大蒜这种食物虽然说常用于调味，但却有着很好的补肾效果。因为大蒜当中含大量的维生素，能够有效的刺激激素分泌，同时也可以维持男性的精子质量以及提高性欲。另外就是可以改善血液循环，使阴茎的勃起功能增强。

大蒜是生活中常见的一种食物，主要用于各种菜品调味，平时的时候常吃些大蒜对身体健康有好处，也能够增强身体的免疫力，对预防很多疾病都有帮助。在现实生活中，有的人存在肾虚的问题，所以就想要通过吃大蒜来解决。那么大蒜补肾吗？
　　一、大蒜补肾吗
　　大蒜虽然只是一种调味品，但却有着非常强的功效，不仅能够杀菌消毒，提高人体的抵抗力，同时也具有很好的补肾效果，对于男性补肾壮阳来说是很好的选择。因为大蒜当中含有大量的营养物质，维生素含量尤为丰富，而这些维生素能够刺激人体激素正常分泌，并维持精子质量以及提高性欲。除此之外，大蒜还能够促进血液健康以及改善血液循环，从而在一定程度上改善阴茎的勃起功能。对于有性功能障碍的男性来说，大蒜是比较好的一种“壮阳药”。
　　二、大蒜怎么吃补肾
　　1.蜂蜜泡大蒜
　　首先要准备适量的大蒜，剥皮之后清洗干净，然后在锅中加适量的水，烧开之后把蒜放到里面烫一下，三分钟后捞出，放到一旁自然冷却，冷却之后放到蜂蜜当中浸泡。这样泡出来的蜂蜜大蒜并不会特别的辣，不仅口感更好，而且吃了之后还能够起到补肾的作用，另外也可以疏通血管以及养护肝脏。
　　2.大蒜泡酒
　　准备适量的白酒、桃仁、淡豆豉以及大蒜，首先要把淡豆豉、桃仁以及大蒜切碎，放在干净的纱布袋当中，并把纱布袋的口扎紧，再放进白酒瓶里，并且进行密封。如果是春夏季节浸泡三天左右即可，秋冬两季则需要浸泡一周。大蒜泡酒具有活血通络、温肾壮阳以及祛风除湿的功效，可以有效的改善肾虚所导致的不良症状。
　　3.白醋泡大蒜
　　首先要把准备好的大蒜剥皮洗净，然后放在干净的瓶子当中，把白醋倒进去，浸泡一周之后，把大蒜从瓶中倒出即可食用。醋和大蒜都具有杀菌消炎的作用，可以减少体内的毒素和细菌，使身体的免疫力增强，代谢能力也会提升，各个脏器的功能也随之增强，包括肾脏。