怎么自己治疗耳鸣-专家文章-博禾医生

怎么自己治疗耳鸣

发布时间：2020-02-0667343次浏览

一般情况下，如果耳鸣不严重，可通过适当休息、合理按摩、调整饮食的方式自己治疗，但如果较为严重，建议患者积极寻求医生的帮助。

1.适当休息：如果生活中没有充分休息，大脑可能会过度疲劳，患者容易有耳鸣的表现，此时可以适当休息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适。

2.合理按摩：耳鸣的时候，患者可以适当做大脑的按摩，可以疏通经络、促进局部的血液循环，能够在一定程度上改善耳鸣的情况。

3.调整饮食：生活中，患者应尽量保持饮食清淡，避免吃过于辛辣的食物，以免热气在咽喉部累积，导致耳鸣加重。此时患者还可以补充维生素、蛋白质，可增强免疫力，避免耳鸣加重。

如果患者的耳鸣没有得到改善，还需及时到医院检查，此时可能是患有中耳炎、神经衰弱等疾病，明确病因后，需遵医嘱进行治疗。

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对于耳朵出现嗡嗡响，一方面是心理、精神上的病因引起的，另一方面是耳朵本身疾病导致，需要针对不同的病因，给与针对性的治疗方案。第一，说话耳朵嗡嗡响，首先要考虑是外耳道的耵聍，有的时候耵聍贴近鼓膜，当说话的时候，外耳道肌肉的拉动，可以导致耵聍撞击鼓膜，从而引起耳鸣的情况。遇到这种情况需要到医院就诊，检查外耳道取出耵聍以后，耳鸣的症状就会消失。第二，咽鼓管的功能紊乱或者是咽鼓管的狭窄，还有咽鼓管的异常开放，都可以导致病人说话的时候出现耳朵嗡嗡响。出现这种情况需要到医院就诊，通常是由于上呼吸道感染或者是由于鼻部的疾病、鼻咽部的疾病导致，通过检查明确病因，进行针对性的治疗。第三，耳朵本身存在病变，像分泌性中耳炎，长时间的黏液没有及时地排出，在中耳内凝固，会导致说话的时候耳朵出现嗡嗡响。对于分泌性的中耳炎，要给与抗感染的治疗，避免病情进一步的加重，不仅嗡嗡响，还会影响到正常的听力。第四，长时间的精神压力过大，疲劳、焦虑、抑郁等情况，也可以引起患者出现说话时耳鸣。遇到这种情况要及时地就诊，及时地进行心理的调节，必要的时候给与抗焦虑的药物治疗。

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