胃胀、便秘是日常生活中比较常见的现象，通常腹胀患者会伴有胀满不适感、嗳气、屁多等症状。便秘多表现为排便次数减少、大便干结等症状。这些症状多由于消化不良、胃肠蠕动减慢所引起，原因一般有生理性原因和病理性原因。生理性原因指平时有不良饮食习惯，如长期熬夜，暴饮暴食，爱吃油腻、辛辣和不好消化的食物等。病理性原因包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等其他的胃肠道疾病的患者，会由于消化液分泌的异常导致胃肠蠕动减慢，从而出现胃胀、便秘的症状。胃胀、便秘的患者平时应注意改善饮食习惯，并在饭后顺时针按揉腹部，促进肠道蠕动，改善症状。如果症状严重，还可以在医生的指导下服用四磨汤口服液缓解症状。

胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气，可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部，然后轻轻地按压，如果能够感觉这个气从嘴巴出来，就是一种嗳气的感觉，会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气，按照脐周的方向顺时针揉按，如果能够排气，也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药，比如厚朴排气合剂，会促进肠蠕动，造成气的顺利排出，可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法，一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气，但并不是本身就造成产气，所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法，一个是从口出，一个是从肛门出。如果以胃胀为主的，按压胃脘部，同时可以加喝一些热水，帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘，建议增加按摩腹部，尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗，比如可以多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜（汤）或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物；第二是进行一些局部的按摩、热敷，都可以缓解胀气；第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴，这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位；第四是吃一些健胃消食类的食物或药物，如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起，还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种，一种是消化不良，一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里，所以就会产生胀气。菌群的失调，不管是胃里的幽门螺杆菌阳性，还是肠道内的产气肠杆菌过多，都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气，建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因，可能是有胃肠道器质性病变，比如有胃肠道的肿瘤，这个要尤为注意。

小宝宝肚子胀气时，可以通过按摩、中药敷贴、口服药物、补充益生菌等方法缓解。小宝宝出现肚子胀气时，有可能是孩子的消化能力较弱、消化不良，也有可能是腹部着凉有关。家长可以焐热双手后，以宝宝的肚脐为中心，顺时针为宝宝做按摩，帮助宝宝缓解胀气的症状。要时刻注意宝宝腹部保暖，给宝宝换尿布或洗澡时，要控制好室内温度，避免着凉。还可使用外用中药敷贴的方法，促进气血运行。若宝宝肚子胀气的同时，还有大便次数不正常，可以服用助消化的药物，如益生菌等。

平时一定要改正不良的生活习惯，如应该保持饮食规律、作息生活的规律。胃肠胀气治疗，首先是饮食方面的调整，蛋白质淀粉类的食物不要同时食用，糖类也不要与蛋白质、淀粉一起大量食用。平时可以适当的应用助消化的药物，或增加运动。另外适当控制饮食。第二，可以喝米汤，米汤有不错的改善效果。第三，避免引起腹胀的食物，如豆类食物，还有橄榄菜、萝卜等，平时应避免一起大量食用，也要避免像红薯、年糕等食物的大量服用。第四是多吃高纤维的食物。有时候部分高纤维的食物，也可能引起胀气，应该适量食用。

胃胀气后可以喝酸奶，酸奶中的益生菌可以更好的促进肠道的蠕动，可以帮助肠胃消化食物，除了酸奶以外，还可以吃萝卜，和萝卜水，或是吃山楂，青菜等，这些食物都有助消化的功效，但是反复的胃胀气就要找到引起的原因。

胃胀是指上腹部胀满不适感，可能会伴有嗳气、恶心等症状，常见胃胀原因有以下几个方面：一、胃动力差、功能性消化不良等消化功能异常。二、习惯性地吞食气体等不良习惯。三、多食易产生气体食物。四、抑郁症等情绪问题。五、消化系统炎症、肿瘤等器质性病。

胃胀气的出现有着众多的原因，首先可能是饮食的不规律，饮食的不卫生，饮食过于油腻所造成，另外在生活中如果吃的比较快，没有细嚼慢咽的习惯，也同样会出现这类的症状，除此之外，如果在吃饭的时候一直都在洽谈业务，也会导致气体进入引起胃胀。

做了妈妈之后对于宝宝的健康是随时随刻关注，比如有些宝宝脾虚就需要及时调理才可以，首先在宝宝胀气的时候饮食一定要合理，每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以好消化为主。之后就是要避免进食一些比较生冷坚硬类型的食物。

如果出现了胃胀的症状，需要及时的用药来治疗，可以服用西药，比如说二甲硅油片、乳酶生、多潘立酮以及西沙必利；也可以服用中药，比如木香顺气丸、香砂养胃丸、保济丸等。

打嗝给我们的工作和生活带来困扰。其实打嗝是一种常见的现象。打嗝的原因有生理性的和病理性的。生理性的打嗝可以自行消退，病理性的就要去查一下自己的病症，对症治疗。预防打嗝要从日常饮食做起，吃饭细嚼慢咽，少喝碳酸饮料。当你打嗝的时候还可以试一下制止打嗝的小妙招，非常的管用。