出现牙龈炎的主要原因就是口腔的细菌太多，平时不太重视牙齿和口腔的护理，出现牙菌斑或者是蛀牙的症状，往往会导致牙龈炎的症状反复恶化，引起更明显的口腔疾病。另外，要是经常喜欢吃甜食，也有可能会引起口腔感染症状加重，形成牙龈的炎症。

牙龈炎的症状类型非常多，比如牙龈肿痛、牙龈发炎等等，甚至会引起口腔溃疡和口腔感染疾病，影响呼吸道的功能，对人们的牙齿结构有非常大的伤害。如果想要预防这些症状，首先要了解具体的原因，不能掉以轻心。那么牙龈炎的原因到底有哪些？
　　1、口中的细菌比较多
　　有些长时间都不注意刷牙，经常吃容易上火的食品，包括垃圾食品、油腻食物以及辣椒等等，都很容易导致口中含有大量的细菌，还有可能会引起牙龈的炎症。如果一直都不注意治疗，这些炎症可能会发生恶化，出现口腔溃疡或者是口腔炎等等，不利于口腔的保养。
　　2、牙菌斑的症状
　　有些人的牙齿非常敏感，经常抽烟喝酒，容易导致牙齿表面积累大量的牙菌斑，因此有许多灰白色的物质，这些组织结构本身就很容易积累细菌，引起更为明显的牙龈炎症状。为了让症状消失更快，平时要远离抽烟喝酒的习惯，如果牙菌斑比较明显，可以在专业的医生帮助下选择洗牙的方式，恢复的效果会更好。
　　3、经常吃甜食，导致蛀牙
　　有不少人都很喜欢吃甜品，包括冰淇淋、蛋糕和各种糖果，如果吃完这些食物，也不刷牙齿，可能会导致许多糖分停留在牙齿和口腔当中，从而出现蛀牙的症状，久而久之，这些蛀牙就会进一步恶化，形成牙龈炎症。为了将这些牙龈炎症的症状清理掉，以清淡的饮食为主很重要，少吃甜品或者是膨化食物，以免对口腔和牙齿造成严重的感染。
　　以上是关于牙龈炎的具体原因，希望大家都能够保护好口腔，要调整好饮食结构，做好预防牙龈炎的准备，远离各种对牙齿有害的食物。