坐骨神经痛要怎么睡觉
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坐骨神经痛后可以选择仰卧，或是侧卧的姿势睡觉，仰卧的时候要注意睡硬床板，侧卧要注意自己的姿势，在正常生活中，还要养成良好的生活习惯，同时戒烟戒酒，尽早的让疾病恢复，避免对身体造成太大的影响。
患上坐骨神经痛后，会有不舒服的感觉出现，不仅会寝食难安，坐着也会不舒服，甚至连躺着的时候也会有很多的不适的感觉出现，这时候舒服，而又不会伤害到病情的姿势就变得非常重要，那么坐骨神经痛要怎么睡觉？
1、选择侧卧的睡姿，只是四肢需要自然性的伸展，脊柱的去读变化不能太大，一般不需要太多讲究，不分左侧还是右侧，只要在睡眠过程中选择一个舒服的体位睡觉即可。患者要注意不能不断的翻身，避免胸骨突增，坐骨承受太大的压力。
2、仰卧的睡姿也是一个非常好的睡姿，可以在人体下垫一个枕头，让胯部，还有膝盖稍微的弯曲，这样可以让全身的肌肉处于放松的状态中，椎间盘的压力也会降低，同时也可以降低腰骶部的张力，防止腰椎间盘的症状加重。选择仰卧睡姿的时候，睡硬床板才能有效的缓解坐骨神经痛，如果选择的是软床垫，病情会更加的严重。
坐骨神经痛的患者要注意，不可以趴着睡，否则就会影响到正常的呼吸，而且患者也会非常的不舒服，此外，在生活中也要注意养成良好的生活习惯，适当的进行一些体育锻炼，但是要注意不可以过于剧烈的运动。同时还要注意戒烟戒烟，烟酒对患者的刺激非常大，不仅只有对肠胃有影响，对坐骨神经也有很大的影响，甚至也会让病情恶化。日产的饮食也要注意适当的调节。
以上就是对坐骨神经痛要怎么睡觉个问题的解答，患者要仔细的阅读这篇文章。坐骨神经痛对患者的影响较大，当发现身体有异常的时候，就要通过多方面来缓解，避免该病造成太大的影响，不利于坐骨神经痛的恢复。
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大胯疼是髋关节疼，如果小孩髋关节疼，应考虑小孩的髋关节是否发育异常。如果是青年或中年成人的髋关节疼痛，应考虑有没有股骨头坏死，有没有髋关节的骨关节炎或发育不良。如果老年人的髋关节疼，应注意髋关节有没有骨关节炎。突然出现髋关节疼，应该考虑髋关节有没有长肿瘤。髋关节的疼痛应查找如下方面：一、是不是肿瘤。二、有没有炎症，包括髋关节结核、化脓性炎症。三、有没有股骨头坏死、髋关节发育不良，还要考虑骶髂关节、耻骨支。四、有没有周围神经的疾病，如闭孔神经、阴部神经。
锻炼可不可以治愈坐骨神经痛
不能治愈坐骨神经痛，但是可以改善坐骨神经痛的症状，有可能能够缓解疼痛。因为坐骨神经痛是一种症状，造成坐骨神经痛的原因有多种，其中最常见的是腰椎管狭窄，腰椎间盘突出。当然，原因也很常见，像肿瘤、骨盆的病变，以及梨状肌卡压综合征等，还有坐骨神经本身的疾病，坐骨神经肿瘤或者炎症等。所以，只有除去造成坐骨神经痛的原因，才能从根本上治愈坐骨神经痛，而锻炼仅仅是通过理疗或者自己主动活动或被动活动的方式，然后来缓解坐骨神经痛的症状，而不能治愈坐骨神经痛，这就是其中的原因。还有，锻炼本身主要是锻炼肌肉、关节、使肌肉更加强壮，关节的灵活性增强，但是对于神经本身，却没有明显的锻炼功能，而坐骨神经是支配下肢肌肉的，主要是小腿的伸肌，足底的肌肉，大腿后部的肌肉，通过锻炼肌肉可以促进或者改善坐骨神经本身的功能，不能治愈坐骨神经痛。
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坐骨神经痛的锻炼方法有哪些
第一个，俯卧向上抬高，患者可以在俯卧位的情况下，双手支撑床面或者是地面，缓缓地将上半身向上抬高，需要注意的是要放松腰背部和臀部的一个肌肉，保持动作两秒钟，然后慢慢的下降到俯卧位，这样的话根据个人的身体情况可以重复十次左右。第二个，伸展梨状肌的运动，这种情况下，需要患者仰卧位，然后屈右膝，把左腿放到我们的右大腿的位置，双手抱住右大腿，并慢慢的拉向胸口，感觉后大腿和臀部的梨状肌有牵拉的感觉，保持十秒后放松，重复五次。第三个，仰卧抱膝，仰卧以后抱起双膝，将膝盖压向胸口，保持十秒后放松，重复五次。需要注意的是，在疼痛急性期，建议患者卧床休息，症状缓解以后，再进行锻炼，锻炼的时候也是建议，循序渐进，逐步增加活动量，要避免突然进行这种满负荷的运动。
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坐骨神经在什么位置
坐骨神经起始于腰骶部的神经脊髓，进入骨盆后，在骶髂关节前方通过坐骨大孔穿过梨状肌，到达臀部，再进入大腿的后侧，沿大腿后侧走行，进入膝关节后侧的腘窝部位。坐骨神经是由腰神经和骶神经组成，主要来自腰4、腰5，骶1到骶3的神经根，是所有神经中相对比较粗的。在腘窝部分为胫神经和腓总神经，胫神经沿小腿的后侧，通过脚踝内侧进入足底。而腓总神经绕过腓骨头后分为腓浅神经和腓深神经，腓浅神经沿着小腿的外侧至足背的外侧，而腓深神经经过小腿的前侧和足背内侧。这些分区所出现的神经性疼痛症状，统称为坐骨神经痛。
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坐月子腿疼怎么办
产妇坐月子期间出现腿疼的情况，是由于受凉、劳损等因素引起的。产妇在生完孩子以后身体比较虚弱，受到寒凉的刺激，就容易引起腿部的疼痛。产妇应该注意保暖，如果腿疼的比较严重，可以采取局部热敷的方式，能够促进局部的血液循环，帮助体内的寒气流出，有效的缓解腿部的疼痛。也可以适当配合腿部的按摩，让局部的肌肉得到放松，也有助于缓解疼痛症状。另外，缺乏营养、缺钙、蛋白质不足，也可以导致腿和关节的疼痛。可以补充钙剂和高蛋白的食物，缓解缺钙所导致的疼痛。
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锻炼可以治愈坐骨神经痛吗
不能治愈坐骨神经痛，但可改善坐骨神经痛的症状，有可能能够缓解疼痛。因为坐骨神经痛是一种症状，且造成坐骨神经痛的原因有多种，只有除去造成坐骨神经痛的原因，才能从根本上治愈坐骨神经痛，而锻炼仅是通过理疗或自行主动活动或被动活动的方式，缓解坐骨神经痛的症状，而不能治愈坐骨神经痛。另外，锻炼本身主要是锻炼肌肉和关节，但对于神经本身，无明显锻炼功能，而坐骨神经支配下肢肌肉，通过锻炼肌肉可促进或改善坐骨神经的本身功能，却不能治愈坐骨神经痛。
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坐骨神经痛的治疗
坐骨神经痛临床上治疗可采取多种方式，包括休息、热敷、外用药、口服药，以及针灸、推拿，严重的可以采取手术治疗的方式。若保守治疗的方法，并没有取得良好的临床效果，患者症状持续的出现，可能需要采取外科治疗，就是手术治疗。现在手术非常的细化，尤其是对于腰间盘突出的治疗，现在微创到手术的小开口，到大型的手术其实分的非常细，针对不同的病情会采取不同的手术方式和术式，能够解决患者的核心病痛就可以。一般如果患者的疾病，发病的病情不是很复杂，大多数可以采取微创化的治疗方式，去帮患者解除病痛。
治疗坐骨神经痛特效药都有什么
对于坐骨神经痛这个名词，相信大部分读者朋友都不会陌生，许多人饱受坐骨神经痛困扰，很想摆脱这种疾病，但是怎么治疗坐骨神经痛呢，药物治疗怎么样?下面我就带大家了解一下治疗坐骨神经痛的特效药有哪些？看看下面的介绍能否帮助到患者。
产后坐骨神经痛有什么原因
坐骨神经痛外科常见疾病，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群，当女人怀孕后就会出现这种坐骨神经痛，人们应该了解坐骨神经痛病因，做好预防工作，那么，产后坐骨神经痛原因有哪些?一起来看看吧。
坐骨神经痛的治疗方法有哪些
坐骨神经痛的治疗方法有对因治疗和对症治疗。坐骨神经痛原因非常多，腰髓的问题、腰椎的问题、梨状肌的病变、神经走形过程中的各种各样的阻碍和病变，以及感染、以及疲劳过度、外伤、中毒等等都可以引起坐骨神经痛。所以临床医师应当了解病史以后进行必要的检查。影像学的实验室的各种各样的检查，综合的分析找到病因，进行诊断和鉴别诊断之后，才能制定很好的治疗方法。治疗的方法有对因的治疗，比如针对骨科的治疗、针对炎症的治疗、针对中毒感染的治疗等等，找到对因的治疗方法，才能从根本上解决问题。同时还有对症的方法，比如常用的中药、西药的药物的治疗，解热镇痛剂、非载体的止痛药物，包括中药活血化瘀、祛风、治湿等等治疗，还包括中医的辨证施治、针灸、按摩，包括现代医学的理疗康复治疗等等，综合措施还是坐骨神经痛的治疗的完整的方案，所以一定要在专业医师的指导之下，经过详细的检查、详细的分析，找出确切的病因，对因治疗同时加以对症的治疗，包括药物的、化学的、物理的、磁疗的等等，以及体疗康复的方法，综合的治疗才能取得良好的效果。而且治疗的过程中还要很好的配合，进行支持疗法，很好的护理不要受凉，不要过度的疲劳等等。
坐骨神经痛会腰椎疼吗
坐骨神经痛严重的时候，会引起腰椎疼。所以在症状轻微的时候，就要进行干预，可以进行理疗，也可以通过药物、手术的方式来治疗，主要是看自己的情况。另外，为了减少复发，患者可以做一些适合的运动，比如双腿抬举、正坐抬腿等等。
脚麻木是什么原因
在临床上出现脚麻木之后，要看麻木的脚是一只脚，还是两只脚同时麻木，如果是单侧的脚麻木，需要看具体的麻木部位，如果是脚趾或者脚背的某一区域，范围比较小，首先考虑是局部周围神经出现了问题，需要进行肌电图的检查；如果麻木的范围比较大，同时伴有脚趾的肌肉没有力量，就要考虑是坐骨神经出现了问题，还是腰椎间盘压迫到了神经，如果是坐骨神经的问题，往往在臀部可以有明显的体征，也就是在坐骨神经出口处会有压痛；如果是腰椎间盘突出压迫了神经，腰部可以有或者没有明显的压痛，检查ct或者核磁可以明确诊断。如果是双侧的脚对称性的麻木，就需要询问患者是不是有一些基础性的疾病，比如说糖尿病，如果血糖控制不好的情况下，可以出现周围神经的感觉障碍，一般是对称性的发病。
坐骨神经痛自我疗法
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。疼痛主要限于坐骨神经分布区，早期疼痛以一侧臀部及大腿后部外侧、进展为小腿后外侧和足跟部或足背，疼痛剧烈的病人可呈有特定的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加如咳嗽、用力时疼痛加重。坐骨神经痛常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等。首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。腰椎间盘突出症可以加强腰背肌锻炼，其方法有五点支撑法，飞燕式锻炼。口服非甾体抗炎止痛药有布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依托昔布，罗非昔布等，肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药有谷维素，维生素b1、b2，甲钴胺、辅酶a等。在病因未明之前暂不理疗。
坐骨神经痛的推拿方法
治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法：先要采取按揉、弹拨类的按摩手法，此时患者需采取俯卧位，操作者站在患者较疼痛的一侧，用手掌或前臂对臀部行按揉放松。达到充分放松后可使用拇指或肘尖，对患者的局部痛点作为阿是穴点按。
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