腰椎键盘突出是现在最常见的一种骨病，这种骨病严重了会引起肌肉的萎缩。还有可能引起大小便功能的异常。包括性功能的异常，椎间盘突出的患者不可长期食用油炸或煎炒类的食物。这类食品可引起便秘，长时间便秘、会导致造成椎间盘负荷增加。

现在的人们因为工作的原因，经常久坐，或者久站，导致很多人都患有了腰椎间盘突出，这种骨病对身体的影响很大，会给生活带来很多的麻烦，并且还很痛苦。那么，腰椎间盘突出的危害及饮食禁忌是什么呢？
　　一、腰椎间盘突出的危害及饮食禁忌
　　1、腰椎间盘突出的危害
　　腰椎间盘突出的危害首先就表现在它对日常工作生活的影响。比如坐的时间长了或者是站一会儿走一会儿，疼痛这些明显的加重，如果是神经压迫程度重了就会导致下肢肌肉力量包括感觉这些功能的丧失。甚至是引起一些不可逆的一些改变，常引起肌肉的萎缩。还有可能引起大小便功能的异常。包括性功能的异常。这些椎间盘突出它都可以影响。所以，是出现了这种肌肉力量进行性的下降，大小便功能这些有异，都建议及早进行手术。
　　2、腰椎间盘突出的饮食禁忌
　　椎间盘突出的患者不可长期食用油炸或煎炒类的食物。这类食品可引起便秘，长时间便秘、会导致造成椎间盘负荷增加，如使椎间盘长期处于较大负荷的状态，可能如厕后会伴有腰痛、脚麻等不适症状，导致腰椎间盘突出。椎间盘突出恢复期，建议多食用瓜果蔬菜、高蛋白质类肉食等补充营养物质，增强肌肉，为后期的恢复提供良好条件。
　　二、腰椎间盘突出的睡觉姿势
　　1、腰椎间盘突出症患者的睡姿，应该以舒适、不痛为度，尽量保证睡眠质量从而帮助疾病康复。
　　2、疼痛剧烈的患者可以采用屈膝仰卧位的姿势，同时在膝关节下放置稍厚的软枕，从而使腰部处于一个比较放松的状态，可以减少疼痛对睡眠的影响。俯卧位其实也是一个可以使人的腰部得到放松的一个姿势，但是长期的俯卧位可能会对心肺以及颈项部带来不适，所以说不能作为长时间的睡觉姿势。