维生素D3的作用及禁忌
发布时间：2019-12-1865405次浏览
维生素D3既能提高人体对于钙磷等微量元素的吸收，促使血液中钙和磷的水平达到正常的状态，才能促进骨骼的钙化，保证牙齿的健全，对于佝偻病，骨软化症等疾病，也可以起到防治的作用。但是也有一定的禁忌症，患有高钙血症、维生素D增多症等患者必须禁用。
不同的维生素对于人体产生的作用是不同的，维生素可以分为很多种。除了常见的维生素C之外，维生素D3对于人体也是非常重要的一种元素。维生素D3如果缺乏，会引起身体出现一系列的问题，所以在日常生活中要注意维生素D3的补充，保证身体运转营养成分的充足。那么维生素D3的作用与禁忌有哪些？
一、维生素D3的作用及禁忌
1.维生素D3的作用
维生素D3这类微量元素既能够提高人体对钙、磷等微量元素的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到正常状态。还能够促进骨骼钙化，促进牙齿健全。另外，还可以防止氨基酸通过肾脏损失。可以用于佝偻病、骨软化症等疾病的防治。也可以大剂量应用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等，缓解局部症状。
2.维生素D3主要禁忌
虽然维生素D3适用于治疗多种疾病，起到良好的治疗和预防作用。但是其禁忌症也有很多，患有高钙血症、维生素D增多症、高磷血症伴肾性佝偻病者要禁用。
二、维生素D3缺乏主要表现
1.高血压
维生素D3缺乏有可能导致高血压，不加以控制会危害到人体健康。因此，高血压患者应保证每天有一定的日晒时间以确保身体可以产生维生素D3。
2.抑郁
日光照射不足会导致维生素D3缺乏，进一步影响到情绪，许多维生素D3缺乏的人都会有情绪低落的表现，严重的话会导致抑郁。
3.疲劳
维生素D3缺乏不仅会对骨骼的发育造成影响，还会诱发人体出现疲劳、虚弱等现象，日常工作的完成显得有心无力。同时，它还可以发展为纤维肌痛等疾病，肌肉会觉得虚弱紧张。
相关推荐
手指甲凹陷是怎么回事
手指甲凹陷医学上称为反甲。病因不明，主要见于缺铁性贫血。某些疾病如湿疹、扁平苔藓、斑秃、梅毒、雷诺病、冠心病、风湿热、甲状腺功能亢进症等也可发生反甲。一些职业因素如长期接触碱性物质或矿物油也会引起反甲。先天性患者常见于1～2岁婴幼儿，有家族史。反甲病较轻时，指甲变平，但无凹陷。严重时中央凹陷，而四周隆起，呈匙形。甲质变脆，其游离缘易撕裂，有时可有灰白色点状凹陷及甲下角质增生。一般发生于几个指甲，极少全部指甲受累。治疗引起本病的原发病，去除诱发因素，指甲可逐渐恢复正常。
孩子吃饭没胃口如何处理
儿童吃饭没胃口，原因可能与饮食习惯、体内微量元素、疾病、环境等有关。一、饮食习惯不好。由于孩子喜欢吃零食，吃饭时间不固定，辅食添加不合理，吃饭时看动画等都会导致没胃口。建议培养孩子良好的就餐习惯，均衡饮食，适当多吃富含纤维的食物，合理添加辅食，限制零食的量等。也可以在饭前给孩子吃一些开胃的食物，如山楂、海苔等。二、微量元素缺乏。锌元素对味觉影响很大，小儿缺锌会导致味觉下降。平常饮食中要注意多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、奶、蛋类、动物肝脏及坚果类等，必要时可以去医院进行微量元素检测，针对性的进行补充。三、儿童存在疾病状态下，胃肠功能减弱，出现食欲下降。这种状态下，即使吃饭也不一定能消化，因此不要强迫孩子吃饭，提供清淡、易消化的饮食，随着疾病的恢复，食欲也会恢复。如果是消化不良，要平时注意均衡饮食，并控制好食量，经常顺时针按摩腹部。感冒会影响消化酶活性等原发病，痊愈后食欲就会恢复。另外，儿童的生活环境也会影响食欲，需要调整温度、多运动。
02:51
手指甲上长白点怎么回事
指甲出现白点，有可能是正常情况。正常情况就是在指甲形成过程中，局部受到了损伤，或者指甲生长过程中，比如孩子钙质稍微低一点，吸收不好，胃肠功能不好，偶尔也会出现白点。手指甲上长白点的病态情况：第一个是真菌感染，在指甲浅表可以出现白点，用刀片刮一刮，有皮屑脱落，皮屑可以在显微镜下看到真菌的菌丝或孢子。第二情况，常见扁平苔癣，扁平苔癣会引起手部的指甲有凹点甚至发白的情况。第三种情况是银屑病，老百姓口里的牛皮癣。再者就是手部有湿疹，也会出现手上的白点。所以，对于手指上长白点，要根据情况进行治疗。如果是正常的，不用管，适当的注意调理饮食，大部分都能恢复到正常。
03:07
头发变红是怎么回事
头发发红的原因：一、体内的微量元素有缺失，或由于贫血，或由于体内的营养状态不够。二、头发染了颜色，或烫了头发，造成头发的损伤，表现为头发发红。三、地域的问题，比如到了一个特殊的地方，该地方缺少某些物质，比如说铁、铜或锡这些元素。四、局部的异常，比如局部头发有湿疹，或脂溢性皮炎，或相应的其他的一些问题时，导致头发的营养状态不好。五、遗传，先天的头发表现为比较红，此时与头发自身的情况有关。
03:11
小孩掉指甲盖是怎么回事
小孩掉指甲盖最常见的是外力的因素，所以指甲很有可能由于过力的用力导致指甲和下面甲床的剥离。第二个情况就是有一些小孩会撕扯指甲，造成了指甲盖和皮下组织钝性的分离，也会造成指甲盖的剥落。如果孩子反复、无缘无故的出现指甲盖的脱落，要注意孩子的指甲，注意孩子牙齿的生长情况。再者，要注意孩子可以进行系统的检查是否有贫血甚至其它的疾病。当掉了指甲盖以后要用碘伏局部消毒，局部要用纱布包裹起来稍微厚一点。如果第四指、第五指指甲要脱落，建议到医院去检查。
晚上睡觉脚会抽筋什么原因
一般晚上睡觉脚会抽筋这种情况，往往都是因为缺钙所表现的，这种情况在老年人中居多，老年人的钙流失相对来说比较多，尤其绝经后的女同志50岁以后，钙流失明显增加、雌激素下降，这样就会导致晚上睡觉的时候，腿就会出现抽筋的情况。也不是说只要晚上睡觉脚会抽筋就是缺钙的表现，有些情况也不能一概而论，有些脚会抽筋的也会是因为局部的问题，或脚背部、脚掌部有肌筋膜炎了，或者是脚背部有什么腱鞘炎，也会有时候会引起脚部的不适、抽筋的感觉。还有就是腰椎的问题，腰椎本身有腰椎间盘突出症，还有腰椎管狭窄症，也会压迫神经、刺激神经，出现一个脚部抽筋的问题。因此，晚上睡觉脚会抽筋也是因具体情况具体分析，因人而异，不是每个人都是因为缺钙引起来的。缺钙是导致睡觉脚抽筋的一个主要原因，但是也不能一概而论。如果脚抽筋通过补钙，病人的钙含量已经很高了，但是还抽筋，这种情况就不能考虑钙的问题了。因此，这时候要查一查还有没有其他的神经压迫症状，或者局部的一个肌腱炎，或者腱鞘炎，腰椎有没有椎管狭窄症、腰突症，这些把它进行一个全面详细的检查，经过详细的检查以后，才能判断一下这个脚抽筋到底是什么原因引起来的。因此，晚上睡觉脚抽筋，还是要给与特别的重视。
03:09
头发容易油的原因
头发容易油的原因：A、缺乏营养，如维生素b的缺乏，确诊后可以多吃营养丰富的食物，或者是口服液进行维生素和微量元素的补充。B、经常熬夜可以导致内分泌功能失调，会影响到整个的内环境皮脂的分泌功能过于旺盛，从而会导致皮肤过于油腻。C、跟天气有关，比如说南方普遍是空气潮湿，尤其在梅雨季节，空气湿度更大。D、饮食问题，吃烧烤、肥甘厚味、垃圾食品，这些饮食习惯不仅会造成高血脂、糖尿病、肥胖、胃肠病的高发，也会表现在头发上。E、洗发水的问题。
1岁宝宝头发少补什么
1岁宝宝头发少不一定是营养缺乏，不建议盲目的补充营养。宝宝刚出生的时候，头发一般有三种模式，浓密、稀疏，有的甚至没有头发，遗传倾向很明显，头发的稀疏、颜色、曲直与父母遗传有很大关系，并不是缺乏什么营养素。一般两到三岁之后，随着毛囊发育，毛发才会均衡，毛发生长周期才会接近成年人，所以1岁宝宝头发稀少，很有可能是正常现象。如果孩子饮食不均衡，有严重的挑食、偏食，同时伴有头发枯黄、稀少，还考虑营养缺乏，那时候才可以有针对性的补充某些营养素，比如锌、铁等。
宝宝九个月了吃Ad还是D3
宝宝9个月大时，可以先给宝宝服用维生素AD，因为宝宝在一岁以内，容易出现缺乏各种微量元素的情况，因此建议家长在宝宝出生15天后就可以适当的补充维生素AD，能够促进宝宝正常的生长发育，并且促进宝宝脑膜的完整性，提高身体免疫系统功能。此外在宝宝一岁以后，出现了缺钙的症状时，可以适当的给宝宝补充维生素D3，不仅能够促进钙磷代谢能力，还有助于促进宝宝骨骼的生长发育。同时建议家长给宝宝补充AD和D3的期间，应当适当带宝宝到户外多晒一下太阳。
01:57
宝宝查微量元素需要空腹吗
宝宝查微量元素一般不需要空腹。如果非常准确的来评估微量元素是需要精密的仪器，精密的测量才能够测量准确。而现在大多数通过末梢血，甚至有的地方抽静脉血，把微量元素十分钟二十分钟就查出来了，这种都是非常不准确的，因此我们都不主张在临床上通过这种手段来评估微量元素。而真正的如果高度怀疑孩子微量元素缺乏，必须找专业的测量机构来进行测量，基因这种测量手段是非常高级而且时间是比较长的。所以微量元素的测量不需要空腹。
小孩偏矮偏瘦怎么办
现在很多孩子的身体有偏矮偏瘦的情况，这是需要重视起来的的，尤其在饮食方面要做好工作。要提高自己的厨艺，做出多样的美食来供他们食用，以增加营养，从而个子长高。要做一个全面检查，根据情况进行合理治疗，才会达到预期效果。
缺钙吃什么东西好
现在钙质缺乏的人越来越多，不管是儿童还是成人身体缺钙，对身体健康都会造成不利的影响，通过正确饮食方法调节很重要，应该多喝牛奶，吃豆制品，肉类食物，蛋类食物，蔬菜，鱼肉，还可以吃一些芝麻酱，燕麦，都能达到好的补钙作用。
婴儿缺钙吃什么
婴幼儿如果出现钙元素明显缺乏现象，本身也需要在生活中引起重视，可以选择多喝牛奶，多吃豆类食物，多吃绿叶蔬菜，多吃虾皮，这些食物里面所含有的钙元素，矿物质都非常的丰富，能够有效的补充人体的所需，促进宝宝的成长。
婴儿皱眉头有什么说法
孩子的健康也是每一个父母都非常关心的，有一些婴儿虽然说月龄并不大，但是却经常性会做出一些皱眉头的表现，此时可能也会觉得比较担心，其实这种表现的出现，可能是因为本人的一种动作，也是浅睡眠的一种表现，除此之外可能是因为体内缺乏微量元素，过度用眼所造成的。
小儿缺钙的表现
钙是人体不可缺少的微量元素，当孩子缺钙，身体会出现异常表现，如宝宝到了长牙年龄却还不见长牙，缺钙的孩子和同龄孩子相比走路会比较迟，还有孩子会在晚上睡觉时出现异常不乖的现象，严重缺钙还会导致孩子患有佝偻病等严重危害，当孩子出现这些症状时宝妈一定要注意，及时给孩子补充。
