博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

老人高血压吃什么菜好

发布时间:2020-03-1853289次浏览

老人高血压吃的菜,首先建议一些具有降血压以及促进新陈代谢的老虎菜;其次,可以吃一些具有清热消暑以及降低血压功效凉拌西瓜皮;最后,还可以吃一些具有降血压以及缓解动脉硬化,还有健脾益胃以及疏通血管的茼蒿拌双仁。

现实生活之中,老人高血压这种不良症状的发生,对于老人的身体健康伤害非常大,也是十分不利于提高生活质量的,甚至会导致老人无法正常工作以及生活,务必要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么,老人高血压吃什么菜好?下面让我们了解一下!
  1、老虎菜
  建议老年患者不妨吃一些老虎菜。具体的做法,就是把黄瓜以及尖椒,还有葱丝这些食物进行凉拌处理,切莫放那些过重的调料,只需要加入适量的食用醋以及酱油就可以了。
  这道菜之所以具有降血压的功效,皆因黄瓜这种蔬菜含有十分丰富的纤维素,可以有效促进毒素排泄,进而可以有效提升老年人身体的新陈代谢,进而有效促进血液循环。
  2、凉拌西瓜皮
  建议患者不妨把西瓜皮以及蒜末这两种食物,借助一些普通的调味料进行调味,然后就可以直接食用了。
  因为西瓜皮这种食物本身具有清热以及降暑的作用,还具有利尿的功效,所以对于老年患者来首,无疑是大有裨益的。
  除此以外,蒜末这种食物中含有十分丰富的活性成分,不但可以降低血压,而且还可以有效降低高血压所诱发的并发症。
  3、茼蒿拌双仁
  不妨把茼蒿加上适量的白芝麻以及花生仁,接着使用鸡精以及盐巴等等调料进行简单搅拌,然后就能够直接食用。
  除此以外,也能够直接把芝麻仁以及花生仁捣碎,然后一曲金搅拌,再加入茼蒿,也是可以给老年患者食用。
  其中茼蒿以及花生都是十分丰富的营养素,具有健脾益以及消肿的作用,对于那些动脉硬化以及高血压等等患者,可以起到一个疏通血液以及促进代谢等等功效!

相关推荐

吃哪些食物容易引起血压升高
高血压是临床的常见病、多发病,引起高血压的危险因素是很多的,主要包括不可改变的危险因素和可以改变的危险因素。其中饮食不当就是引起高血压的一类主要危险因素,主要包括以下几种:第一,高热量、高蛋白的食物。如果长期摄入高热量,比如说葡萄糖、蔗糖、巧克力,或者是高动物蛋白的食物,动物肝脏、蛋类等,就会导致肥胖,引起血压升高。第二类,动物肉。动物肉饱和脂肪酸的含量是很高的,容易导致血液中血脂过高,导致动脉硬化,使血管变窄或血管收缩,引起血压增高。第三类,太过于加工的零食。比如口味浓重的饼干、豆干,这些食物不仅糖分、盐分含量比较高,而且还容易产生胀气,常吃这些食物会导致糖、盐的摄入过多,最终引起血压升高。第四类,鸡汤等浓汤。浓汤的营养价值是比较高的,但是喝了太多就会使血液的胆固醇增加,最终导致血压增加。第五是酒水。饮酒可以使血管收缩、心率加快,导致血压升高。长期过量饮酒,可以诱发全身的动脉硬化,加重高血压,最终导致心脑血管疾病。第六类,浓茶、浓咖啡。浓茶茶碱的含量是比较高的,浓咖啡的咖啡因含量也是比较高的,能够兴奋大脑,从而让患者心悸不适,导致血压升高。第七大类,辛辣的食物。比如葱、姜、蒜等。第八类,高盐的饮食。咸菜、酱油这可以使患者血压更高。
语音时长 02:56

2021-11-05

79696次收听

测血压就紧张血压升高该怎么办
一测血压就会紧张,血压就会增高,这种现象在临床上有个专有名词,叫做白大衣现象,又叫白大衣性高血压。患者在医院的时候,或者准备去医院的时候,看到医生就会不自觉的紧张起来,从而促进血液的快速循环,而引起血压升高,往往还会伴有头疼、头晕等症状。白大衣现象一般不是一种真正意义上的高血压,对于人体,一般不会产生太大的影响,只要进行及时的调整即可。临床对于白大衣现象患者的治疗,一般采用心理治疗法,患者通过心理医生的疏导、指导帮助下,从内心克服对白大衣的恐惧。当各种恐惧消失以后,患者的高血压现象这样可以得到有效的缓解。患者平时也可以在家进行血压的自我监测,因为现在都有了电子血压计、动态血压计,这样可以尽量避免前往医院,所以这种现象又叫做家庭自测血压,患者看不到白大衣以后,可能是不到医院以后,高血压现象就会自然消失。所以,有时候临床上,医生会让做二十四小时的动态血压,在家庭环境或者是工作的正常环境,血压是正常,就可以排除了高血压现象,在此期间血压就正常了,就可以放心了。当然对于白大衣现象的高血压,平时还要注意保持个人自我情绪的调节,同时注意多运动、注意休息、保持充足的睡眠。饮食上也可以以低脂、低盐、低糖及胆固醇为主,这样对血压的控制都有一定的帮助。还有对于这种白大衣现象,往往这些情况下都是心理上比较容易紧张的人,科研上白大衣现象的人,以后长期可能会容易出现高血压的状况。
语音时长 02:35

2021-11-05

81994次收听

眼睛里突然有块红色是什么情况
眼睛里突然有一块红血块,是球结膜下出血,是因为眼球表面的球结膜,有很多的小血管。当气温变化或病人情绪比较激动时,或血压、血糖一过性升高的情况下,都可能会出现小血管的自发性破裂,从而引起出血。多数情况和睡眠不足、揉眼睛、剧烈咳嗽、突然的用力、饮酒、便秘等情况有关。遇到此种情况,病人会很紧张,但并不会影响病人的视力,也不会有任何疼痛。眼压升高的症状,在出血早期,即第一天时,病人可以做局部冷敷,48小时以后可以做热敷。一般不需药物治疗,但若出血的范围明显增大,最好去医院检查。
语音时长 02:20

2021-09-29

57135次收听

03:13
高血压危险分级标准有哪些
高血压的危险分层要根据血压水平、危险因素,还有靶器官损伤和临床疾病来分。如果收缩压在140~159mmHg,舒张压在90~99mmHg,是一级高血压;收缩压在160~179mmHg,舒张压在100~109mmHg,是二级高血压;收缩压超过180mmHg,舒张压超过110mmHg,属于三级高血压。血压水平越高,危险也越高。另外,根据患者的年龄、性别、肥胖、抽烟、血脂水平,以及靶器官的损伤、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病等危险因素,分成低危、中危、高危和极高危。
熬夜会导致血压高吗
熬夜可能会导致患者血压暂时性的升高。熬夜是患者会出现神经、体液、内分泌系统的功能失调所造成,因此会导致患者的收缩压和舒张压失衡,会出现血压增高的情况。相关的研究数据表明,如果每天睡觉的时间没有达到六小时,除了患有高血压的风险比正常睡眠的人高35%外,还可以引起心跳过快,精神不佳,头晕眼花等一系列的问题。另外,如果患者在熬夜时有高盐、高脂的饮食习惯,会进一步加重水钠潴留,因此会出现血压持续增高的情况。所以,在生活上建议长期熬夜的人应尽量做到早睡早起,低盐低脂饮食,适当进行有氧运动,调整睡眠质量,使血压恢复到正常水平。
语音时长 01:02

2021-05-08

81298次收听

血压低可以吃阿胶糕吗
血压低可以吃阿胶糕。血压低是一种以人体内血液对血管壁的压力相对正常健康人低的一种情况。如果出现低血压,一般是在生活中饮食量不足的情况下发生的,因此建议低血压患者要多吃一些食物,特别是一些高蛋白食物,但是要注意不要吃过多,这样容易诱发其他的疾病。而且,低血压患者的饮食一般是没有禁忌的,但要做好健康饮食。而阿胶糕是一种比较健康的食物,而且它属于补品,能够缓解治疗气血虚弱、乏力等症状,在缓解高血压方面是有一定的积极作用的,所以血压低是可以吃阿胶糕的。
语音时长 01:01

2021-04-22

79291次收听

02:49
高血压脸红发热危险吗
高血压常在有些情况下,会出现脸红发热,但不是所有的脸红发热都危险。有的高血压患者在早期阶段,最常见的症状除头晕头疼之外,还有血压升高时候伴有的脸红、浑身发热的感觉,这种情况下并不危险。某些降压药服用后会产生脸红发热、心跳加快,这种情况下并没有什么生命危险,但是会不舒服,要及时跟医生沟通,调整降压药物。还有一些罕见的高血压疾病,如嗜铬细胞瘤,如果出现这种症状,血压水平也非常高,应该及时救治,以免发生心血管急症,这种情况下有可能有危险。
高血压药物治疗注意事项
高血压患者在应用药物治疗时要确保终身服药,这样才能够将血压控制在平稳的状态。再就是要精确用药的剂量,不要随意加大或者是减少用药量,还要强调个体化用药,也就是需要根据患者的自身情况来选择合适的降压药物,另外在妊娠期是不可随便停药的。
高血压诊断标准
高血压是一种常见的现象,当血压的高压在140,低压在90的时候,那么就属于血压偏高了,需要进行降压的处理,常见的就是服用降压药来降压,降压药是需要长期的服用的,不能私自的停药,以免引起更多的并发症出现。
什么中药降血压效果好
不仅中药能够起到降血压的效果,西药也是如此重要类型是比较多的,在使用的时候根据患者的不同症状来选择不同的中药,对于中药降血压只是起到了辅助性的治疗,如果想要更好治疗,是需要与西药相结合的,另外就是要注意个人的饮食问题。
01:48
治疗高血压的药物
治疗高血压的药物需要小剂量、多药联合,首选长效机制用药,血压不足160,可使用单纯降压药,老年人首选钙离子拮抗剂和利尿剂;年轻人选择血管紧张素转化酶或血管紧张素手提拮抗剂,心率片快选择β受体阻滞剂。高血压的药物治疗永远都是在生活方式改善的基础上进行。降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心脑血管病的发生率和死亡率。用药的原则一般首选小剂量,多药联合,首选长效机制的用药。如果收缩压超过一百六十毫米汞柱,可能需要两种降压药物同时使用。如果收缩压不足以到一百六十毫米汞柱,此时可使用一个单纯的降压药。如果病人是老年人,治疗药物首选钙离子拮抗剂和利尿剂。如果病人是年轻人,选择血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。如果病人的心率偏快,β受体阻滞剂是首选治疗药物。
01:20
中年高血压症状特点
中年高血压症状特点,会导致舒张压升高,会出现头晕、胸闷、心悸等症状。中年高血压初期,大多是单纯舒张压升高,收缩压不高,压差很接近,是因为交感神经兴奋,心脏收缩力增加,排血量增加,周围血管处于收缩状态。中年人血管弹性较好,主动脉容易扩张,心脏“打血”并不困难,因此表现为收缩压不高。心脏舒张时,由于主动脉过度扩张,弹性好回缩有力,回心血量增加,引起舒张压升高,应高度重视,积极治疗舒张期的高血压。
01:58
孕妇血压高怎么办
孕妇血压高通过服用对胎儿影响小的降压药进行治疗。女性一发现有早孕开始检查高血压筛查也越来越严格。孕妇发生高血压可见于以下两种情况:一、孕妇有高血压病史,由于怀孕,使用降压药物不能在妊娠期间服用,如ACEI、ARB类的药物不能在孕期服用,于是停药。孕妇要在医生指导下服用对胎儿影响小的降压药物,不能因妊娠就不吃降压药,对孕妇本人和胎儿都不利。二、女性没有高血压病史,在妊娠以后出现高血压。孕妇一定要做病理检查,孕妇可以继续妊娠,适当开一些药物缓解妊娠期高血压。
患上了高血压怎么办
由于高血压这种疾病的出现危害性很大,严重的还会导致患者们无法工作,因此患上了高血压需要正确的治疗才行,但是对于高血压的治疗方式很多人并不知道如何治疗,一旦采用了不正确的治疗方式,就会造成严重危害,那么患上了高血压怎么办呢?
高血压疫苗问世
高血压是一种最常见的慢性疾病,威胁人类的健康,高血压最大的威胁就是容易诱发心脑血管破裂,造成脑溢血、冠心病而猝死。所以病人需要终身服药。能否制作一种高血压疫苗,还解决这个问题呢?
Baidu
map