月经期间可以吃绿豆汤吗-专家文章-博禾医生

月经期间可以吃绿豆汤吗

发布时间：2020-01-1061698次浏览

一般而言，女性在月经期间通常是不适合吃绿豆汤的。不过，倘若偶尔吃一些，还是可以的。但是，需要注意的是，最好不好把绿豆汤放进冰箱进行冰镇，否则有可能会影响了女性的肠胃，导致了腹泻等等不良症状的出现。

现实生活之中，有一些女性是比较喜欢吃绿豆汤的，而且还很喜欢把绿豆汤放在冰箱进行冰镇，然后等到有需要的时候才拿出来喝。我们知道，处于经期的女性，身体是比较虚弱的。那么，这个时候女性可以吃绿豆汤吗？下面让我们了解一下吧！
　　女来月经期间，建议最好还是不要饮用绿豆汤。当然，倘若只是偶尔饮用一些，那么对于女性的身体健康通常是不会有太大的不良影响的。此外，建议女性在例假期间，最好少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，勤更换卫生巾，尽量避免剧烈运动，例假本就是正常的生理现象，适当注意就可以了，不必太紧张。
　　除此以外，有一些女性喜欢把那些做好的绿豆汤先放进冰箱里，等到需要喝的时候采取出来以增加口感。事实上，绿豆汤是不适宜喝冰镇的，否则的话，会导致患者出现脾胃失衡以及腹泻。脾胃虚弱的人不一定非得选择喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。绿豆粥的做法是：将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥，大米、小米对脾胃有滋补作用。
　　需要注意的是，处于经期的女性，她们的身体通常正处于失血状态，体质是比较差的，倘若再吃那些寒凉食品，容易伤害脾胃，甚至导致痛经。还有不少人喜欢把做好的绿豆汤放进冰箱里，喝时取出，口感冰爽。其实，绿豆汤不宜喝冰镇的，否则会造成脾胃失衡、腹泻。
　　另外，脾胃虚弱患者不一定一定要药选择喝绿豆汤的，不妨选择吃一些绿豆粥。具体的做法就是把大米，又或者是小米以及绿豆一起下锅，然后加水一起熬煮成粥，一般而言大米以及小米对于脾胃在具有滋补的作用的。

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