顺产后阴道松弛怎么办
发布时间：2020-01-1060881次浏览
顺产之后，阴道要是存在松弛症状，可以在平常进行提肛运动，适当锻炼盆腔肌肉，有条件的话可以进行仰卧起坐或者蹲下站立等等运动，缓解局部的松弛症状。如果松弛的症状是非常明显的，可以采用阴道修复的方法，快速即可发挥出理想的作用，也不会对阴道造成特别多伤害。
顺产过程中，由于腹部的压力很大，子宫和阴道疼的部位可能出现松弛症状。要是顺产的时候阴道出现松弛，平时要懂得日常的护理，以免阴道松弛的症状加重。下面的介绍内容就是关于顺产后阴道松弛怎么办，希望大家都能够谨慎对待，平时也要有意识保护好自己的阴道，不用害怕恢复难度太高的情况。
可以适当进行提肛运动，有意识进行憋住，锻炼盆腔的肌肉。如果顺产之后，阴道出现松弛，可以适当锻炼一下盆腔的肌肉，比如可以进行呼啦圈、仰卧起坐或者是蹲下站立等等活动，都有利于让阴道的肌肉变得更加紧凑，也能缓解局部的松弛症状。不过这些只能作为缓解的方法，要想更快让阴道恢复，还要结合其他饮食等等方式来调理。
阴道修复手术，快速即可看到效果。如果是比较明显的阴道松弛症状，可以在医生帮助下进行阴道修复手术，通常在短时间内就可以恢复，不会对阴道有太多损害的表现。不过在修复手术之后，也要注意保护阴道的卫生，避免受到外界的干扰。尤其是阴道修复手术之后的前两个星期，阴道是非常敏感的，如果受到细菌干扰，可能出现阴道瘙痒或者是炎症等等反应。
恢复期间要禁止避免性生活，以免阴道受损加重。在顺产之后，阴道出现松弛是正常的现象，一般恢复一两个月就能够回到原来的状态，但如果这段时间经常过度同房，容易导致阴道表面受损比较明显，恢复难度会增生，阴道松弛症状也会受到影响。所以在平常要重视个人的生活习惯，在顺产后两个月之内不要同房。
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生产后阴道松弛可通过产后康复锻炼、外科手术等手段治疗。阴道本身有一定的修复功能，一般产后出现的阴道松弛会在产后3个月即可恢复。生产过程中阴道如有损伤则需要更长的时间。产后可以通过一些锻炼来加强阴道弹性的恢复，改善阴道松弛的状况。1.通过在小便的过程中，人为的短暂中断排尿的过程，反复锻炼阴道周围肌肉的张力。2.有意识的多做提肛运动，可以很好地锻炼盆腔肌肉。可以有时有地进行，以收缩五秒、放松五秒的规律，在步行时、乘车时、办公时、睡觉前都可进行。3.在专业康复师的指导下进行康复训练。产后42天可以到盆底康复科进行盆底肌肉评估，看是否需要在医院康复训练或者在家练习。4.外科治疗。保守治疗无效或严重的阴道松弛阴道者，需要改善产后性生活质量者，可行阴道修复手术。
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女人下面太松什么原因
女性下面太松，称为阴道松弛症，是盆底功能障碍性疾病的一种，主要和怀孕、分娩导致的盆底肌损伤有关。如果有相应的问题，可以进行盆底肌肉锻炼，促进恢复，减少阴道松弛、子宫阴道脱垂的风险。除了妊娠分娩，衰老也是阴道松弛的原因之一，一般发生在绝经后，且与雌激素分泌减少相关，可以局部使用雌激素类药物，或者进行盆底锻炼，达到缓解症状的目的。此外，长期腹压增高，也会导致盆底肌损伤、阴道松弛。
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缩阴运动真的会变紧吗
困难的阴道分娩，产后过早参加体力劳动，长期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韧带和肌肉过度的牵拉。而被削弱其支撑的力量造成盆底松弛子宫脱垂，阴道前后壁脱垂等。所以，从产后开始，长期的进行缩阴运动可以使盆底肌肉不断的得到加强和锻炼，达到阴道缩紧的目的，并且能够预防子宫脱垂，阴道前后壁膨出，还可使轻度的子宫脱垂和阴道前后壁脱垂得到缓解。但是缩阴运动不是一两次就能够解决问题，而是长期持续的运动，贵在坚持，才能起到一个紧缩阴道的作用。
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缩阴运动怎么做
阴道过度松弛十分影响性生活体验，还容易发生子宫脱垂等。缩阴运动可改变盆底肌肉张力，改善阴道周围肌力。缩阴运动有如下方法：一、运动方式：人体可靠床的边缘平躺，臀部在床的边缘上双腿伸直，合拢悬空向上抬起，双手扶住双腿，尽量靠拢上身，再缓慢放下，恢复原位。二、小便中断练习：在小便过程中，有意识中断排尿，几秒钟后再继续排尿。三、缩肛运动：可在深吸气后紧屏住气，用力收缩肛门，同时收缩阴道，三秒钟后放松，每次可以10-15分钟。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说，产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期，都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后，如果没有及时做盆底肌的康复，随着年龄增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的负担和损伤，有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候，任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿，甚至发生阴道前后壁的膨出，或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内，是盆底恢复的最佳时机，建议尽早进行盆底功能的评估，必要时进行康复锻炼和治疗。
药店有什么药可以缩阴
目前药店无任何有效药物，可用于针对治疗阴道松弛类疾病，女性阴道松弛主要病因是因年龄增长和怀孕分娩引起。轻度松弛者可采用日常锻炼来改善，如阴部收缩运动、中断排尿运动、提肛运动和瑜伽运动等，严重阴道松弛者，可选择阴道缩紧手术治疗。
什么药缩阴最好最快
女性阴道松弛多因年龄增长、生育、个人患有慢性疾病及个人体质不佳而引起，药物无法彻底治疗阴道松弛类疾病，可适量服用具有改善微循环、滋阴补肾作用的药物，缓解阴道松弛的情况，日常可多进行盆底肌训练和提肛运动。
什么药缩阴安全效果快
药物无法彻底治疗阴道松弛的症状，治疗前建议先找寻阴道松弛的具体病因。根据实际病因和个人病情，可选择激光紧缩阴道手术和经阴道紧缩术，手术治疗具有见效快，持续时间长，缩阴效果佳的优点，但建议选择正规医院进行。
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如何缩阴最有效
如果导致阴道松弛的原因是既往的损伤，有一些陈旧的伤口没有及时的缝合，对于这种情况给与会阴的修补是非常有效的办法。但是如果导致阴道松弛的原因主要是由于随着年龄的增加，以及激素水平的下降导致组织的弹性韧性下降之后导致的阴道松弛，对于这种情况首先是盆底肌肉的锻炼，能够适度的改善阴道松弛的情况。除此之外还有像盆底或者是阴道的电刺激治疗，能够一定程度上改善阴道松弛，以及能够一定程度的改善阴道松弛的情况。
阴道松弛的症状
阴道松弛就是指女性阴道前后壁膨出，有可能是单纯的阴道前壁膨出，也有可能是单纯的阴道后壁膨出，还可能是阴道前后壁同时膨出，由于阴道松弛的具体情况不同，所以阴道松弛的症状就会因人而异。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出，那么可能会出现张力性的尿失禁，或者是阴道下坠感觉，就是在咳嗽、打喷嚏，或者跳绳以后出现自然遗尿的现象，而且在同房的过程中，可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候，没有明显的性兴奋出现。而对于阴道后壁膨出的女性，最常见的症状就是会出现明显的肛门坠胀，而且还可能会出现按大便难解的表现。对于阴道松弛的女性，如果是在产后半年内，多需要做盆底肌的康复治疗，而对于产后时间特别长的女性，则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗。
阴道松弛怎么收紧
可以行阴道紧缩术收紧阴道，是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。目前，经阴阴道紧缩术是很多顺产后，阴道松弛的女性较为关心的话题。因为很多女性在阴道分娩后会出现阴道松弛，从而影响到正常的夫妻生活，目前在国外，由于性观念的开放和对生活质量的要求提高，阴道紧缩术已成为人人皆知的事情。然而在国内，阴道紧缩手术还是一个很敏感的话题，有的女性夫妻生活不满意，也不愿意到医院检查治疗，属于个人的隐私行为，而且随着这一观念的兴起与发展，阴道紧缩手术和缩阴生活用品会得到一定的发展，使很多女性为了提高夫妻生活质量有了新的选择方向。总而言之，阴道紧缩术是女性为提高夫妻生活质量的一种方法，未来会有发展空间，前景广阔。
阴道松弛的表现有什么
女性由阴道松弛表现为夫妻双方同房时快感减少、自我感觉不良，并伴随其它症状，如产后漏尿，即膀胱内尿液充盈时，若咳嗽或跑跳，可造成人体腹腔压力增大，有少量尿液不自觉渗出的情况，部分严重患者会伴随阴道膨出、阴道甚至子宫的脱垂，伴随症状应视阴道松弛严重程度而定。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈8字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。对于有多次妊娠分娩史，或顺产时产程太长，以及孩子太大，产后过早的做重体力活动，就会导致引起阴道壁肌肉的松弛，出现阴道松弛，这时可以考虑做盆底肌的康复治疗，或直接做经阴道前后壁的修复手术来进行治疗。
产后阴道松弛应该怎么做
产后的女性阴道松弛实际上是很普遍的现象，尤其是经过阴道分娩。产后的阴道松弛了，很多的产妇随着产后时间的延长，很多人能够逐渐的减轻。所以说出现产后的阴道松弛，事实上是不必紧张的，而绝大多数人经过恢复之后也是不需要治疗的。当然我们有一些办法能减少这种情况出现，或者说缓解这种情况的出现。最常见的那就是做所谓的凯格尔运动。凯格尔运动是什么意思？就是我们做一个收缩肛门，或者收缩外阴的一个动作。这个凯格尔运动我们可以每天就是每天做三次，每次是有十组。那怎么算一组呢？就是收缩肛门三秒钟，然后再放松肛门三秒钟，这么算一组。一般来说，每天就是说做十次，算是一组，每天最好做三组，这样的话能减少这种产后阴道松弛的出现。当然还有的有一部分产妇的可能比较特殊，可能状况会很明显，甚至有可能会出现子宫的脱垂或者阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况之后，可能就得到医院做检查。如果确实有这种情况之后，我们会根据程度的轻重给予一些治疗，简单的比如像生物电刺激的治疗，对于一些特别严重影响排尿的，那有可能需要手术治疗。
阴道松弛了能恢复吗
女人阴道松弛的时候是可以恢复的，平时可以做提肛运动锻炼阴道松弛的情况，也可以日常按摩和通过瑜伽练习来改善阴道松弛，当然也要注意减少性生活的次数，这样可以让阴道变得更加紧致。
阴道松弛怎么办
阴道松弛患者可以坚持做一些盆底肌训练，这种理疗训练必须要长期坚持，这样基本上就可以促进恢复。患者也可以使用生物电刺激来使肌肉收缩，这样也能够治疗阴道松弛，但容易复发。手术治疗阴道松弛效果好，不过有创伤性。
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