脂肪肝能吃芝麻酱吗-专家文章-博禾医生

脂肪肝能吃芝麻酱吗

发布时间：2020-02-2452167次浏览

患有脂肪肝以后进行饮食控制是非常必要的手段，因为脂肪肝和身体内脂肪过多有很大的关系，如果饮食又摄入过多脂肪的话可能会加重脂肪肝症状。芝麻酱有补肝益肾作用，且含有多种营养成分，脂肪肝能吃芝麻酱但要注意控制数量和适量运动。

摄入过多脂肪是脂肪肝的形成原因之一，调节饮食结构是控制和缓解脂肪肝的重要手段，生活中常见的很多食物对于脂肪肝患者来说是不适合食用的，那脂肪肝能吃芝麻酱吗？这一问题通过下面的内容可以了解一下。
　　一、脂肪肝能吃芝麻酱
　　芝麻酱是有芝麻研磨而成的，特别是黑芝麻所研磨而成的芝麻酱，从中医上来讲具有润五脏补肝益肾的作用，从中医学角度来讲，芝麻酱对脂肪肝患者有保护肝脏，避免肝损伤的作用，所以有脂肪肝患者是能吃芝麻酱的。
　　二、芝麻酱营养成分多样
　　从中医讲芝麻酱有补肝益肾润五脏的作用，适合脂肪肝来吃。并且从营养学上来讲芝麻酱中还含有维生素E 、维生素A 和钙、铁等营养成分和微量元素，营养成分多样、营养价值比较高适合脂肪肝等人群使用。
　　三、脂肪肝吃芝麻酱要适量
　　脂肪肝有养肝益肾的作用，并且营养成分多样丰富，适合脂肪肝患者来吃，但是还要注意芝麻酱中还含有一定的脂肪以及很高的热量，所以有脂肪肝患者在使用芝麻酱时一定要注意适量。因为过多的吃芝麻酱可能会导致脂肪，热量摄入过多，在一定程度上对病情有所影响。
　　四、脂肪肝吃芝麻酱后要适量运动
　　芝麻酱的营养成分和中药功效都适合脂肪肝患者来食用，但是因为所含的脂肪和热量又对脂肪肝有一定的影响，所以如果患者吃芝麻酱的情况下，应该在吃完以后进行一下适量的运动运动比如慢跑，打太极以及骑自行车等。这样可以消耗从芝麻酱中所吸收脂肪和热量，控制身体中脂肪的总量，防止加重脂肪肝病情。

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