怎样算月经周期
发布时间：2020-01-1663352次浏览
从月经的第1天开始，一直到下一次月经来潮前的第1天，就是一个月经周期；包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期4个阶段。一般情况下月经周期是按月计算，是28~30天左右，但是也有人月经周期比较长，只要能保持一定的规律性就算是正常的。
有些夫妇结婚一段时间后，就会把备孕提上日程。想要尽快怀孕，需要了解自己的月经周期，推算出自己的排卵期。但是有些女性月经没有规律，自己也不知道月经周期应该如何计算，所以不清楚自己的排卵期、安全期等，那么，怎样算月经周期呢？
一、怎样算月经周期
月经周期是从月经的第1天开始，一直到下一次月经来潮前的第1天，这就是一个月经周期。一般情况下月经周期就是以一个月来计算，但是也有些人月经周期比较长，一年只来三四次月经。一个月经周期包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期四个阶段。
二、月经周期四个阶段怎么算
1.卵泡期
从月经周期来潮的第1天一直到排卵日，这期间卵泡在雌激素的影响下会逐渐成熟，这个时期属于卵泡期。
2.排卵期
卵泡成熟后，就会排出卵子，这个时期属于排卵期。如果月经比较规律时，从下一次月经来潮前的第1天往前推14天就是排卵日，前加5天后加4天，这10天就属于排卵期。这个时期同房，受孕的几率非常高。
3.黄体期
排卵后到月经来潮的前一天，属于黄体期。这段时间因为黄体的分泌，会让子宫内膜继续增厚。如果有受精卵的话，可以为受精卵着床提供条件；如果没有受精卵，子宫内膜就会崩裂、脱落，月经就会来潮。
4.月经期
月经持续的时间就是月经期，正常情况下是5~7天，一般小于2天或者超过7天都是不正常的。
三、月经周期怎么算正常
正常情况下，一个月经周期是28~30天左右，如果提前或者延后7天以内，也算在正常范围内。不过每个人的体质不同，月经周期的长短也会有所不同，即使月经周期比较长，但是只要能保持一定的规律性，一般就不是月经不调。
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大姨妈不好，吃了黄体酮之后每个月来6天正常吗
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撤退性出血后月经又准时来了
撤退性出血通常指的是在使用避孕药或者其他药物停药后出现阴道出血的症状。撤退性出血后月经又准时来了可能是生理现象，也可能是月经失调导致的，应根据相对应的情况进行改善。1.生理现象：使用紧急避孕药物后，因激素水平波动可能会出现撤退性出血的症状，如果机体尚未出现其他不适症状，一般不需要特殊治疗，平时注意阴部卫生即可。2.月经失调：长期饮食不规律、暴饮暴食可能会导致月经失调，从而出现上述症状，可遵医嘱服用驴胶补血颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹等药物进行治疗。还需注意，在性生活中需采取避孕的措施，以免出现妊娠的情况。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。
来月经可不可以热敷肚子
一般女性在来月经的时候，可能都会出现腹部不适，多数的人可能有轻微的下腹痛，有的人腹痛比较严重，甚至会出现恶心，呕吐的情况，这就是痛经，这种时候很多的女生，希望能够热敷肚子，这样可以缓解一下腹痛，从医学角度来说这是完全可以的。因为女性从中医角度来说，可能比较容易受凉比较寒凉，在月经期还是要注意保暖，如果要是觉得肚子疼，喝热水或者是用暖水袋，热敷一下肚子是完全可以的，这样可以加速的血液循环，也可以让血管扩张，不要痉挛，其实往往这种痛经，可能是前列腺素的释放，或者是血管的收缩，导致痛经的情况，热敷以后，局部的血管可能会出现扩张，血液循环通畅，这样肯定就可以缓解痛经的症状。有很多的女性，比如在平时的时候也不太注意保暖，有很多漂亮的女孩，很喜欢穿露脐装或者是露腿，露后背，其实从医学角度来说，这些都是容易引起寒凉的行为，这样在来月经的时候，往往会出现子宫受凉，非常难受，出现严重痛经的这种情况，我们主张还是可以适当的保暖，尤其在平时的时候，要注意腹部的保暖，来月经的时候用暖水袋，甚至暖宝宝，热敷一下肚子是可以的，但一定要注意的是，不要用非常热的热水袋来热敷，临床也看到过病人，因为长期的痛经，用热水袋热敷肚子，最后导致局部皮肤严重的，色素沉着，轻微的烫伤，这样就不好了。
月经前白带增多怎么回事
白带增多多考虑是激素水平变化或阴道炎症引起。正常情况下，女性在月经前白带会稍微变得粘稠，不过白带通常是无色无味。假如女性异味，外阴由明显瘙痒，可能发阴道炎。建议患者做白带化验，如果白带会的白细胞增多、清洁度变差、白带里有过多的有害细菌，则考虑是真菌感染引起。如果念珠菌感染，可以使用抗真菌药物治疗，如果细菌感染，可以使用抗细菌药物治疗月经前、中、后由于激素水平的变化，体内的内分泌系统会发生改变，从而导致白带的性状有相应的不同。这种情况持续的时间非常短，大约2到3天。
经期能吃山竹吗
经期不宜吃山竹。经期女性饮食上要注意，女性月经经期非常脆弱，饮食不当会对月经有一定干扰。山竹属于凉性食品，一般不推荐经期服用。经期女性身体虚弱，建议以服用暖性食品为主，如榴莲、桃子等等。凉性水果，包括山竹、西瓜、梨等，一般不建议经期服用。当然经期也可以吃山竹，不是一个都不能吃但一定要少吃。山竹可以配合榴莲或配合着桃子等暖性食品一起服用，不宜单独食用。经期可以多吃一些山楂类水果，山楂具有促进子宫收缩、调节子宫平滑肌功能作用，可相应减少月经量、减少痛经发生，是经期比较适宜食物。经期需多喝热水，适当口味咸一些，以补充血容量，补充经期失血造成影响。
怎么治疗月经失调
治疗月经失调可以对症使用黄体酮胶囊和雌孕激素类药物，并酌情用止血药和促排卵药品。不过最好是采用中医辨证疗法来治，气滞血瘀型可以用血府逐瘀汤，血虚肝郁者可煎服开结汤。另外，还可以对症服用艾附暖宫丸和白芍柴胡汤一类中药。
月经前胸部胀痛正常吗
女性在来月经之前，身体都会有一些不良反应出现，这是由于月经前和月经期，身体的雌性激素水平会失衡，大部分女性朋友的性激素和孕激素水平，都会在来月经的时候变得比较高，因为女性的乳房就会出现胀痛或者胀痒的情况，那月经来完之后，雌激素和孕激素就会降低下来，这样乳腺就会变得比较松软，胀痛的情况就会消失，这是一种正常的现象。女性月经来临前乳房疼痛是属于正常现象，不用担心是因为某种疾病而引起的，所以对于它的具体原因，除了内分泌的因素，有时候如果经常性的出现疼痛，还有比较严重的疼痛现象，那么就要考虑是否是由于病理性因素而引起的，如果是病理性因素的话，必须要及时检查。要是你来月经之前，乳房胀痛的现象特别严重，那不如采取一些可以减轻疼痛的方法，适当的用毛巾热敷乳房的话，不仅可以减轻乳房胀痛，还对于乳房的生长会很有好处，所以在经期来临之前，采用热敷的方法是很有好处的。
月经过后有褐色分泌物是什么原因
一般情况下，月经过后有褐色分泌物可能是排卵期出血、宫颈炎、宫颈息肉等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。具体分析如下：
来姨妈能生气吗
例假期间，生气的时候，身体的皮质醇（压力激素）分泌就会增加，它会引起肥胖。而且，也有研究发现，你越生气，越经常生气，你就越容易发胖，而且肥肉最容易长在腰围上。在生气的时候，尤其是在吃东西的时候，就会感觉到胃部一瞬，而且疼痛，这是因为生气会引起交感神经兴奋，胃肠道蠕动减慢，容易引起食欲不正。
月经时间长怎么回事
月经是每个女性都会经历的事情，月经经常会出现这样那样的问题，其中月经周期过长是月经不调的表现之一，经常都会有女性出现这样的情况，当出现月经周期过长的现象后，切记不可拖延，一定要尽快去医院做个B超，看一下是不是因为子宫内膜出现了问题或者是其他的原因，通过对症下药然后接受治疗。
例假期间吃什么好
女性在例假期间比较适合吃可以温暖身体的食物，比如羊肉、荔枝等，也可泡制红糖生姜水饮用。同时可多吃燕麦等高纤维食物，并适当进食菠菜和内脏等含铁量较高的食物，还要多吃高蛋白食品。不过要注意不能吃生冷辛辣食品，还要避免刻意吃甜食。
大姨妈来了吃冷的会怎么样
女性在月经期间尽量避免食用生冷的食物，生冷的食物吃得太多，它会刺激身体，会降低血液循环的速度，引起盆腔血管收缩，影响子宫收缩和经血的排出，这个时候就会出现痛经，月经量减少，甚至忽然停经！有一些在中医学上认为性偏凉的食物，比如冬瓜、茄子、丝瓜、菱角、芥兰、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、柚子、橘子等等，那么海鲜是非常好吃的，但是它的性质属于偏寒，所以在月经期间尽量避免食用。如果食用太多的时候，胃肠道血管遇冷收缩，消化能力减弱，可能会引起腹痛和腹泻，一些寒性食物比如香梨、香蕉、地耳等等，它们都是寒性的食物，具有清热解毒滋阴降火的功效，平时食用的时候对人体会有一定的益处，但是在月经期间尽量应该不吃或少吃这样的食品，除非有特殊的需要，否则会造成痛经或者月经不调的症状。西医学当中认为月经是子宫内膜脱落而发生的，它脱落的前提就是子宫会有一定的收缩力，在食用的冰冷的食物或者食冷饮的之后，胃肠的温度下降，子宫的收缩就会变差，经血不易排出，子宫最终这些血还是要排出来的，那么子宫就会加大收缩力，这个时候表现于女性身体的感受就是痛经，如果在经期不小心吃了冰冷的食物或者是冷饮等等，可以适当的饮用生姜红糖水来进行平衡，促进血循环！如果血块比较多，疼痛感比较明显，可以适当的使用藏红花或者是益母草，但是用量需要控制，用量控制不佳或者量大的时候，可能会导致血量过多。如果自己对用量把握不定，可以到中医院咨询中医科的医生来进行指导！在经期不宜和浓茶和咖啡，浓茶与咖啡相对来讲口味偏重，在月经期应该节制，这类饮料当中，因为咖啡因含量相对较高，容易刺激中枢神经和心血管，使痛经感受会增强，也可能会使经期延长，经血过多增加了月经期间的不适感受。
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大姨妈量多是怎么回事
正常月经量应该是30到50毫升，超过这个量就属于月经过多。月经过多的情况有几种。从西医的角度来讲可能属于内分泌的改变。还有一种情况是在宫内放了节育环，刚戴了节育环以后的头几个月，月经量也会比原来增多。量特别大要去找医生，具体看什么原因。
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一个月来三次大姨妈怎么回事
正常的月经周期是28天到30天，也可以提前或者错后在一周之内。一个月来三次月经就是属于月经失调。如果是偶尔的现象，月经可能会提前来潮。经常每个月都是一个月来三次，那就是严重的月经紊乱，可能会引起功能失调性子宫出血。
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