影响医生对于目前血糖控制水平的判断和药物治疗方案的调整问题。所以对于血糖代谢已经有异常的人群，测血糖前一两天不能吃甜食，以免影响结果判断。
03:01
血糖6.3高吗
血糖6.3mmol/L，对于不同的人群来说是不一样的。如果是空腹血糖6.3mmol/L，已经大于正常范围了，正常的空腹血糖是3.9到6.1mmol/L之间。如果大于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L，诊断为空腹高血糖，则是糖尿病的前期阶段。对于孕妇来说，空腹血糖是3.9到5.1mmol/L之间，大于等于5.3mmol/L，则诊断为妊娠糖尿病。如果是餐后血糖6.3mmol/L，则是一个正常的血糖。因为餐后血糖正常值是3.9到7.8mmol/L之间。
胰岛素越来越低是怎么回事
通常情况下的胰岛素偏低多是由于胰岛的β细胞被破坏，从而导致体内胰岛素不足造成的。胰岛素水平低往往是见于1型糖尿病，1型糖尿病主要是由于种种原因引起胰岛β细胞破坏，导致体内胰岛素水平绝对下降，如果胰岛素水平越来越低说明胰岛β细胞破坏越来越多。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。当胰脏内的胰岛素不足是就会出现血浆中胰岛素水平低、血糖升高，严重的还会引发糖尿病。像这种情况的话建议及时到医院检查，明确病情。因为就现在的医学来说的话目前糖尿病尚无根治的方法，不过通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。糖尿病要饮食清淡，禁忌油腻和甜食，平时适当增加运动锻炼。
是否有糖尿病做哪些检查
是否有糖尿病要做什么检查，糖尿病的出现让患者的生活受限，尿病患者生活中会产生极烦闷的感觉，，糖尿病疾病常使病人休息不好，糖尿病疾病常使病人休息不好，以至于出现很多的不好的现象，那么生活中有效检查疾病的方法有哪些呢?我们来了解一下。
血糖高多少算糖尿病
在经过检测之后，如果发现血糖明显偏高，比如空腹血糖超过6.9，餐后一个小时血糖超过11.1，餐后两个小时血糖超过7.8，这就说明已经患有糖尿病也一定要选择正确的处理，譬如应该严格的控制热量，也需要合理的安排饮食，建议选择少食多餐的方法，补充高纤维素。
糖尿病不能吃什么
糖尿病患者不宜选用高升糖类，包括，红枣红果，特别是干枣，蜜枣，柿饼，葡萄干，杏干，桂圆等干果，其含糖量甚高，会明显升高患者的血糖水平，糖尿病患者建议是不能食用的，另外果脯也是禁止使用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果，柿子，莱阳梨，肥城桃，哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬枣，黄桃等，此类水果每100克提供的能量超过100卡者，也不宜食用。虽然并不是所有的零食都不能吃，但是含淀粉、糖分、油脂量大的零食都是建议少吃，而且放在两餐之间吃；还有一类零食是最好不要碰的，就是糖果类，这很好理解，这一类糖果含的糖分量大，热量大，会迅速升高患者的血糖。另外糖尿病的患者往往会伴有血压的增高，或者是肾脏的病变，这样的患者也需要限制含盐分量高的食物，比如各种咸菜，咸鱼，咸鸭等等。
糖尿病足分级标准是什么
糖尿病足Wagner法分级0级：指存在有发生溃疡的危险因素者，但皮肤表面无肉眼可见的皮肤破损。1级：脚部皮肤表面溃疡，但无感染表现，溃疡好发于脚的突出部位。2级：表现为较深的穿透性溃疡，常合并有软组织感染，但无骨髓炎或深部脓肿。3级：深部溃疡常影响到骨组织，并有深部脓肿或骨髓炎。4级：表现为缺血性溃疡并坏疽，经常合并神经病变而无严重疼痛，坏死组织的表面可有感染。5级：坏疽影响整个足部，病变广泛而严重，部分发展迅速。糖尿病足分级方法较多，原则相同，方法相似，最常用的是Wagner法，根据患者病情的严重程度进行分级。
糖尿病多久能康复
糖尿病是由于机体内的胰岛素分泌异常导致的，如果治疗的不及时，就会导致病情反复发作，在当前医疗条件下，糖尿病不能彻底治疗或者彻底康复。糖尿病的康复时间要根据病情的严重程度来决定，如果症状较轻的，一般经过生活方式的干预，1到3个月就会恢复。对于一些比较严重的，就要通过药物来控制病情。
女性糖尿病有什么反应
女性与男性糖尿病患者在临床症状、并发症方面有很多相同点，但是在病因以及危害方面却有特点。女性糖尿病的病因有以下几点：1、抑郁。2、肥胖。3、绝经。4、感染的危险：女性糖尿病患者，由于血糖偏高，更容易发生阴道或者泌尿道感染。糖尿病对女性的危害主要体现在生理功能：一、糖尿病影响女性的生长发育，可能会出现到一定年龄而没有月经出现或是月经初潮推迟。二、糖尿病影响女性的月经，容易出现原发性闭经、月经初潮延迟等症状。三、糖尿病影响女性的性功能，糖尿病容易引发女性出现抑郁症、神经性疾病、肥胖。四、糖尿病影响女性的生殖功能，卵巢内分泌功能呈不同程度的衰退，出现无排卵月经甚至闭经，测定雌激素及孕激素均低于正常。无排卵、怀孕率低及过早绝经等卵巢功能低下严重影响女性朋友的生殖功能。
糖尿病皮肤感染是怎么回事
糖尿病患者血糖控制不佳时很容易出现一些并发症，其中皮肤感染就十分常见。之所以会出现皮肤感染，主要是由于患者皮肤的含糖量高，更有利于细菌的繁殖，而且还会导致皮肤在受到感染之后不易痊愈。此外，糖尿病还会导致皮肤的防御功能变低，导致皮肤更容易受到感染。
01:55
糖尿病吃什么药
糖尿病治疗药物有促泌剂，双胍，糖苷酶抑制剂以及噻唑烷二酮类药物和DPP-4酶抑制剂，还有SGLT-2。一、分为磺脲类促泌剂和非磺脲类促泌剂，磺脲类促泌剂包括格列齐特、格列喹酮等，非磺脲类促泌剂包括瑞格列奈、那格列奈。二、二甲双胍。三、包括阿卡波糖，也就是常见拜糖平和伏格列波糖。五、最新的一类口服药物SGLT-2，包括恩格列净、达格列净和卡格列净。
01:44
为什么会低血糖
如果非糖尿病人出现了低血糖，有能是身体里产生了一种胰岛素瘤，是指胰腺中分泌胰岛素的细胞发生了肿瘤，就会产生低血糖，而产生低血糖更多情况是糖尿病人错误地使用了降糖药物，引起了血糖降低。正常人的胰岛素分泌和血糖高低几乎平行，血糖升高，胰岛素分泌会增多，血糖降低，胰岛素分泌会减少，如果糖尿病人使用了药物，导致了血糖小于3点9mmol/L，就认为是低血糖，要特别关注降糖药物是否有低血糖的不良反应。
二甲双胍片能减肥吗
二甲双胍是一种能够降糖的药物，常用于治疗糖尿病，高血糖等疾病。这种药物能够减少肝脏的糖分产生，从而减少肝脏对于糖分的吸收。很多人觉得服用二甲双胍片可以起到减肥的效果，那吃二甲双胍片能减肥吗？
02:46
为什么会得糖尿病
糖尿病根本原因不清楚，但是糖尿病有家族史，与年龄有关，妊娠、多囊卵巢综合症、缺乏运动、油脂摄入多、长期服用某些药物等都可以导致糖尿病高发。目前糖尿病的根本原因还不是十分清楚，但临床上糖尿病常见于：1、对于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的几率高。2、年龄大于40岁的人群，随着年龄增长，糖尿病的患病率会增加。3、妊娠期糖尿病或有过巨大儿生产史的妇女，患糖尿病的几率也较高，这是女性特有的预警机制。4、有多囊卵巢综合征的女性，现在越来越多年轻女性患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征一方面可以引起月经的紊乱造成不孕，引起胰岛素抵抗，血糖的异常，增加糖尿病的发病率。5、一部分人群体力活动较少，缺少运动，因为运动可以消耗热量，增加对胰岛素的敏感性。6、油脂摄量过多，合并有高血压或血脂异常的人群，患糖尿病的风险也比较高。这部分人群出现糖尿病并发症早，且会加重并发症的发生与发展。7、长期服用一些药物，虽然药物可以治疗一定的疾病，但会增加糖尿病发病率。
02:00
糖尿病患者都需要打胰岛素吗
糖尿病患者打不打胰岛素要分具体情况。如果糖尿病患者肾功能不好就必须打胰岛素。在口服降糖药无效的情况下也可打胰岛素。急性并发症时，病人突然高烧不退，突然大面积脑出血或突然心梗也需要打胰岛素。应急状态缓解，如体温正常、心梗好转胰岛素也可改成常规口服降糖药。
.jpg)
