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夏天可以吃灵芝吗

发布时间:2019-12-2555526次浏览

虽然灵芝有一定的补益作用,但是它性平温和,不是热性药物,即使在夏天食用也不会引起上火;夏天天气炎热潮湿,更应注意对心脏的保护,灵芝可以安神养心,所以夏天可以吃灵芝,比如灵芝薄荷饮、灵芝炖乳鸽、灵芝炖鸡、灵芝粥等。

灵芝是一种非常名贵的中药材,适当服用可以起到养心安神、止咳平喘、补益五脏、提高身体免疫力的作用。身体虚弱时适当的吃一些灵芝,可以起到很好的养生保健作用。但是夏天天气比较炎热,如果吃补益的药物有可能会引起上火,那么,夏天可以吃灵芝吗?
  一、夏天可以吃灵芝吗
  虽然在天气炎热的夏季吃补益的中药有可能会引起上火症状,但是灵芝性平温和,不是热性药物,具有补气养阴的作用,即使夏天食用也不会引起上火。夏天天气炎热潮湿,更应该注意心脏的保护,灵芝可以安神养心,有助于改善睡眠,并且有利于心脏的健康,所以夏天可以适当的吃一些灵芝调理身体。
  二、夏天吃灵芝的方法
  1.灵芝薄荷饮
  把灵芝洗净切片,把谷芽炒香以后,与灵芝片一起放到锅中加水和白糖煮熟,到汤汁浓稠后,再把切节的薄荷放进去煎煮10分钟左右就可以。适量食用,不但可以起到很好的补脑益智作用,而且对于夏季烦热、气虚、烦劳等症状也有很好的调理作用。
  2.灵芝炖乳鸽
  把乳鸽去除内脏洗净后放到炖盅内,再放入切片的灵芝、绍酒、葱姜等调料,加入适量的水,隔水炖熟食用。可以起到补中益气的作用,对于身体虚弱、自汗、疲乏无力、白细胞减少等症状都有一定的缓解作用。
  3.灵芝炖鸡
  把处理干净的鸡和灵芝,加上各种调料放入锅中一起加水炖煮,大火烧开后再用小火慢炖2~3个小时。坚持食用可以温补脾胃,对消化不良、食欲不振、胃胀等不适症状都有很好的缓解作用。
  4.灵芝粥
  把灵芝切片与大麦一起煮粥食用,可以起到缓解神经衰弱的作用。如果能加上花生和大枣煮粥食用,可以补气养血,延缓衰老。

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