脸部如果出现明显的肿胀现象，也必须要引起重视，要想快速的消除面部的肿胀，可以选择多吃土豆，也可以选择多吃黄瓜，花椰菜，香蕉还有西瓜等等，西瓜本身也是目前夏季最为常见的一种水果，所以就能够快速的达到消肿的一种目的。

脸部的形象本身也就是人非常重视的部位，因为脸部的形象也是评判美丑的一大标准，有些人可能会因为各种不一样的原因而导致面部出现臃肿现象。这种情况下就需要尽快的处理，也会影响到个人的形象，最好的方法就是选择快速的消肿，那么吃什么可以消肿面部呢？
　　一、多吃土豆
　　其实有不少的人都很喜欢吃土豆，土豆中含有丰富的无机盐，土豆中含有的钾元素非常的高，能够有效的改善水肿的现象，不仅可以快速的分解盐分，还能够将身体内多余的水分全部的排出。
　　二、多吃黄瓜
　　很多人都喜欢用黄瓜来敷脸，其实多吃黄瓜也能够有效达到促进水果的作用，黄瓜所拥有的美容效果也非常的高，可以快速的改善水肿的现象，黄瓜其实不仅仅方便于凉拌，也可以选择清炒，不管选择什么样的方法，都可以快速的改善面部水肿的现象。
　　三、花椰菜
　　其实体内可能也会堆积一定的水分，这种情况下就会导致面部出现明显的浮肿现象，要想改善可以选择多吃花椰菜，花椰菜就可以改善浮肿的情况，而且还能够获得人体所需要的维生素，维生素也是促进消肿的一种成分，能够让身体的肿胀现象快速的达到消除。
　　四、香蕉
　　其实很多的人都不喜欢吃青菜，要知道如果面部出现水肿的现象，如果可以多吃一些蔬菜，多吃一些香蕉，也可以快速的消除面部的水肿现象，香蕉里面所含有的钾元素非常的多，不仅可以达到润肤的效果，而且还能够有效的消除肿胀。
　　五、西瓜
　　西瓜本身也是夏季最为常见的一种水果，这种水果能够快速的达到消肿的效果，在降暑的过程中也同样会把体内的水分逐渐的排出，这种情况下也有着很好的利尿效果，所以夏季来临，建议最好多吃一些水果，但是并不要在晚上吃，否则水肿的情况也会更加严重。